<p class="ql-block" style="text-align:center;">在疫情防控工作的关键时期，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">“宅”又成为了关键字，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">但宅在家里并不意味着</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">与外界切断联系，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">爸爸妈妈可以把握好这个时机，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">彼此陪伴、建立爱的链接，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">和孩子养成和延续良好的习惯，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">促进身心健康和谐地发展！</p> 上午 | 7:30—12:00 <p class="ql-block" style="text-align:center;">晨起时光 </p><p class="ql-block">一日之计在于晨，宝贝们起床啦，拥抱温暖的太阳，开启全新的一天吧！记得自己的事情自己做哦，穿衣、刷牙、洗脸、让我们行动起来吧！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">指导建议</p><p class="ql-block">1.给幼儿测量体温，并按时上报幼儿的身体情况。</p><p class="ql-block">2.指导幼儿自己穿衣、洗漱、帮助幼儿养成良好卫生习惯。</p><p class="ql-block">3.开窗通风30分钟，保证空气流通。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">营养早餐</p><p class="ql-block"> 早餐要吃好，可不能挑食哦！和爸爸妈妈尝试一起动手制作“亲子早餐”。宝贝们记得把空碗筷放进水槽里。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">指导建议</p><p class="ql-block">1.帮助孩子养成良好的饮食习惯：餐前餐后洗手，正确地使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机餐前洗手。</p><p class="ql-block">2.合理安排餐点，让孩子养成定点、定时、定量进餐习惯。</p><p class="ql-block">3.引导中大班的孩子一起整理餐桌，清洗餐具。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">种植活动</p><p class="ql-block"> 宝贝们，你已经长大了，家里有很多小生命需要照顾，找一找有哪些，和爸爸妈妈一起来照顾它们，录下你们的种植故事吧。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">指导建议</p><p class="ql-block">1.和孩子一起寻找家里的动植物，一起制定一份简单的居家照顾动植物计划方案。</p><p class="ql-block">2.小班孩子和家长一起照顾一种植物或动物，中大班幼儿园可独自照顾，孩子用自己的方式（绘画、泥塑、照片、语音、视频等作品方式）记录种养殖小故事。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">家庭活动</p><p class="ql-block"> 每天进行运动，给宅在家的假期生活添一份活力！我们一起跟着幼儿园里的老师做早操吧！</p> <p class="ql-block">指导建议</p><p class="ql-block">1.运动前先做热身，注意根据孩子年龄特点来运动。</p><p class="ql-block">2.家长可以和孩子一起做亲子操、律动，复习幼儿舞蹈等。还可以练习走、跑、跳、钻、爬等基本动作和平衡、速度、灵敏等基本素质的练习活动。</p><p class="ql-block">3.有户外活动条件，可带孩子在户外活动。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">点心、游戏活动</p><p class="ql-block"> 我们可以自选家中桌面、凳子、沙发以及玩具等材料，进行益智、角色游戏哦。还可以和家人共读好书，听故事讲故事，绘画、手工、唱歌表演等。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">指导建议</p><p class="ql-block">1.家长根据老师推荐的活动或自由选择适合幼儿年龄的游戏。</p><p class="ql-block">2.家长要有效陪伴、耐心指导，激发孩子学习兴趣。</p><p class="ql-block">3.需要关注孩子饮水量，中途可为幼儿提供一些点心、水果；不宜过多，以免影响午餐进食。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">健康午餐</p><p class="ql-block"> 宝贝们，你是个能干的孩子，试着和爸爸妈妈一起做午餐吧！愉悦进餐，不挑食哦！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">指导建议</p><p class="ql-block">1.餐前劳动，如检菜、扫地、洗碗、淘米等，根据幼儿年龄特点开展帮厨劳动教育。有条件的家长可用视频进行记录。</p><p class="ql-block">2.幼儿做好餐前盥洗环节(洗手六面、衣服的清洁)</p><p class="ql-block">3.帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。</p><p class="ql-block">4.午餐后家长可和孩子一起散步、阅读等相对安静的活动，稍做休息后再午睡。</p> 下午 | 12:00—16:30 <p class="ql-block" style="text-align:center;">惬意午睡</p><p class="ql-block"> 午睡可以提高免疫力，所以在家也要养成午睡的好习惯呦！宝贝们会长得更高，更健康！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">指导建议</p><p class="ql-block">1.养成良好的午睡习惯，提高免疫力。</p><p class="ql-block">2.如果孩子睡不着，可以听一听轻音乐，也可让孩子在床上躺一会儿，让孩子有睡午觉的意识。</p><p class="ql-block">3.自己的事情自己做，自己穿脱衣物。</p><p class="ql-block">4.午睡后开窗通风30分钟，保证空气流通。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">点心、自由活动</p><p class="ql-block"> 宝贝们，选择水果、酸奶等健康零食。再让身体动起来吧!如果上午还有喜欢的书没有看完、画画没有画完、积木没有搭完，可以继续加油！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">指导建议</p><p class="ql-block">1.喝点水，吃点水果、点心，补充能量。</p><p class="ql-block">2.带孩子参加一项运动，建议时间在半小时以上。</p><p class="ql-block">3.让孩子拥有自己的空间，决定自己的游戏规则。如玩乐高，玩游戏，画画、阅读等，但要记得游戏结束后要让孩子自己整理。</p> 晚上 | 16:30—21:00 <p class="ql-block" style="text-align:center;">温馨晚餐</p><p class="ql-block"> 晚餐是一家人最齐的时候，这便是最美好的光景。</p> <p class="ql-block">指导建议</p><p class="ql-block">1.指导幼儿摘菜、洗菜、分发碗筷、收拾碗筷。</p><p class="ql-block">2.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。</p><p class="ql-block">3.餐后一家人坐下来聊聊天，可以看一些对孩子有益身心健康的电视作品、新闻、防控宣传片等。（注意：孩子看电视时间不宜太长，小班15分钟，中班20分钟，大班30分钟）。.有条件的家长可以带孩子餐后散步。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">亲子游戏</p><p class="ql-block"> 珍惜这段时间，和家人好好地亲一亲、玩一玩。享受这美好的亲子游戏时光吧！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">指导建议</p><p class="ql-block">1.听听、讲讲，说说，唱唱，亲子互动，增进感情，走进孩子的心灵世界。</p><p class="ql-block">2.家长可采用多种互动方式，如：家长与孩子共讲故事，和孩子谈话交流、智力小游戏等。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">洗漱睡觉</p><p class="ql-block"> 晚九点是生长小高峰哦。美好的一天结束了，晚安喽！（建议：小班20:00--20:30，中大班20：30--21:00）</p> <p class="ql-block">指导建议</p><p class="ql-block">1.睡前洗澡、刷牙，养成良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block">2.指导孩子有序地脱衣服、鞋袜，摆放整齐。</p><p class="ql-block">3.孩子放假也要按时睡觉，睡前可以听听轻音乐或讲安静的睡前故事。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">疫情防控关乎每个人及全社会的健康安全，守护好每一位孩子的生命安全和身体健康是我们共同的使命和心愿。请家长和小朋友们大手牵小手，家园合力，帮助幼儿养成良好的一日生活作息习惯，提高免疫力，共同打赢这场战役。</p>