<p class="ql-block"> 疫情给生活带来了许多改变，孩子们也感受着这些微妙的不一样：出门必须带口罩、不能和其他小伙伴一起玩……在这个漫长的假期里，孩子可能会因为生活常规、外在环境的变化出现一些跟平时不同的行为表现，部分孩子可能出现害怕、焦虑、烦躁不安、精神倦怠等现象。作为家长，我们应该如何帮助孩子做好疫情期间的心理疏导呢？让我们一起来看一看！</p> 假期，孩子可能出现的异常行为 <p class="ql-block"> 1、情绪方面：出现“烦躁、郁闷、焦虑、容易生气、爱哭闹”等。</p><p class="ql-block"> 2、行为方面：出现“比平常更粘人、发呆不动、沉默少语、精神不集中、吃手、尿频、暴力倾向”等。</p><p class="ql-block"> 3、生理方面：出现“厌食、早醒、难以入睡、尿床、全身不适”等。</p> <p class="ql-block"> 孩子们因年龄小，天性活泼，久居家中不能外出，没有同龄小伙伴的陪伴，难免会出现以上的异常行为。如果，宝贝们有上述的某种不良行为，家长们也不必恐慌，只要我们及时给予幼儿心灵抚慰，表现出比平常更多的耐心、包容，理解孩子的感受，及时疏导，孩子们很快就能恢复到正常状态了。</p> 如何给孩子开展心理健康疏导 <p class="ql-block"> 1、亲近宝贝。多与宝贝身体接触：抚摸、一个拥抱、牵手、一个亲吻，都能给宝贝传递安全感，给予宝贝心灵上的抚慰。</p><p class="ql-block"> 2、陪伴宝贝。不管多忙，都要抽出时间，全身心陪伴宝贝做他喜欢的游戏，讲个故事，一起玩耍，缓解宝贝的紧张情绪，宝贝一下就会开心起来了。</p><p class="ql-block"> 3、开展英雄教育游戏。通过“学做解放军”、“踩地雷”、“躲猫猫”等，培养宝贝大胆、勇敢的品质。</p><p class="ql-block"> 4、及时排解孩子情绪。如果宝贝的情绪较为压抑、郁闷，此时不要去压制宝贝，可以通过“说说心里话、绘画、手工”等方式来疏导，引导宝贝说出心里的话，宣泄心中不良的情绪。</p><p class="ql-block"> 5、情景转移。通过分享绘本故事、诗词诵读、儿歌等来舒缓紧张的情绪。绘本故事中获得情感上的支持，激发宝贝对美好生活的向往。音乐的节奏与旋律可以使宝贝的心灵得到舒展，愉悦心情。</p> 对孩子心理疏导需注意的问题 <p class="ql-block">1、要多一些耐心</p><p class="ql-block"> 家长要多倾听孩子说说心里的话，特别是年龄小不会表达的孩子，他们往往就是通过哭闹来抗议。多一些耐心去观察、多一些耐心去倾听，就会及时地发现孩子存在哪些心理问题。</p><p class="ql-block">2、要多一些沟通</p><p class="ql-block"> 对于孩子不良的反应和行为，父母之间要多沟通，教育孩子的方法保持一致，这样孩子才不会出现双重性格。对于孩子的心理疏导，不可以一方严厉、一方宠溺，这样是不利于孩子的心理健康朝良性方面发展的。</p><p class="ql-block">3、要多一些鼓励</p><p class="ql-block"> 家长不要以命令、谩骂、批评等方式去教育孩子，孩子的心理出现了状况，是肯定有其背后的原因，在这个非常时期，无论是大人还是孩子都是承担着一些心理压力的，对于孩子要多一些鼓励、关爱、呵护，才有利于形成孩子心理的健康状态。</p><p class="ql-block">4、要多一些了解</p><p class="ql-block"> 家长只有走进孩子的心里世界，才会发现他们真正需要的是什么，疫情期间，因为各种原因对于孩子疏于管理的家庭，更多注意孩子的行为和心理变化，多一些了解就会让孩子多得一些关爱。</p> 宅在家的小怪兽 今天是什么颜色 <p class="ql-block"> 下面这个绘本故事中借鉴了一些经典的心理治疗游戏，让孩子在阅读中能够通过小怪兽的故事来谈论自己的各种情绪，帮助孩子克服恐惧，释放压力，缓解焦虑。我们一起陪孩子读一读吧！</p>