如何应对分离焦虑 <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">（1）小小的告别仪式 </b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 20px;">即使你很着急出门，出发前，亲亲宝宝或者向他挥手。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 20px;">告别的时间不要太长，不然也可能引起宝宝焦虑，尽量在相同的时间相同的地点，以相同的方式和宝宝告别。坚持每次离开前和宝宝告别。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">（2）告别时要态度坚定 </b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 20px;">妈妈不忍心拒绝孩子含着泪花带着哭腔的请求，一再的告别，反复回来安慰孩子，会让情况更难处理。和宝宝告别时，要快乐并坚定地说再见，给宝宝一个爱的抱抱和亲亲。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 20px;">宝宝对于大人的情绪很敏感，他会敏锐的感觉到我们的伤心难过，如果家长的情绪都很不平静，我们也不能指望宝宝保持淡定了。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">（3）不偷偷溜走 </b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 20px;">有的妈妈不忍面对宝宝的哭闹，会趁孩子不注意偷偷溜走，或者欺骗孩子“一会儿就回来了！”这样看似“有效”，但是非常不推荐！</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 20px;">众多心理学家和教育学家也反对家长采取类似的做法：虽然我们暂时逃过了宝宝哭闹的折磨，但是当孩子反应过来妈妈不在身边了，会感到很恐慌，他会更加害怕你的离开，导致越来越粘你，分离焦虑也会愈加严重。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">（4）遵守承诺 </b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 20px;">在你承诺的时间内回到宝宝身边，将建立宝宝的信任。宝宝还不能理解3点还是5点，你可以说放学时，或晚饭前等。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">（5）培养独立的性格 </b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 20px;">宝宝在一个人认真玩玩具或者就是发呆的时候，我们不妨在一旁默默的陪伴，让宝宝自己玩一会儿，和自己待一会儿。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 20px;">这样做不仅让宝宝发现 “原来自己玩儿也可以这么有意思！”，</b><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">更重要的是能够锻炼孩子自己独立思考和解决问题的能力，培养树立宝宝独立的性格。</b></p> 教师寄语 <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 20px;">分离焦虑是孩子成长过程中不可避免的一种情况。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 20px;">相信孩子对于分离焦虑的适应力是很快的，或许初期不太顺利，但是适应后，他们会在新环境中如同在家一般自在快乐！</b></p>