<p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;"> </b><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;">叮咚~您有一条新消息请查收</b></p> 防疫倡议书 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(128, 128, 128);"> </b><b style="color: rgb(176, 79, 187);">一、正视疫情防控形势，切实做到不麻痹不松懈</b></p><p class="ql-block"> 从思想上高度重视，不能心存侥幸、麻痹大意，认真做好自我防护，合理安排行程，做到非必要不离蓬。提倡全民戴口罩，保持1米以上社交距离，不组织聚餐、不参与聚餐，避免在人多、密闭空间长时间停留；不到人群密集的公共场所参加活动。</p> <p class="ql-block"> <b style="color: rgb(176, 79, 187);">二、密切关注疫情形势变化，科学理性应对疫情</b></p><p class="ql-block"> 及时关注官方发布的疫情动态，做到不信谣、不传谣、不恐慌、不焦虑，不在微信群、朋友圈发布传播不可靠信息，科学、理性应对疫情。要坚信疫情可防、可控、可治，保持正常生活秩序，共同维护社会秩序。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 三、及时了解确诊病例行程轨迹，注意健康监测</b> </p><p class="ql-block"> 对照确诊病例行程轨迹，判断自身感染的风险，同时主动加大对个人与家庭成员健康状况的关注和监测，一旦出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、乏力、腹泻等可疑症状，应及时主动上报，到医院发热门诊就医，并采取防范措施，主动与人隔离，避免传染他人。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 四、坚持良好的卫生习惯和健康生活方式，科学有效预防呼吸道传染病
</b></p><p class="ql-block"> “科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病的有效措施，洗手是预防传染病最简便有效的措施之一，同时，要注意规律作息、均衡营养、适度运动、增强身体免疫力。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 五、注意食品安全，谨防病从口入
</b></p><p class="ql-block"> 选择正规渠道购买进口冷链食品。采购食品原料一定要新鲜卫生安全。不食用生的或未煮熟的食物。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 六、减少快递购物，减少疫情输入风险。
</b></p><p class="ql-block"> 尽量不要通过快递、网购等方式购买物品，特别是境外物品；确需购买的，要切实做好快递内外包装和物品的消毒处理，减少疫情输入风险。</p> 幼儿居家作息指南 <p class="ql-block"> 小朋友们虽然宅在家里，也要像在幼儿园一样规律的生活作息呦！宝爸宝妈们，带着小朋友行动起来吧！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">7:30—8:00 起床时光</span></p> <p class="ql-block">【指导意见】</p><p class="ql-block">1、给孩子测量体温，并按时上报孩子的身体情况。</p><p class="ql-block">2、刷牙、洗脸、洗手，帮助孩子养成良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block">3、开窗通风30分钟，保证空气流通。</p><p class="ql-block">小班:在家长的协助与鼓励下尝试可以自己穿衣服、鞋袜，学会自己上厕所。</p><p class="ql-block">中班:有次序地穿衣服和鞋袜，学习整理床铺，叠睡衣、小毛巾被等。</p><p class="ql-block">大班:迅速有次序地穿衣服和鞋袜，鞋子会分左右，并自己整理床铺。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">8:00—8:30 能量早餐</span></p> <p class="ql-block">【指导建议】</p><p class="ql-block">1、餐前洗手，提醒孩子使用“七步洗手法”洗手。</p><p class="ql-block">2、自己摆放碗筷，整理餐桌。</p><p class="ql-block">3、合理安排餐点，让孩子养成定点、定时、定量进餐习惯。</p><p class="ql-block">4、帮助孩子养成良好的饮食习惯:正确的使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">8:30—9:30 快乐游戏</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 看图书、画画、听故事、做手工、玩玩具、拼图、做做科学小实验。</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">【指导建议】</b></p><p class="ql-block">1、幼儿自助拿需要的物品，结束后会收拾整理。</p><p class="ql-block">2、家长不打扰、不干预，让孩子专心、自在地做事。</p><p class="ql-block">3、也可以提前预约小伙伴视频、语音互动。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">9：30-11：00 运动时间 </span></p> <p class="ql-block">就算是在家里，也要活动起来哟~</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px;">【指导建议】</b></p><p class="ql-block"> 开展各种身体活动，如走、跑、跳、钻、爬，滚、平衡等动作。</p><p class="ql-block">1、每天坚持在家进行幼儿园的早操。</p><p class="ql-block">2、可拍球、跳绳等（不要过于要求数量），利用家中安全便利的物品进行锻炼，如：桌椅钻爬，绳子跳，地毯垫子上滚爬等多样化的室内运动或亲子运动。