<p class="ql-block">亲爱的大朋友、小朋友们：</p><p class="ql-block"> 大家好！疫情反扑，打乱了老师和宝贝们原本的所有"计划"，疫情防控期间必须又开始宅在家里，宅居的日子里我们要保持健康的身体、积极的心态，把“宅”家的生活变得有声有色，让“宅”的时光可以更有意义。</p><p class="ql-block"> 假期里放松的生活，难免会让孩子生活</p><p class="ql-block">错乱，吃饭营养不均衡、睡懒觉、玩手机、</p><p class="ql-block">看电视、衣来伸手饭来张口⋯</p><p class="ql-block"> 假期期间如何培养和保持孩子的良好行为习惯，相信是每个家长关心的问题。幼儿园在防疫期间给小朋友们制定了一日作息时间表，请爸爸妈妈们帮助孩子参照这份作息时间表，有序、健康生活，从现在开始吧！</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">7:00-8:00 </span></p><p class="ql-block">起床啦！早上不要起的太晚哦，可以和孩子一起感受早上的亲子时光，美好的一天开始啦！记得整理床铺和开窗通风哦！</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 8:00-9:00</span></p><p class="ql-block">可以带着孩子一起精心为家人准备早餐、一起收拾、清洗餐具哦！</p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(255, 138, 0);">9:20-10:40</span> </p><p class="ql-block">第一时间段学习游戏，要养成良好的整理材料的生活习惯，记得来段亲子运动哦！</p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(255, 138, 0);">11:00-14:30</span> </p><p class="ql-block">午餐、休息时间。可以和孩子一起聊聊天，听听孩子的内心世界，保证充足的时间进行午休！</p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(255, 138, 0);">15:00-16:30</span> </p><p class="ql-block">第二时间段游戏时间。可以先喝点水，吃吃水果，继续享受游戏带来的快乐！</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 17:00-20:00</span> </p><p class="ql-block">晚餐、自由活动时间，吃完晚餐不要忘记让孩子继续帮忙收拾碗筷。这段时间也能让孩子有半小时的电视时间，但一定要看有利于孩子身心健康的节目哦！</p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(255, 138, 0);">20:30-21:00</span> </p><p class="ql-block">亲子阅读或故事时间，然后互道晚安，表达亲子间的爱意！</p> <p class="ql-block">一. 支持四个学习</p><p class="ql-block">1.养成良好的卫生习惯。利用抗疫期间的各种宣传活动和防控行动，帮助孩子了解疫情防控知识，陪伴孩子规范做好防控，如：不聚众玩耍、出门戴口罩、回家勤洗手，掌握正确洗手的方法等，养成良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block">2.养成有规律的生活习惯。合理安排小朋友的一日生活作息时间，每天按时作息，陪伴孩子早睡早起，科学安排一日三餐，建议家长与孩子每晚共同讨论制定第二天的活动计划，让、游戏、学习、劳动等都有充分周到的安排。陪伴和支持孩子养成良好的生活习惯。</p><p class="ql-block">3.培养自我服务的能力。支持孩子自己的事自己做并鼓励孩子为长辈做力所能及的事，培养孩子爱劳动的好品质，从而培养自我服务的能力。（建议：自己穿衣、刷牙、洗脸、叠衣被、收拾餐具；帮爸妈洗碗、洗菜、拖地等等）</p><p class="ql-block">4.乐游戏擅表达。像幼儿园一样，每天安排一小时以上的时间游戏，放手给孩子自由的游戏或者陪孩子玩玩亲子游戏。相信这个过程会让你不断地发现你家宝贝的不一般，进一步理解宝贝发现世界的独特方式！你也一定会向孩子学到很多，从而跟孩子一起共同成长，建立起科学而充满爱的亲子关系。</p> <p class="ql-block">二. 实施五个计划</p><p class="ql-block">1.实施“健康餐桌，快乐家庭”计划。倡导与孩子一起商议健康营养的食谱方案，养成良好的文明用餐礼仪与习惯。</p><p class="ql-block">2.实施“家庭阅读”计划。倡导每天与孩子有固定的阅读时间，与孩子商议挑选阅读书目，每次不少于30分钟，共享书香氛围。</p><p class="ql-block">3.实施“家庭运动”计划。倡导每天与孩子有固定的运动时间，选择适宜的运动方法与场地，锻炼身体增强体质。</p><p class="ql-block">4.实施“家庭劳动”计划。倡导与孩子一起商议劳动计划，与孩子分工参与家务劳动，共同履行家庭义务，从小 建立孩子的责任意识。</p><p class="ql-block">5.实施“健康监测”计划。可与孩子一起观察了解身体状况，如出现发热、咳嗽、胸闷、乏力、腹泻等症状，及时就医，并向幼儿园与社区报告。关注自身情绪，传递正确声音；倡导与孩子一起了解、讨论科学解决问题的方法与途径，营造健康积极的家庭氛围。</p> <p class="ql-block">❤️写给家长的话：</p><p class="ql-block"> 家长朋友们，请安心居家，科学防疫，智慧教育，把疫情危机转化为教育契机，带领孩子一起关注新闻，让孩子们知道在我们居家的同时，还有很多医护人员、社区工作者、警察以及各行各业的志愿者们奋战在抗“疫”一线，引导孩子懂得感恩，并努力学习，将来也做一个对社会有用的人！</p> <p class="ql-block">幼儿园健康热线：13793692928</p>