【携手抗疫守护童心】吉的堡林隐天下幼儿园疫情防控幼儿心理健康疏导小贴士

西安吉的堡林隐天下幼儿园

亲爱的各位家长们： 疫情防控仍需大家的坚持和配合，在切实做好新冠肺炎疫情防控工作的同时，希望各位家长和幼儿能积极配合，紧绷疫情防控这根弦，不放松警惕、不麻痹大意、不消极应付，筑牢疫情防控的坚固防线！ 1主动上报 近期如有B类或C类接触者，或发现自己的健康码出现异常，收到相关的短信和电话，请第一时间主动向园所、所在社区、工作单位报告，配合落实核酸检测等健康管理措施。 2避免聚集 人人都是疫情防控第一责任人。希望您保持良好的卫生习惯，坚持科学规范佩戴口罩、勤洗手、常通风、保持社交距离，避免与人聚集、扎堆。 3自我监测 假如您发觉自己出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，请佩戴一次性医用外科口罩及以上级别口罩，及时到就近的发热门诊进行排查和诊疗，就医过程要避免乘坐公共交通工具。 4谨慎出行 请密切关注疫情变化，近期非必要不外出。确需出行的，请务必做好戴口罩、勤洗手等个人防护，准确记录自己的活动轨迹，返回后第一时间向所在社区、单位报备。 5接种疫苗 接种疫苗是预防新冠肺炎最好的办法，有助于建立群体免疫屏障，减缓并最终阻断疾病流行，保护个人和家人的健康。请大家积极主动完成疫苗全程接种 心理疏导温馨贴士 疫情防控形势严峻，除了做好科学的自我防护外，还要注重幼儿的心理健康，避免焦虑、恐慌和抑郁等负面情绪趁虚而入。为了减少负面情绪对大家的影响，在特殊时期为家长朋友们准备了一份疫情防控心理疏导指南。 一、幼儿篇    （1）做好个人防护，尽量减少外出，出门佩戴好口罩。 (2)有规律作息，管理好情绪。可以向家人、朋友倾诉一番，以缓解心理上的压力。教大家几种简单易学的心理调适方法： 1. 转移注意。做一些能让自己感觉好些的事情，如看电视、看书、听音乐、运动、做家务、聊天等等，将注意力转移到能让自己更舒适的活动上。  2.合理宣泄。当出现恐慌、焦虑、不安情绪，或者感到沮丧、孤独时，要学会合理表达、有效化解。比如把自己的感受告诉家人和朋友，通过倾诉释放压力和不良情绪。 3.积极自我暗示。选择一些积极的、肯定式的、富有激励性的语言，并反复强化。如“我一定能克服困难”“我今天精力很充沛”等。 　　如果自身出现恐慌、焦虑、烦躁等情绪，严重影响学习和生活时，务必要寻求专业心理机构的帮助。 二、家长篇   各位家长做到不恐慌、不信谣、不传谣、不造谣。加强对家庭成员健康监测，积极配合学校做好每一轮排查填报。做到及时、准确，不谎报、瞒报，共同努力抗击疫情。并且要注意和谐的亲子关系： (1) 亲近孩子。多与孩子身体接触：抚摸、一个拥抱、牵手、一个亲吻，都能给孩子传递安全感，给予他们心灵上的抚慰。 　　（2）陪伴孩子。不管多忙，都要抽出时间，全身心陪伴孩子，做他喜欢的游戏，讲个故事，一起玩耍，缓解他们的紧张情绪。 　　（3）及时排解孩子情绪。如果孩子的情绪较为压抑、郁闷，可以通过聊天、运动、游戏等方式疏导孩子宣泄心中不良的情绪。通过分享绘本故事、儿歌等舒缓孩子紧张不安的情绪，激发孩子对美好生活的向往。 　　疫情防控无小事，慎终如始细落实。感谢大家对林隐天下幼儿园疫情防控工作的支持与配合，孩子是我们的未来，是我们的期望，维护孩子的生命健康是我们的共同职责。让我们团结一心，科学防范，精准施策，共克时艰，为孩子们创造更加安全、温馨的成长环境！  吉的堡林隐天下幼儿园咨询电话：029-81028795城堡地址：西安市高新区创业大道9号