2022年3月15日，莱西市各高中心理老师在教研员王玲玲老师的组织下，通过线上的方式展开了心理课集体备课。 王玲玲主任首先强调了疫情背景下心理教育的重要性，同时指出了先前工作中的不足，然后给大家讲解了未来心理工作的规划安排，随后刘艳老师进行了讲解。 刘艳老师主持本场活动 本次集备以“帮助学生寻找合理的情绪宣泄途径”和“正确认识疫情，科学防疫，合理安排生活，让身心健康”为重点。 面对疫情的大环境和繁重的学习任务，保持一个积极健康的心态尤为重要。刘艳老师首先介绍了积极调整心态的重要性和如何调整心态。 其次，刘艳老师详细向大家介绍了一些实用的心理自助方法，包括腹式呼吸法、着陆技术、蝴蝶拥抱、自我关怀等方法 最后，大家共同讨论了如何科学地做好停课不停学，帮助同学们在保证心理健康的同时高效地学习，告诫同学们要提高自控力和执行力，做好时间管理，确定目标。 本次集备的内容适应疫情大环境下的需要，针对高中生的特点提出了很多切实可行的心理问题解决方案，与会老师均表示受益匪浅。请相信，只要努力，只要坚持，无论疫情还是人生的困难，都会冬去春来，祝春天和好消息如约而至。