<p class="ql-block">“春雷响，万物长”。春天是小朋友长个的最佳时期，家长不仅仅要给孩子提供营养上的供给，还要提醒孩子在日常生活中多进行运动锻炼。适量的体育锻炼能促进孩子体内生长激素的分泌，能让孩子身体强壮，少生疾病。适合春天运动的项目如下：</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">1⃣ 跳绳</p><p class="ql-block"> 跳绳可以扩大肢体关节的活动范围，有助于孩子骨骼的发育和身体的平衡协调，锻炼了腿部肌肉，对孩子的身高有莫大助益。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2⃣ 跑步</p><p class="ql-block"> 父母可以陪孩子一起跑步，教导孩子正确的跑步姿势，在玩耍中学习并锻炼身体，也可以选择跟跑步相关的游戏，比如老鹰捉小鸡。人防护。</p> <p class="ql-block">3⃣ 放风筝</p><p class="ql-block"> 适当的户外活动对孩子是很有帮助的，放风筝就成为了孩子户外运动的首选。因为它不仅有趣好玩能调起孩子的积极性，而且放风筝的过程中需要孩子奔跑，扯风风筝线，这需要身体机能各方面的协调，不仅能加快人体代谢，还能促进血液循环，消除疲劳，改善视力。</p> <p class="ql-block">♥️ 当前疫情形势依然严峻，户外运动时尽量选择空旷人少的地方，不要往人多的场所聚集，戴好口罩做好个人防护。</p>