<p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">▲气温：15°是“捂”的临界温度</b></p><p class="ql-block"> 研究表明，对儿童、老人等需要“春捂”的人群来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。初春时节，一般都是早晚凉，中午热，所以老师、家长应该注意气温的变化，及时给孩子们增减衣物。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">▲温差：昼夜温差大于8°是“捂”的信号</b></p><p class="ql-block"> 初春的天气，前一天还是春风和煦、春暖花开，刹那间又可能寒流涌动。面对这“百变”的春天，如何随天气变化为孩子增减衣服呢?保健专家认为，昼夜温差大于8℃是该“捂”的信号。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">▲时机：冷空气到来前24~48小时做好“捂”的准备</b></p><p class="ql-block"> 许多疾病的发病高峰与冷空气南下，以及持续降温密切相关。最明显的就是感冒、消化不良等症状，它们会在冷空气到来之前捷足先登，侵犯孩子的健康。因此，“捂”的最佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前24～48小时就开始，晚了则犹如雨后送伞，毫无意义。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">▲持续时间：7~14天恰到好处</b></p><p class="ql-block"> 衣服应随着气温回升慢慢地减下来。但是减衣不能太快，否则会出现没“捂”到位的现象。怎样才算到位？医学家发现：气温回冷需要加衣御寒，即使气温回升了，也得再捂7天左右，体弱的孩子和老人才能适应。减衣过快有可能会让他们冻出病来。</p> 幼儿穿衣注意事项 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">▲ 早晨起来给孩子穿上的衣服不要随便脱掉，尤其是孩子感觉到热或者已经出汗时，更不能马上将衣服脱掉。老师和家长们应该让孩子安静下来，等待自然消汗后，方可脱衣。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">▲ 在冷热不均的环境中，孩子从冷的房间进入比较热的房间，要提前帮孩子把衣服脱掉，否则等到出汗再脱就很容易感冒。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">▲ 孩子比大人稍晚几天减衣服是比较稳妥的，如果大人没有因为减掉衣服而感到冷的话，这时再给孩子减衣服也不迟。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">▲ 建议老师和家长每天关注天气预报，如果气温有明显增高，早晨起床时就不要给孩子多穿衣服，因为半途给孩子脱衣服很容易导致孩子受凉感冒。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">▲ 当不知道该给孩子穿多少的时候，老师和家长可以这样做：你穿与孩子差不多厚薄的衣服，静坐一会儿，倘若既不感觉冷，也不感觉热，说明孩子穿的衣服厚薄正合适，孩子可以比你多穿一层单衣，切不可相差悬殊。孩子虽然没有成人耐寒，但孩子始终在运动状态，穿多了自然就会出汗，出汗是导致孩子感冒的诱因之一。</b></p> 春季穿衣怎么选 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">▲ 根据实践研究显示，26℃是孩子合适的穿衣温度，既不会受冷也不易出汗。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">▲ 三暖二凉原则</b></p><p class="ql-block"> 所谓“三暖”，即背暖、肚暖、足暖；“二凉”即头凉心胸凉。前者重点在保暖和保护脾胃神经，后者的重点在于散热和维持呼吸正常。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">▲ 贵“暖”不贵多</b></p><p class="ql-block"> 衣服的保暖性要好，但数量要尽量减少。试想一下，孩子浑身被裹得动弹不得，老师在午睡的时候应该怎么脱？少脱几件，孩子睡得满身大汗，多脱几件，醒了穿好衣服，反而更容易感冒。</p> 温馨提示 <p class="ql-block"> 家长进门后抱孩子前要先洗手，避免将携带的病菌传染给孩子。春季给孩子穿衣，要记住“下厚上薄”。因为孩子一旦肚子着凉，容易引起腹痛、腹泻等症状。而且，孩子的腿脚对外界寒冷最为敏感。双脚受寒后，会引起上呼吸道黏膜的血管收缩，抗病能力下降，易患感染性疾病。但如果头部捂得过热，容易头晕头昏、烦躁不安。所以，在室内或风和日丽的室外，大人要让孩子保持头凉，才能使孩子神清气爽。同时，孩子肚子、背部和腿脚要穿厚一些，头部和心胸口要相对穿薄一些。</p>