<p class="ql-block"> 孩子的情绪变幻无常，有些孩子和同伴玩个游戏也能被气哭，看着孩子边哭边玩游戏的样子，家长既心疼又好笑。情绪难以预测，如果没有控制好它，自己就会被情绪吞噬，进而影响人格的健全发展。如何让孩子学会把控情绪？如何帮助孩子以正确的方式宣泄情绪？让我们一起来学习线上课程：《如何让孩子学会把控情绪》</p> <p class="ql-block">课程分为三个部分：</p><p class="ql-block">➡情绪的认知</p><p class="ql-block">➡影响情绪的生理因素</p><p class="ql-block">➡如何帮助孩子学会情绪把控</p> <p class="ql-block"> 父母给孩子做好榜样：在控制情绪方面，父母对孩子的表率作用是不可低估的，父母在处理孩子的事情上，比如，看到孩子的分数，孩子的成绩下降等等这一切家长不满意的现象时要学会控制好自已的情绪，动不动就对孩子发脾气的父母，很难培养出一个好性格的少年儿童。</p> <p class="ql-block"> 从孩子慢慢长大到现在上了小学后，他的各种情绪越来越丰富，有时候面对他突如其来的情绪，我们更多的时候是不知所措，不知道他的情绪为什么会这么强烈，不知道如何去安抚他的情绪。今天学习了三宽家长课程张旭玲老师讲的《如何让孩子学会把控情绪》，感触良多、受益颇深。老师说，孩子有正负面情绪都是正常的。但有的孩子情绪颗粒小，就很难控制住自己的情绪。愿意沟通的孩子，才能更好地控制住自己的情绪，能够控制情绪的强度。</p> <p class="ql-block"> 控制孩子情绪的办法有哪些？数100次呼吸每当孩子出现情绪大哭大闹，是无法与孩子正常沟通的。可以让他数100次呼吸。这就像深呼吸一样，可以控制住孩子的情绪等孩子的情绪平静下来再与他沟通。</p> <p class="ql-block"> 当然，要想帮助孩子管理好她的情绪，作为家长，我们得先管理好自己的情绪，如果你希望孩子通过正确的方式处理自己的情绪，那就自己先做个榜样，从今天起就开始关注自己的情绪吧！还是那句话，想改变孩子，先改变自己！</p>