遠致静寕的美篇

遠致静寕

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【线上教学】致家长的一封信

亲爱的各位家长朋友们：

大家好！当前，疫情防控形势严峻，疫情牵动着每一位学生和家长的心，更牵动着教师们的心。为了减少疫情对学生学业的影响，我校按照上级部门要求，积极组织师生于3月14日，开展居家学习教学活动。全体老师与学生在“云端”相遇，为学生的居家生活带来别样的风采。

在这个非常时期，相信广大家长朋友们定能配合学校、老师做好居家学习和疫情防控的相关要求，并肩同行，一起向未来。

学生居家期间健康管理的注意事项

主动上报行程，做好重点人员报备。

严格按照“非必要不离乐”原则，离开乐陵需向社区和学校报告，严禁前往疫情中高风险地区。请学生及家长经常关注国内中高风险地区等级调整情况和发布的病例、无症状感染者行动轨迹，如有共同居住者从涉疫区域返明的，请您第一时间向社区和学校报告，并配合开展健康管理措施。积极配合社区和学校疫情防控，按要求做好疫苗接种和核酸检测。

树立防护意识，养成健康习惯。

学生居家学习期间尽量减少外出，如确需外出，要做好个人防护措施，尽量不去人员密集场所，不参加聚餐、聚会等聚集性活动，养成戴口罩、勤洗手、常通风、一米线等健康的生活习惯。

关注孩子健康，落实每日监测。

每天坚持为孩子监测体温，并时刻关注孩子的身体健康状况。一旦出现发热、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，要第一时间上报班主任，并及时佩戴口罩前往就近的发热门诊或定点医疗机构就诊，就医途中尽量避免乘坐公共交通工具。

保证充足睡眠，规律作息时间。

学生按时参与线上教学活动，每日保证9-10小时睡眠时间，养成良好的学习和生活习惯。

加强膳食搭配，确保营养均衡。

家长要督促学生饮食习惯，注意营养均衡，不挑食、不偏食，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。

保证体育活动，增强身体素质。

家长应营造良好的居家运动氛围，如在家可进行跳绳、广播操等运动。创造条件让学生接触阳光，在家长的带领下参加户外运动，确保每天户外运动一小时。

正确使用电子设备，加强视力保护。

关注孩子使用电脑、平板、手机等电子设备情况，帮助孩子加强自我管理和约束，防止沉迷网络和电子游戏，督促孩子每天做两次眼保健操，加强视力保护。

加强心理调试，树立正确心态。

家长要调节好自身的情绪，不要在孩子面前表现出过多的焦虑和不安，从而产生恐慌情绪，要正确认识疫情，传播网络正能量，同时要积极做好亲子沟通，引导孩子保持良好心理状态。

