<p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 疫情不确定性很强，每个人都在面临考验和选择。每个家庭都需要在约束条件下选择适合自己的策略。在选择时，我们需要考虑什么呢？</p><p class="ql-block"> 一、区分长期与短期</p><p class="ql-block"> 需要分淸哪些问题是长期问题，哪些是短期问题。每天饮食、锻炼、学习、工作、睡眠💤是长期的，在疫情下，由于活动区域受限，如何在限有条件下安排好日常？需要一个相对平稳的心态。</p><p class="ql-block"> 哪些是短期问题？如按要求核检，突发事件带来的短期物资紧张，如一两顿饭没青色菜吃。短期问题就需要我们有弹性。用弹性思维来解决。</p><p class="ql-block"> 弹性因人而异，因事而异，不能让短期压力变成长期压力。必须找到解压阀，尽快解压。</p><p class="ql-block"> 二、过去的抗疫是沉没成本，现在没必要想，想也没用，只会陡增烦恼。</p><p class="ql-block"> 经济学里有一个成本叫沉没成本，即这个成本虽已经发生，但当下做决策不应该考虑。目前大家不应该想我们抗疫已经经历了多少艰难的日子，这些是沉没成本，不应该影响我们现在处理疫情的决策。</p><p class="ql-block"> 三、在传染性与死亡率上，我们是不是应该更关注死亡率？</p><p class="ql-block"> 抗疫措施也不是没有弹性不能调整的，要根据目前情况科学决策。</p><p class="ql-block"> 在传染性与死亡率上，我们更应该关注死亡率。既然死亡率并不高，大家并不需要太紧张，既使运气差被传染上了，听从医生安排，如果需要在家隔离治疗，就像🉐️了感冒😷一样治疗，应该也是可以接受的，完全没必要恐慌。这个时候理智要战胜情感。</p><p class="ql-block"> 四、学会面对艰难时刻</p><p class="ql-block"> 如果家里年长者或有基础病的人被传染上了，国家也会尽全力治疗，如果真得很不幸离世的话⋯⋯[流泪][流泪][流泪][流泪]</p><p class="ql-block"> 在悲痛中，也要节衰顺变。我们的教育中缺一块生死观教育，推荐绘本《我爷爷变成了幽灵》，讲一个孩子在他最爱最❤️的爷爷去世后是如何在自己努力和家人帮助下走出阴霾的日子的。</p><p class="ql-block"> 当我们遇到大的困难时，冷静而不慌乱，在大的决策上一定要理智，虽然我们有这样那样的情绪，慢下来，看看书，听听音乐，画会儿画儿，给情绪一个出口，但决策时一定要冷静。</p><p class="ql-block"> 关于生死观教育的绘本还有，明天我列出书单，推荐给大家。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]我们每一个人都要做好足够的心理建设，把可能发生的最坏的事情前前后后都想一遍，如果发生了，需要做哪些事情，心理上该如何调整。</p><p class="ql-block"> 这并不意味着最坏的事就要发生了，而是当我们静下心来，前前后后都思考🤔清楚了，就能做到从容应对，处事不惊了。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p><p class="ql-block"> 五、坚定信心，曙光就在前方</p><p class="ql-block"> 相信党中央的坚强领导，支持各级政府和医生的科学决策，配合医生做好防疫工作是每一个市民的最佳选择方案。</p><p class="ql-block"> 如果您现在正处于隔离状态，可以因地制宜地做一些自己喜欢做的事情，让自己的手动走来，身体动走来，多吃健康食品，少吃高热量食物，否则很容易发胖哦。[晕][晕]</p><p class="ql-block"> 中国有句话＂物极必反＂，相信曙光就在不远处等我。黎明之前的黑暗也许是最黑的，但我们一定能迎来曙光。[旺柴][旺柴][旺柴][太阳][太阳][太阳]</p><p class="ql-block"> 六、理智从容，与周围的人协手共同防疫</p><p class="ql-block"> 冷静从容＋淡定微笑，对周围的人Nice，Nice。一个微笑😊，几句家常，传递一份温暖。[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]自己也会觉得快乐！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p>