<p class="ql-block">亲爱的大朋友，小朋友们：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大家好！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 根据当前疫情防控工作需要，为切实保障师幼生命安全和身体健康，我园业务部以《3—6岁儿童学习与发展指南》为指导，将为家长推送亲子游戏，促进幼儿德智体美劳全面发展。请参考以下幼儿居家一日生活作息表，培养幼儿规律的作息习惯，共度美好的亲子时光。</p> 幼儿居家一日生活作息表 <p class="ql-block">时 间 项目</p><p class="ql-block">08:00-08:30 活力晨起</p><p class="ql-block">08:30-09:00 营养早餐</p><p class="ql-block">09:00-09:30 亲子活动 </p><p class="ql-block">10:00-11:30 运动时光</p><p class="ql-block">11:30-12:30 能量午餐</p><p class="ql-block">12:30-14:30 甜蜜午睡</p><p class="ql-block">14:30-15:00 起床整理</p><p class="ql-block">15:00-15:30 美味餐点</p><p class="ql-block">15:30-16:30 游戏时光</p><p class="ql-block">16:30-17:30 家务劳动</p><p class="ql-block">17:30-18:30 快乐晚餐</p><p class="ql-block">18:30-19:00 视听时间</p><p class="ql-block">19:00-20:00 亲子阅读</p><p class="ql-block">20:00-20:30 睡前盥洗</p><p class="ql-block">20:30-21:00 进入梦乡</p> <p class="ql-block"> 按时起床，和孩子一起拥抱暖暖的阳光，一起穿衣、叠被、洗漱，感受美好的早晨。</p><p class="ql-block"><br></p> 指导建议 <p class="ql-block">1.晨起后提醒孩子刷牙、洗脸、洗手，帮助孩子养成良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block">2.开窗通风30分钟，保证空气流通</p> <p class="ql-block"> 美好的一天从营养早餐开始，家长可以和孩子一起准备营养早餐，一起享用哦！</p> 指导建议 <p class="ql-block">1.餐前提醒孩子使用“七步洗手法”洗手。</p><p class="ql-block">2.合理安排餐点，让孩子养成定点、定时、定量进餐习惯。</p><p class="ql-block">3.帮助孩子养成良好的饮食习惯：正确使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。</p> <p class="ql-block"> 没有小伙伴的陪伴，家长可以陪着孩子们一起学习，玩亲子互动游戏，也可以开展阅读、做手工、种植、益智游戏等活动。</p> 指导建议 <p class="ql-block">1.引导督促孩子认真学习，积极参与互动。</p><p class="ql-block">2.家长要有效陪伴、耐心指导，激发孩子的学习或游戏的兴趣。</p> <p class="ql-block"> 稍作休息就可以开始运动啦！运动可以让我们的身体变得更强壮，给宅家生活添一份活力。</p> 指导建议 <p class="ql-block">1.运动前要先做热身运动，舒展筋骨哦！</p><p class="ql-block">2.利用家里的矿泉水瓶、易拉罐、小篮子等设置障碍，让孩子在家也可以进行走、爬、钻、抛等体育运动。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.我们将靠枕、浴巾等物品创造性地变成运动器械，更多玩法等着你们解锁哦！（温馨提示：用来当作运动器械的物品，一定要选择柔软、安全的。）</p> <p class="ql-block"> 可以让孩子做家长的小帮手，一起来准备午餐，这样的午餐吃起来会幸福感爆棚哦！</p> 指导建议 <p class="ql-block">1.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。</p><p class="ql-block">2.帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。</p><p class="ql-block">3.午餐后家长可和孩子在家散步，或是进行阅读等相对安静的活动，稍作休息后再午睡。</p> <p class="ql-block"> 根据孩子的生理年龄特点，午睡有益于孩子的身心发展需要，所以孩子在家也要养成午睡的习惯哦！</p> 指导建议 <p class="ql-block">1.养成良好的午睡习惯，让孩子独立入睡。</p><p class="ql-block">2.如果孩子睡不着，可以听一听轻音乐，也可让孩子在床上躺一会儿，让孩子有睡午觉的意识。</p> <p class="ql-block"> 休息了两个小时，孩子们已经能量满满啦！让我们开启美好的下午时光吧！</p> 指导建议 <p class="ql-block">1.午睡后根据孩子实际，鼓励孩子自己穿衣服、叠被子。</p><p class="ql-block">2.起床后，家长可以和孩子一起做亲子操、律动舞蹈等。</p><p class="ql-block">3.开窗通风30分钟，保证空气流通。</p> <p class="ql-block"> 吃点心咯，要记得多多喝水哦。可别忘了与家人一起分享哦！</p> 指导建议 <p class="ql-block">1.为孩子准备水果、酸奶等食物；督促孩子多喝水。</p><p class="ql-block">2.给孩子创造自己剥果皮和收拾的机会，培养孩子自我服务能力。</p> <p class="ql-block"> 这个时间段，孩子们可以做自己想做的事情，家长们只需要用心陪伴就可以了。</p> 指导建议 <p class="ql-block">1.绘画、手工、运动或桌面游戏都是不错的选择。</p><p class="ql-block">2.家长在陪伴孩子时不玩手机，记住要多鼓励赏识孩子。</p> <p class="ql-block"> 我们一起做个勤快的小蜜蜂，开始劳动啦！</p> 指导建议 <p class="ql-block">让孩子参与清洁、收纳等家务，培养孩子独立的品格和责任心，可以更好地促进孩子良好个性品质的形成。</p> <p class="ql-block"> 晚餐是最温馨的时刻，灯火闲坐，家人可亲，这便是最美好的光景</p> 指导建议 <p class="ql-block">1.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯，</p><p class="ql-block">2.帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。</p> <p class="ql-block"> 餐后也是培养亲子感情的好时机，好好利用这段时间和孩子进行互动吧</p> 指导建议 <p class="ql-block"> 餐后一家人坐下来聊聊天，听听故事或音乐，看一些对孩子有益身心健康的电视作品、新闻等，关注了解目前国家、本地区域防控防疫的情况，结合生活实际讨论相关信息和时事。（温馨提示：孩子看电视时间不宜太长，小班孩子15分钟，中班孩子20分钟，大班孩子30分钟。</p> <p class="ql-block"> 相互依偎，捧着喜欢的书本共同品味亲子阅读的乐趣吧！</p> 指导建议 <p class="ql-block">1.听听故事，看看书，既让孩子享受阅读的乐趣，又让父母走进孩子的心灵世界。</p><p class="ql-block">2.家长可采用多种形式和孩子一起阅读绘本、故事书：亲子共读、自主阅读、相互提问等。</p> <p class="ql-block"> 活动一天了，刷好牙再洗个香喷喷的澡吧！</p> 指导建议 <p class="ql-block">1.在睡前刷牙、洗澡，帮助孩子养成良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block">2.指导孩子有序地脱衣服、鞋袜，摆放整齐。</p><p class="ql-block">3.孩子放假也要按时睡觉，睡前可以听听轻音乐或睡前故事。</p> <p class="ql-block"> 伴随着舒缓轻松的音乐，在爸爸妈妈温柔的睡前小故事中，进入甜美的梦乡吧，今天你真棒！明天一定更美好！</p> <p class="ql-block">接下来，童嘉乐幼儿园还将推送一系列亲子游戏，多渠道、多形式为孩子们提供丰富的教育资源，为家长提供居家教育指导建议，让孩子们居家生活更加丰富多彩，千万别错过哦！</p>