<p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 通过学习，阅读以及各种媒体的传播，我很容易获得一些总结性的经验，最关键的是，这些像座右铭一样的总结，我还能理解的了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">比如：我应该接纳自己还没做到的，欣赏自己已经做到的。类似这样的有深刻意义的人生导语有很多，我仿佛一下子就能理解其中的含义，我可以照着这个方向努力了。经过了这么久内心的修炼，我突然意识到我好像搞反了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">当我理解这句话的同时，我第一反应是立刻抛弃自己对自己的不满意，如果发现自己处于痛苦中就想想这句话，然后让自己轻松一些，我认为我这样做是跳跃了，我恰恰在否认自己对自己的不满意，并且不接纳自己可以不满意自己。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">试想一下，一个人对自己不满意的背后会有多少个原因？有多少未被满足的部分期待被满足？如果仅仅是理解这句话的含义就能够解决这一切，那么就等于直接跳过了问题，也放弃了自我的探索，神奇般的达到了内心的平衡。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">反过来，如果我能通过这句话更深刻的理解了自己对自己有多么的不满意，并且仔细的沉浸在这种不接纳的感受中，体验痛苦，而不是忽略和跳跃，那么我想这时我才刚刚的进入了迈向自我接纳之旅。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"><span class="ql-cursor"></span>这平平淡淡的一句话，是无数经历的压缩，是各种努力后的自然发生，不是直接解决问题的良药，所以我觉得我应该时刻警惕想当然的理解，不然就会不经意的利用这种理解去欺骗自己</b></p>