学生按照班主任下发的平台链接或者是会议号，班级群号登录学习平台，按照线上学习课表，准时进入平台学习。

线上教学要求，明确线上学习的要求

1.按照线上课程表，接收信息、查看资料、了解上课内容。

2.上课时认真听讲、积极思考、做好笔记，不做与课堂学习无关的事情。

3.每天及时完成老师布置的作业，并按要求上传，以备老师批阅、检查。

4.如果遇到不懂的问题，及时向老师或同学请教。

5.充分利用手头已有的学习资源，做好每节课的复习和巩固。

掌握线上学习的方法

1.提前预习：根据安排预习学习内容，思考自己读懂了什么，并在不理解的地方打个“？”。

2.认真倾听：根据预习情况有意识地倾听，听听自己懂得的部分是否和老师观点一致，不懂的地方通过老师的讲解是否理解了，还有哪些知识点是自己在预习中没有关注到的。

3.及时记录：用自己喜欢的方式（如：思维导图、关键词等）记录学习要点、启发点和疑问点等，以保持注意力的集中。

4.乐于沟通：线上学习过程中如有疑问，课上或是课后可以向老师提出，或与同学交流。

5.巧用资源：要巧用线上学习资源，可以通过查看资料、回看视频的方式补充学习、巩固复习。

管理好手机使用

1.根据居家学习计划表，科学理性对待并合理使用手机。

2.建议线上学习时，尽量使用平板或电脑，收起手机；严格自律，不得以任何理由玩游戏。

3.爱护眼睛，保护视力，切忌沉溺于手机与网络。

丰富学习外的居家生活

为了促进同学们在身体健康、知识学习、兴趣培养、生活实践等多个方面多维发展，希望同学们除了每日的学习，还应做到 “六个一”，具体内容如下：

1.每日一诵：每天上午晨诵约20分钟，朗读或背诵课文、诗词、经典佳作等。

2.每日一炼：每天坚持两次体育锻炼，每次不少于30分钟，做广播体操、跳绳、眼睛保健操或近视防控操等，进行体能训练、保护视力等。

3.每日一写：每天练习硬笔或毛笔书法20分钟，有计划，要坚持，姿势规范标准。

4.每日一读：每天阅读经典读物不少于1小时，让读书成为一种习惯。

5.每日一趣：每天留出时间做自己喜欢的事情，培养一种爱好，手工、画画、唱歌、跳舞、下棋等。

6.每日一做：每天做点家务，整理自己的房间，打扫卫生，自己的事情自己做，做个生活小能手。

请家长协助配合

　　1.请家长尽可能为孩子提供一个安静独立的空间，确保网络设备能正常使用，学习时段尽量不打断、不打扰，务必监督孩子完成当天学业。

2.要根据老师的要求帮助孩子做好课前准备，并收藏好网络资源，以方便学生学习。

3.帮助孩子订立自己的学习小目标，鼓励孩子自主学习，与孩子一起小阶段反思总结线上学习的收获及不足。时常与老师保持互动与沟通，及时汇报孩子学习的状况。

4.警惕网络诈骗。学校老师的线上教学，都是借助免费的网络平台进行视频教学，不会给家长推荐收费平台，也不会向您索取验证码或密码，更不会收取任何费用。

5.杜绝网络危害。家长要防止孩子利用线上学习时间打网络游戏，学生使用的手机或电脑，建议家长停止支付功能或更改支付密码，以防出现孩子因各种原因产生的不理智消费。

6.关注用眼卫生。较长时间的线上学习会导致用眼疲劳，影响孩子视力，家长要引导孩子制定合理的学习计划，纠正不良用眼姿势，适时做做眼保健操等，做到用眼的劳逸结合，保护视力。

7.孩子难免出现焦躁不安、反复无常的情绪。家长要高度关注孩子的心理健康，及时关注孩子的情绪变化，多理解包容，多关怀鼓励孩子，通过谈心、亲子活动等方式，为孩子的身心健康注入正能量，也欢迎家长与老师沟通交流，我们会和您一起帮助孩子度过难关。

8.严禁学生参加培训机构组织的线下授课。

疫情期间居家学习，家长就是孩子最好的老师，希望家校携手，共同做好此项工作，感谢您的配合！

学生居家安全教育指引

（一）防疫安全

1.增强卫生健康意识，适量运动、保障睡眠、不熬夜。

2.保持良好的个人卫生习惯，接触公共物品、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用免洗手消毒液；避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时用纸巾捂住并妥善处理废弃纸巾，无纸巾时可用手肘衣服遮住口鼻。

3.居室多通风换气并保持整洁卫生。

4.尽可能避免与有呼吸道疾病症状(如发热、咳嗽或打喷嚏等)的人密切接触。

5.尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所，如必须去要佩戴口罩。

6.避免接触野生动物和家禽家畜。

7.坚持安全的饮食习惯，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。

　　8.密切关注发热、咳嗽等症状，出现此类症状一定要及时就近就医。

（二）用电用气安全

1.了解家庭电源总开关位置，学会在紧急情况下切断总电源。

2.不触摸插座开关，不用湿毛巾擦拭电器外壳，禁止乱接电线，防止触电事故发生。

3.不玩火，不在走廊、楼梯口等处堆放杂物，保证楼梯通道和安全出口畅通。

4.家中不可存放超过0.5公升的汽油、酒精等易燃易爆物品。

5.离家或睡觉前要检查用电器具是否断电，燃气阀门是否关闭，明火是否熄灭。

6.发现燃气泄漏时，切勿触动电器开关和使用明火，要打开门窗通风。

　　7.使用燃气时，要注意保持空气流通，炒菜、洗澡时要开抽风机，避免煤气中毒。

（三）饮食安全

1.注意食材质量，不购买无生产日期、无生产厂家、无保质期的“三无”食品。

2.注意饮食习惯，按规律吃饭，不暴饮暴食，养成良好的卫生习惯，增强身体素质，预防传染病感染。

　　3.建议饮用热开水，不喝自来水和生水，防止发生腹泻等胃肠道疾病。

　（四）网络安全

1.教育孩子除上网学习外，不浏览不健康网页，不痴迷游戏，控制上网时长。

2.学生网络交友要警惕，注意区分网络与现实的区别，避免过分沉迷于网络。

3.不要在不信任的网站上留下任何个人真实信息（包括姓名、年龄、住址以及就读学校、班级等）,也不可把这些信息透露给其他网友。

4.在网络活动中应守法自律，对网络上散播有害的、不实的公众信息进行分辨，不要受不良言论和信息的误导，不要参与有害和无用信息的制作和传播。

5.应在家长的帮助和指导下进行网络购物或交易，事先对商品信息或交易情况进行核实，不轻易向对方付款或提供银行卡密码，警惕网络诈骗。

　　6.家长应对学生上网情况多加关心、指导和监督，并适当控制学生上网时间，避免长时间上网引起的各类病症发生。

（五）防溺水安全

1.不在江河湖塘等水边、亲水平台、工地水坑等区域玩耍。

2.不捡拾掉入河道等水域的物品，不在江河湖塘边洗手、洗东西、抓鱼虾、抓青蛙、捞水草等。

3.不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或老师带领的情况下游泳。

4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。

　　5.发现同伴溺水，立即呼喊成人帮助，或打110、120电话报警，或用树干、绳索、漂浮物等方式智慧施救，不盲目手拉手或下水施救。

（六）心理安全

1.新冠肺炎疫情不仅对人的生命安全造成威胁，也对人们的心理健康带来各种冲击，需要家长做好自己及孩子的身心调适，共同做好疫情防护。

2.学会一些缓解焦虑、放松身心的方法；帮孩子科普疫情相关知识，用科学、理性的态度来看待疫情的产生与传播，帮助孩子树立战胜疫情的信心。

　　3.教育孩子把灾难当作教材，把危机变成机遇，做好生命教育；引导孩子关注那些奋战在一线的抗“疫”勇士和感人事迹，学习他们勇于担当、舍己为人的崇高精神，树立正确的价值观和崇高的理想信念。

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各位家长同学， 战“疫”有你有我，人人都是防线，希望大家支持疫情防控工作，携手共克时艰，迎接春暖花开！感谢您的积极配合和支持！

三间堂中学

2022年3月16日