<p class="ql-block">亲爱的孩子们：</p><p class="ql-block"> 为了缓解同学们因疫情反复而产生的焦虑、不安等负面情绪。模范小学“阳光防疫，心理游戏和你在一起”心理健康知识讲堂开课啦！希望同学们玩游戏的同时给心理做个瑜伽，改善心情，排解焦虑，我们一起阳光防疫。</p> 舒尔特方格 <p class="ql-block"> 舒尔特方格是全世界最简单、最有效的训练注意力的方法。它通过短暂的、高强度的集中注意力过程的反复练习，让大脑的集中注意力功能不断加固提高。</p> “糖弹”大轰炸 <p class="ql-block"> 通过赞美去发现家人身上的优点，可以拉近家人之间的关系，营造温馨的家庭氛围，也能帮助你发现自己的优点，提升自我价值感。</p> 卡通角色甩掉烦恼 <p class="ql-block"> 当你面临一些负面情绪难以排解的时候，快来试试这个用卡通角色甩掉烦恼的游戏吧，它可以让你的烦恼变得不再难开口。</p> 融化的雪人 <p class="ql-block"> 当你在家长时间学习后，是否觉得很需要放松呢？来玩儿“融化雪人”的游戏吧，可以让你的身体彻底放松，给心灵一个惬意的按摩。</p> <p class="ql-block"> 信任是一种安全感，被信任是一种认可。和家人一起来玩儿“信任盲从”游戏吧，感受信任和被信任的感觉。</p> 信任盲从 <p class="ql-block"> 只要心怀期待，相信我们很快就能战胜疫情啦！</p> <p class="ql-block">图文编辑：张丹丹</p><p class="ql-block">初审：胡世佳、张亚梦、侯金岩</p><p class="ql-block">终审：李洪芹</p>