<p class="ql-block">亲爱的♡ⅴ♡家长！疫情防控的特殊时期非常感谢各位家长对我们幼儿园防疫工作的支持与配合！突如其来的疫情打乱了我们的生活节奏，基于宝贝们的安全健康着想，各园实施停课居家措施，希望宝贝们近期每天都度过健康快乐的的“宅家”时光，具体复课时间另行通知！</p> <p class="ql-block">近期，我省多地疫情反扑，部分地区出现新冠肺炎本土确诊病例。全民核酸检测推进中、部分幼儿园和线下教育机构停课......大人和孩子的生活都不可避免的受到影响。</p><p class="ql-block">面对新一轮的严峻疫情，家长们该如何引导孩子保护个人健康，做好疫情防护？爸爸妈妈们在停课停学期间如何帮助孩子做好心理疏导呢？</p> <p class="ql-block">💪个人防护篇💪</p> <p class="ql-block">居家防护不放松😷</p> <p class="ql-block">儿童感染新冠肺炎的途径和成人一样，一是通过口或鼻吸入有病毒的飞沫和气溶胶；二是有病毒的飞沫和气溶胶溅到或落到孩子的口、鼻和眼睛部位；三是被病毒污染的手接触口、鼻、眼睛。因此，切断传播途径是预防新冠肺炎非常重要的措施。</p><p class="ql-block">◆接触可能被污染的物品后必须洗手，以保持手部清洁。教会孩子使用科学的洗手法，洗手时用洗手液或肥皂，在流动水下洗手。</p><p class="ql-block">◆孩子的物品、玩具和餐具等，家长要定期消毒。</p><p class="ql-block">◆每天室内通风次数不少于3次，每次通风时间20-30分钟。当户外空气质量较差时，通风换气的频次和时间可适当减少。</p><p class="ql-block">◆每餐制作过程始终保持清洁卫生、生熟分开。使用的餐具，在餐前餐后均应及时彻底清洗、消毒后存放。切忌使用消毒剂消毒，最好是进行煮沸消毒。</p><p class="ql-block">◆家长回家后应换掉外面穿的衣物，洗手后再接触孩子。</p><p class="ql-block">◆用餐时，家长不要与孩子共用餐具。给孩子喂食时，不要用嘴吹食物，也不要用嘴尝试食物后再喂给孩子。</p> <p class="ql-block">出门就诊 防护到位</p> <p class="ql-block">◆带孩子外出时，尽量少去人群密集的公共场合和密闭空间。在外与他人保持至少1米的社交距离。少去室内游乐场等公共娱乐场所。如去公共场所或触摸公共设施后，要注意洗手。引导孩子不要用不洁净的手触碰眼睛、鼻子、嘴巴。打喷嚏或咳嗽时，用弯曲的胳膊肘遮挡嘴和鼻子，或使用纸巾遮挡。</p><p class="ql-block">◆注意保持手部卫生。无流动水时，可使用速干手消毒剂揉搓双手。婴幼儿应使用婴幼儿专用消毒纸巾。</p><p class="ql-block">◆在密闭空间、人口密集的场所，儿童应佩戴口罩。同时，家长应帮助儿童正确佩戴口罩，并随时关注儿童口罩佩戴情况。如果儿童在佩戴口罩时感觉到呼吸困难等不适，应及时调整或停止佩戴口罩。</p><p class="ql-block">◆若有就医需要，尽量选择儿童医院或综合性医院的儿科门诊，减少在成人门诊或呼吸科接触到患者的风险。就诊前先预约。候诊时，家长尽量带着孩子在通风处等待。注意和其他候诊人保持1米以上的距离，尽量不要触摸医院的物品，减少在医院停留的时间。</p><p class="ql-block">健康生活 增强抵抗力</p> <p class="ql-block">儿童青少年正处在生长发育和行为形成的关键期。疫情期间，家长要保障孩子的营养均衡，增强他们的抵抗力。</p><p class="ql-block">坚持运动。在户外，可以选择快步走、慢跑、球类运动等中高强度的有氧运动。如果是居家期间，也应利用有限条件，积极开展身体活动，如进行家务劳动、广播操、拉伸运动等。</p><p class="ql-block">避免长时间久坐，每坐45分钟站起来动一动。减少孩子学习以外看电视、电脑、手机或平板的屏幕时间。保证每天睡眠充足，达到8-10小时。