居家防疫，成长不停！

浦东新区民办惠然幼儿园

幼儿

孩子

家长

一起

建议

刷牙

防疫

游戏

亲子

洗手

　　阳春三月，春暖花开，忙碌的季节，播种的季节，一切都是那么美好。但上海突如其来的疫情反扑，扰乱了我们的生活节奏，从3月12日开始，孩子们就要开始“宅”家的学习生活。

下面，是惠然幼儿园小编老师为大家继续宣传防疫小知识，居家防疫一定要记住的几点，相信只要严格遵守，我们肯定可以一起渡过难关！

防疫手册：

做好日常疫情防控措施！
坚持防疫“三件套”！
牢记防护“五还要！

　　保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，经常彻底洗手，不用脏手触摸眼睛、鼻或口。 尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所，如必须去佩戴一次性医用外科口罩；儿童须佩戴儿童口罩（因儿童脸型较小，与成人口罩边缘无法充分密合，不建议儿童佩戴成人口罩。） 密切关注发热、咳嗽等症状，出现此类症状一定要及时就近就医。

　　在这特殊的居家期间，惠然幼儿园的老师们向你推荐一份幼儿居家一日生活作息时间安排表，倡导家长跟孩子进行高质量的亲子互动，让孩子们度过美好的时光，虽然停学居家防疫，但是成长是不能停的哦~

幼儿居家活动内容建议：

7：00——8：00 起床、早餐
幼儿：被窝里小可爱们起床啦！自己动手穿衣、洗脸、刷牙……再和家人一起动手，做一份营养美味的早餐吧！
建议：家长可以锻炼孩子的生活自理能力，让他们自己穿衣、洗漱等，和孩子一起做早餐、一起用餐，并做好开窗通风。
小班：在提醒下每天早晚刷牙，饭前便后洗手，餐后漱口。
中班：每天早晚刷牙，饭前便后洗手，刷牙、洗手的方法基本正确。
大班：每天早晚坚持刷牙，饭前便后主动洗手，刷牙、洗手的方法正确。

8：00——9：00快乐运动

幼儿：一起来做操吧！今天你是小老师，带着家人一起动起来吧，看看爷爷奶奶是不是比你做得更棒呢？
建议：家长可以选择适合的音乐，和孩子一起进行亲子运动、律动游戏。也可以试着和宝贝一起学习幼儿园的韵律操哦！

9：00——9：30生活活动

幼儿：做完运动，补充点能量吧。可以吃点美味的水果、几块小饼干……
建议：家长带领孩子一起洗水果，选择自己喜欢的小饼干，摆在桌上，一起享用。

9：30——10：30游戏活动

　　幼儿：游戏时间到了，和家人一起过家家做游戏吧，角色游戏、建构游戏、表演游戏……游戏真开心。
建议：家长可以陪伴孩子一起游戏，与孩子说说、玩玩进行互动，扮扮小医生、小厨师、小警察、小演员、小主持、小小建筑师……满足幼儿模仿成人的欲望。
小班：在提醒下，爱护玩具、图书和其他物品，轻拿轻放，物归原处。
中班：收拾整理好自己使用的物品。
大班：分类收拾整理好自己使用的物品。

10：30——11：00学习活动

幼儿：在这段专属时间里，让我们和家人都静下来，一起沉浸在儿歌、手工、绘本……的世界中，一同感受这个美妙的世界，一同品味这段甜蜜的时光！
建议：家长可以从微信公众号以及班级群推送的内容中进行选择，故事、歌曲、手工、科学实验、画画......和孩子一起行动起来，温暖陪伴。

11：00——12:00 生活活动

幼儿：午餐时间到，活动了一上午，是不是饿了？让我们和家人一起在愉快的音乐声中，享受这美美的一餐吧！
建议：督促孩子洗干净小手，让他一起摆碗筷吧。在进餐过程中，坚持培养孩子独立进餐，不偏食、挑食，不暴饮暴食，保持桌面整洁；不玩手机、不看电视

12：00——14:30午睡、点心

幼儿：你们正在长身体，千万不能贪玩不午睡哦，就像在幼儿园一样天天午睡，还是自己穿脱衣服，尝试叠被子，自己的事情自己做。午睡起床后吃点水果或小点心补充能量。
建议：家长要为孩子营造良好的午睡环境，可以讲一个睡前故事，让孩子保持和在幼儿园时一致的生活作息。
小班：在大人的帮助或提醒下穿脱衣服和鞋袜。
中班：自己穿脱衣服鞋袜、自己扣纽扣、折叠衣服，并将衣服摆放整齐。
大班：自己穿鞋子、系鞋带，自己整理床铺。

14：30——15：30趣味时光

幼儿：愉悦的亲子互动时间，下棋、搭积木、讲故事、做游戏……珍惜这段温馨甜蜜的亲子时光！
建议：在家的家长可以陪伴孩子下下棋，讲讲故事，玩玩大人小时候玩过的小游戏，共享快乐、和谐的亲子时光！

15：30——16：30快乐运动

幼儿：小朋友们，下午也要记得锻炼哦！让我们跟着充满活力的音乐、踢踢腿、弯弯腰、运动起来啦！
建议：帮助孩子做好运动前的热身准备和运动后的放松活动，适时补充水分。对于拍球、跳绳等技能性活动，不要过于要求数量，更不能机械训练。

16:30——17:30劳动时间

幼儿：快来做个勤劳的小蜜蜂，和家人们一起开始劳动，做一些力所能及的小事吧！

建议：家长可以相信孩子，试着指导孩子做一些力所能及的事情，比如餐前的准备，摘菜、分发碗筷；餐后的整理，擦桌子、洗碗等等。

19：00——20：00亲子阅读

幼儿：和爸爸妈妈一起选一本自己喜欢的绘本，开启快乐的阅读时间吧。
建议：家长可采用多种形式和孩子一起阅读绘本故事，培养孩子深厚的阅读兴趣以及良好的阅读习惯，并通过孩子与家长间的互动，鼓励孩子讲述故事内容，分享故事中的精彩。

20：00——21：00睡前准备

幼儿：快乐的一天结束啦，睡觉前来洗白白，快来和爸爸妈妈比一比，谁身体洗得最香香，谁的牙齿刷得最干净。
建议：家长指导孩子进行洗漱:刷牙、洗脸、洗澡……培养孩子养成良好的生活习惯。

温馨提示：
1.对于老师发送的摸排要求，要如实上报。如有幼儿小区封控、封楼、同住人被流调隔离等情况，请及时向学校和社区报备，并配合做好相关防疫措施。
2. 遇到隔离管控时，家长在适度关注官方疫情信息的同时，自觉做到不信谣不传谣。避免在孩子面前过多谈论疫情，将孩子的注意力转移到其他的事情上。
3. 做好家庭成员日常健康监测，如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力、嗅味觉减退等症状时，请及时佩戴口罩前往发热门诊就诊并第一时间向班主任报备。
4. 家长及幼儿非必要不离沪，减少聚集性聚餐、聚会。如特殊情况必须离沪，请第一时间向班主任报备。

惠然幼儿园全体师生一起为上海加油！