<p class="ql-block">亲爱的大朋友、小朋友们：</p><p class="ql-block"> 2022年的3月，疫情再一次“袭击”了我们，让所有人又开启了熟悉的宅家生活模式。口罩、消毒液、洗手、核酸检测，不断地提醒着我们病毒的肆虐和危害。居家是我们当前应对疫情的最好方式，是为了孩子们的生命安全，更是为了疫情能够早日清零。</p><p class="ql-block"> 为了让孩子们养成良好的生活和学习习惯，让幼儿安全、健康、快乐的延续在园活动状态，老师们刻不容缓已经研讨出“居家线上指导”，确保非常时期，实现师幼在线、游戏在线、指导在线。小朋友们，赶快和爸爸妈妈一起来看一看，让我们的居家生活变得更加丰富有趣吧！</p> 科学作息乐生活 <p class="ql-block"> 居家期间，宝贝们也要保持规律作息和良好的生活习惯哦！结合幼儿园的作息时间，我们为大家推荐“幼儿居家作息时间建议表”，家长朋友们可以根据自己家庭的实际情况做出调整，合理安排幼儿一日生活，共同保持乐观、积极的心态，顺利渡过疫情特殊时期哦！</p> <p class="ql-block"> 建议家长与孩子每天晚间共同讨论制定第二天的一日活动计划，让一天的作息、游戏、学习、劳动等都有充分周到的安排。和孩子共同努力执行计划，陪伴和支持孩子养成良好的生活习惯。</p> 防疫知识共学习 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">1.远离密集人群</b></p> <p class="ql-block"> 尽量减少不必要外出，出行时尽可能远离人员密集处。避免接触呼吸道感染患者。出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就诊。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">2.自觉佩戴口罩</b></p> <p class="ql-block"> 进入人员密集或封闭拥挤场所、乘坐公共交通工具、到医院就诊以及出现呼吸道感染症状时，应自觉佩戴口罩。口罩佩戴要规范，让口罩贴紧面部、遮住口鼻。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">3.注意个人卫生</b></p> <p class="ql-block"> 规范洗手，掌握"七步洗手法"。饭前便后、外出回家以及触摸公共物品后，都要及时用流动的水加肥皂或洗手液洗手。没有用水条件时，也要注意用酒精喷雾进行消毒。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">4.定时开窗通风</b></p> <p class="ql-block"> 经常开窗通风，能保持室内空气流通，降低疾病传播风险，至少每日通风2次、每次30分钟以上。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">5.定时健康检测</b></p> <p class="ql-block"> 每天按时测量体温，如出现发热、咳嗽、胸闷、乏力、腹泻等症状，及时就医，并如实向幼儿园报告。关注自身情绪，传递正确信息，营造健康、积极的家庭氛围。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">6.积极参加核酸检测</b></p> <p class="ql-block"> 根据相关部门要求，积极主动到指定地点，配合医生做好检测工作。一定记得：戴好口罩有序排队，不扎堆、不交谈，与他人保持1米距离。</p> 良好习惯勤练习 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;"> 指导建议：</b></p><p class="ql-block"> 1.早睡早起，小朋友可以和爸爸妈妈一起商定合理的作息时间，用小闹钟是个好办法哦！大班的哥哥姐姐还可以认识一下整点和半点呢。</p> <p class="ql-block"> 2.保证每天11—12小时的睡眠时间，养成在家午睡的习惯。</p> <p class="ql-block"> 3.自己的事情自己做，每天起床、午睡后尝试自己穿衣裤、外套，还可以帮助爸爸妈妈做力所能及的家务哦！</p> <p class="ql-block"> 4.定时定量进餐，不吃或少吃零食，多喝白开水，多吃水果，科学营养搭配饮食。</p> <p class="ql-block"> 5.每天和爸爸妈妈一起看看有趣的图书，养成良好的阅读习惯。</p> <p class="ql-block"> 6.有固定的运动时间，锻炼身体，增强体质。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">以爱之名，情牵你我，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">只要我们用心努力，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">只要我们勇敢坚持，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">“战疫”必将胜利，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">那时，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我们相聚蓝天下，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">嬉戏草地中，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">共赴美好之约！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">撰稿：金 鑫</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">校对：姚康云</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">审核：明 㛃</p>