<p class="ql-block">#瑜伽🧘</p><p class="ql-block">瑜伽是让身体整体健康起来……当身体平衡健康了，减肥就是顺便的事了，回想一下为什么你一直减不了肥呢？？？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">昨晚下课和会员聊起瑜伽练习的话题，一会员感慨的说：赵老师遇到你才知道瑜伽是这样的练法，原来瑜伽是练身体感觉，和身体的觉知力，而不是练动作</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你对瑜伽还停留在横叉竖叉上、折手折脚上、僵硬和柔软上……那得从新审视你自己的健康问题了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那说明你是20年前认识的瑜伽了：时代和科技的飞速发展，产品，系统都不断在升级中；瑜伽的教学同样也在不断升级中，知识是死的，但人是活的，身体每时每刻都在变化中</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">打开认知的极限，好好珍惜只有一次的生命</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">且行且珍惜[爱心][爱心][爱心]</p> <p class="ql-block">我的存在就是为了给你提供价值</p><p class="ql-block">我的专业就是为了帮你解决问题</p>