直觉

珠儿

都说女人的直觉很准，之前没有太过觉察过，感觉有点玄乎、有点深奥，尽管嘴中常常说起。最近两周多，因为回到新家离父母过于近，所以仅仅忙于一日三餐，而且做饭是我最头疼和不屑于做的事情。阵阵的压力和压抑让我没有太多的时间和空间去看书，之前在自己东边的家是完全沉浸在书里的。所以看似热爱学习成长，不如说是忙到盲的一种习惯性行为。用来缓解焦虑、寻找答案、探索生命…总之忙的够呛，没有时间停下来。似乎也没时间和自己以及自己的内心待在一起和纯纯的去感觉自己的感受。就在这些天发生太多的变化，感受了很多很多东西。那么立体，说是立体因为一直以另外一个视角来看自己。看到那个因为缺乏时间和空间无法看书的焦虑的自己看到那个因为要家庭和谐故作镇静地张罗三餐的自己看到那个第一次感觉被压抑但内在如此镇静却那么平静的自己看到那个想逃离但却享受这种方式的自己看到那个居然讨厌做饭，但却用心做饭且有点享受的自己看到那个因为不能习惯在书中的自己在焦虑中逐渐平静下来的自己看到那个依然还想回到习惯里的自己看到那个因为没有在书里而有足够空闲来感受身体感受的自己……第三视角看自己是因为有了时间和空间有过觉察的练习有过感受自己的感受的练习有过太多次梳理自己的练习有过太多次把知识内化到感受的练习……也许还有其他吧，现在想不到了。但是就是因为这些原因，这一次我感受到、看到直觉变现实的全过程，简直就是奇迹。前些日子还为自己不能开心而烦恼，一心想解决自己无能开心的问题。还深深地感受到自己的开心被封存的太深太深，似乎就像被瀑布的水砸住的井盖，怎么也掀不开。皮笑肉不笑的浅浅的笑带不动自己嘴角下边的肌肉。那份期待的快乐总是那么难得，好几十年居然找不到。但是就是在这几天我深深地感觉到了自己那个被深深封印的快乐汹涌而上，一点点像要开锅的水逐渐沸腾和升起。只不过还有一块大石头挡在上面让它出不来，但是这份快乐逐渐地向上涌。我深深地直觉到了，感受到了它要涌现出来，也感觉到了那个“井盖”的存在和压力。那份快乐从胸口处往上涌，但是连结不到嘴角，似乎有个围挡和阻挡。让我依然沉重且有深深的无力感。但是就在这几天看到露易斯.海系列的书里经常说到肯定语来引导自己的生活。我相信但忙于在书里闲逛，少有时间来深刻地去应用。总是感觉钥匙还在后边，完全疏忽了改变就在这一刻。所以这次我随着内心的指引在a4纸上写下了“今天是美好的一天，今天一定是很棒的一天”的纸条贴在了床头柜门上，而且晚上和早上我认真且用心地去念去感受这句话。为什么这次这么用心地去实践呢？原因如下读书读到这些句子的时候，马上感受到了力量和积极快乐的感受最近一直想把书中的方法使劲的实践在生活中我的那个快乐急需涌现出了接应到我的嘴唇，也就是从内到外的接应上我的直觉感觉到了那份快乐马上就可以涌现出了且连接到嘴唇就这样我用心地念着、感受着这句肯定语，确实感受到了美好且棒的一天。也就是这一天里，我无意中通过一个武志红老师的视频的题目给打通了。掀起了那个井盖，也就是完美主义的大石头压抑的让我不能停歇的沉重和无助与绝望。让我连接到从内到外的快乐和喜悦，感受到了通透的连结。没有了完美主义的目标的压力，我瞬间移除了胸口处的大石头。让心底的那份快乐涌现出来了，且连结到了嘴角。因为我的这份直觉被我捕捉到的如此清晰且看到它成为现实的全过程，让我惊讶且惊喜，似乎看到了一次奇迹的发生。说是奇迹，因为我为这一天连续努力了二十多年。