</p> <p class="ql-block">心理疏导篇</p> <p class="ql-block">自新冠疫情爆发以来，许多家长过于专注于孩子的身体健康，却忽略了疫情对孩子的心理影响。作为成年人，我们能通过不同渠道和方式获取信息，及时调节心态。但由于孩子的心理调节机制尚不成熟，同时受到认知、表达、情绪调节和经验的限制，因此年纪越小，面对突发事件就越敏感，更易产生焦虑情绪。</p><p class="ql-block">首先，家长要调整自身的情绪</p> <p class="ql-block">“父母情绪稳定是给孩子最好的礼物”，尤其是在防疫抗疫的特殊时期，家人情绪稳定就是孩子最好的强心剂。孩子通常会通过父母的情绪和反应来认识和看待世界，因此，父母的情绪越稳定，孩子受到的影响就越小，孩子才能建立起安全感。</p><p class="ql-block">家长首先需要做好自我情绪的调节，科学、理性地关注疫情、认识疫情，尽量避免在孩子面前过于紧张地谈论疫情，用自身积极正面的态度和行为为孩子树立榜样。</p><p class="ql-block">用儿童化的语言向孩子解释疫情</p> <p class="ql-block">面对疫情，不要回避，要对孩子准确地说明事实真相。有些父母可能担心会吓着孩子，或者以为孩子小而没必要告诉他们太多。其实，孩子的理解能力和接受能力都是很强的。更为重要的是如何向孩子解释，或者说持什么样的态度解释，这甚至比获得知识本身更重要。好的父母需要给孩子科学、平等而积极的解释，而不是盲目和消极的解释，以消除孩子的恐慌心理。无论孩子的年龄有多大，家长都可以用他们能听懂的方式告诉他们事实。</p><p class="ql-block">给孩子放一些适合儿童观看的疫情动画片，借助一些关于新冠肺炎的绘本，如《为什么不能出门》《写给孩子的冠状病毒绘本》等，帮助孩子理解疾病和生病的概念，同时引导孩子了解一些新冠肺炎的知识。</p><p class="ql-block">幼儿情绪疏导小游戏</p> <p class="ql-block">幼儿情绪疏导小游戏</p> <p class="ql-block">1.打倒“害怕保龄球”</p><p class="ql-block">这是游戏治疗中的象征性游戏。它可以帮助孩子来谈论他的担心和害怕，并且通过击倒瓶子的形式让孩子觉得有趣好玩。同时给孩子赋能，让他们觉得自己可以掌控情绪。</p><p class="ql-block">2.吹泡泡呼吸法</p><p class="ql-block">帮助孩子练习深呼吸的游戏方法。深呼吸可以帮助孩子纾解负面情绪，回归平静。</p><p class="ql-block">3.情绪涂色法</p><p class="ql-block">让孩子在纸上用彩色笔代表情绪来涂色。它帮助孩子识别、表达自己的情绪，让孩子意识到在害怕之外，他还有其它的情绪。</p><p class="ql-block">用心陪伴 聆听孩子的心声</p> <p class="ql-block">积极关注孩子的情绪变化，对孩子的担心、害怕表示接纳。听孩子倾诉，认可孩子的感受。因为孩子的这些情绪需要有一个出口，家长的倾听可以帮助孩子整理情绪，认识情绪。</p><p class="ql-block">让孩子们学会理清并表达需要，例如：“你听到什么信息？”“你有什么感受？”“你有什么疑问？”要积极聆听，不要矫正或者压抑孩子的任何感受，而应给孩子清楚的确定感，例如“我们会尽所能保护你”。</p> <p class="ql-block">防疫三件套</p> <p class="ql-block">抗疫情”从我做起，金色摇篮幼儿园请您和我们一起，坚定信心，科学防治！中国加油！</p> <p class="ql-block">🌈 红缨★金色摇篮幼儿园，为您孩子的健康快乐成长保驾护航！</p><p class="ql-block">成长热线☎️</p><p class="ql-block">13734391881</p><p class="ql-block">15318595305</p><p class="ql-block">18669660069</p>