</p><p class="ql-block">3、注意运动前后的准备、放松活动，注意运动量适度，衣物适量增减，及时补充水份。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(176, 79, 187);">11：00——12:00 劳动体验、美味午餐</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">【指导建议】</b></p><p class="ql-block">1、和家人一起摘菜、清洗果蔬、扫地、摆放整理餐具等，为共进午餐做力所能及的事情。</p><p class="ql-block">2、引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。</p><p class="ql-block">3、餐前洗手（七步洗手法）、帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。</p><p class="ql-block">4、午餐后家长可和孩子一起在家散步、阅读等相对安静的活动，稍做休息后再午睡。</p><p class="ql-block">小班：愉快地自己独立用餐，并保持桌面干净。</p><p class="ql-block">中班：愉快、安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜，学习使用筷子。</p><p class="ql-block">大班：愉快、安静地使用筷子进餐，知道把残渣分类放到垃圾桶里，饭后收拾整理干净。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 18px;">12:00——14：00 甜蜜午睡</span></p> <p class="ql-block"><b>【指导建议】</b></p><p class="ql-block">1、养成良好的午睡习惯，让孩子独立入睡。</p><p class="ql-block">2、如果孩子睡不着，可以听一听轻音乐，也可让孩子在床上躺一会儿，让孩子有睡午觉的意识。</p><p class="ql-block">3、午睡后，中、大班的孩子可以自己穿衣服、叠被子；小班孩子在家长的引导下尝试自己穿衣服。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">14:00——15：00 午后餐点</span></p> <p class="ql-block"><b>【指导建议】</b></p><p class="ql-block">1、提醒孩子餐前洗手，关注孩子饮水量。</p><p class="ql-block">2、点心时间，可以为孩子提供一些点心、水果；不宜过多，以免影响晚餐进食。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">15:00——17：00 自主游戏</span></p> <p class="ql-block"><b>【指导建议】</b></p><p class="ql-block">1、提供乐高、绘本、画画工具等材料让孩子自由选择。</p><p class="ql-block">2、游戏结束请孩子自己整理玩具。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">17:00——19：00 温馨晚餐</span></p> <p class="ql-block"><b>【指导建议】</b></p><p class="ql-block">1、引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯，</p><p class="ql-block">2、餐前洗手（七步洗手法），帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。</p><p class="ql-block">小班：愉快地自己独立用餐，并保持桌面干净。</p><p class="ql-block">中班：愉快、安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜，学习使用筷子。</p><p class="ql-block">大班：愉快、安静地使用筷子进餐，知道把残渣分类放到垃圾桶里，饭后收拾整理干净。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">19:30——20：00 亲子时光</span></p> <p class="ql-block"><b>【指导建议】</b></p><p class="ql-block">1、餐后一家人坐下来聊聊天，可以看一些对孩子有益身心健康的电视作品、新闻、防控宣传片等，关注了解目前国家、本地区域防控防疫的情况，结合生活实际讨论相关信息和时事。（注意：孩子看电视时间不宜太长，小班孩子15分钟，中班孩子20分钟，大班孩子30分钟。）</p><p class="ql-block">2、也可以是亲子游戏、亲子制作、室内运动、自主游戏等游戏自选，寓教于乐。</p><p class="ql-block">3、家长与孩子一起阅读绘本、故事书，或一起诵读国学经典。重点在于培养孩子阅读兴趣、阅读习惯。</p><p class="ql-block">小班：可以挑一些有简单漫画类的绘本。</p><p class="ql-block">中班：可以挑一些有画面且有简单文字解说类绘本。</p><p class="ql-block">大班：可以挑一些有文字与画面搭配的绘本。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">20:00–20:30 睡前盥洗</span></p> <p class="ql-block"> 累了一天了，洗个泡泡澡吧！睡觉前记得还要刷牙哦！</p><p class="ql-block"><b>【指导建议】</b></p><p class="ql-block">1、在睡前洗澡、刷牙，帮助孩子养成良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block">2、指导孩子有序的脱衣服、鞋袜，摆放整齐。</p><p class="ql-block">3、孩子放假也要按时睡觉，睡前可以听听轻音乐或睡前故事。</p> <p class="ql-block"> 大朋友小朋友们，一定要有规律的生活和学习，不要因为疫情，影响孩子的成长哦！希望疫情早日结束，让孩子们重返幼儿园的美好生活😉😉。</p>