科学防疫，快乐居家——潍北幼儿园疫情居家一日生活指南

圈圈

亲爱的小朋友们、家长朋友们： 你们好！ 突如其来的疫情打乱了我们的生活节奏，受疫情影响，小朋友们暂时不能正常入园。在这特殊时期，为了贯彻落实新冠肺炎疫情防控要求，帮助和引导广大的家长做好居家育儿指导，我们为宝贝们和家长们送上一份“幼儿居家生活指导”作为参考，接下来，我们还会通过各种方式加强家园联系，让我们的孩子度过美好的休息时光。 7：30-8：00起床洗漱 　　早晨起床，小朋友尽可能自己的事情自己做，家长可以尝试着让小朋友自己穿衣、刷牙、洗脸。【指导建议】1.给孩子测量体温，并按时上报孩子的身体情况。2.鼓励幼儿自己刷牙、洗脸、洗手，帮助孩子养成良好的卫生习惯。3.开窗通风30分钟，保证空气流通。4.鼓励幼儿提高自我服务能力。小班：在家长的协助与鼓励下尝试可以自己穿衣服、鞋袜，学会自己上厕所。中班：有次序地穿衣服和鞋袜，学习整理床铺，叠睡衣、小毛巾被等。大班：迅速有次序地穿衣服和鞋袜，鞋子会分左右，并自己整理床铺。 8：30-9：00营养早餐 　　起床后必不可少的早餐一定要吃，可根据早餐准备让小朋友一同参与制作。【指导建议】1.餐前洗手，提醒孩子使用“七步洗手法”洗手。2.自己摆放碗筷，整理餐桌。3.合理安排餐点，让孩子养成定点、定时、定量进餐习惯。4.帮助孩子养成良好的饮食习惯:正确使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。 9:00—9:30趣味活动 　　停课不停学，小朋友们快快参与进来，老师为你们准备了好多有意思的儿歌和手指操呢~快来一起打卡学习吧！【指导建议】1、陪伴孩子一起观看教师发布的线上趣味活动。2、和宝贝们一同完成，不要只是观看不行动。3、监督宝贝们完成老师布置的任务要求。 10：00—10：30活力运动 　　虽然疫情在家不宜外出，家长可在家带领宝贝们做一些适宜的体育运动，让我们跟着充满活力的音乐，一起运动吧！【指导建议】1.每天坚持在家进行锻炼。2.可拍球、跳绳等（不要过于要求数量），利用家中安全便利的物品进行锻炼，如：桌椅钻爬，绳子跳，地毯垫子上滚爬等多样化的室内运动或亲子运动。3.注意运动前后的准备、放松活动，注意运动量适度，衣物适量增减，及时补充水。 10：30-11：00自主游戏 　　游戏时间，家长可根据宝贝要求提供不同玩具设备，避免宝贝时常观看动画片，可以进行积木搭建、绘画、阅读、手工等。【指导建议】1.幼儿自助拿需要的玩具、物品，结束后会收拾整理。2.家长不打扰、不干预，让孩子专心、自在地做事。3.也可以提前预约小伙伴视频、语音互动。 11：00—11：30美味午餐 　　午餐时间到，宝贝们可以做爸爸妈妈爷爷奶奶的小帮手，摘菜叶等，同时也会认识菜品，何乐而不为呢？【指导建议】1.和家人一起摘菜、清洗果蔬、摆放整理餐具等，为共进午餐做力所能及的事情。2.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯。3.餐前洗手（七步洗手法）、帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。4.养成良好用餐习惯。小班：愉快地自己独立用餐，并保持桌面干净。中班：愉快、安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食。大班：愉快、安静地使用筷子进餐，把掉在桌子上的剩菜残渣放到垃圾桶里，饭后收拾整理干净。 12：00—14：30甜蜜午睡 　　午睡有益幼儿的身心发展，所以宝贝们在家也要养成良好的午睡习惯。【指导建议】1.养成良好的午睡习惯，让孩子独立入睡。2.如果孩子睡不着，可以听一听轻音乐，放一些幼儿故事等，也可让孩子在床上躺一会儿，让孩子有睡午觉的意识。3.午睡后，中、大班的孩子可以自己穿衣服、叠被子；小班孩子在家长的引导下尝试自己穿衣服。 15：00—15：30加餐时刻 　　午睡起床后，家长可自行为宝贝们准备所需维生素的水果，也可准备一些糕点和牛奶作为餐点。【指导建议】1、提醒孩子餐前洗手，关注孩子饮水量。2、点心时间，可以为孩子提供一些点心、水果；不宜过多，以免影响晚餐进食。3、为幼儿测量体温。 16：00—16：30自由活动 　　我们需要有自己的时间，看书、画画、做手工、玩玩具、进行科学小实验等等都是不错的选择呢！享受属于我们自己的“秘密时光”，让爸爸妈妈做一些他们自己的工作。 16：30—17：30下午运动、亲子游戏 　　可以在家跳绳、拍球，也有好多好玩的游戏，比如过家家、躲猫猫…...有您的陪伴，孩子肯定很开心！  18：00—18：30劳动时间 　　运动过后，作为“家务小能手”的我们可以和爸爸妈妈一起做点家务，当然，也可以帮忙为家人准备一道爱心晚餐！吃饭前，一定要记得用我们的“七步洗手法”将小手洗干净哦！ 18：30—19：30温馨晚餐 　　晚餐时间家长可以向幼儿介绍今日晚餐食材，以及菜品名字，一起感受融洽的饭桌气氛。【指导建议】1.合理安排餐点，少煎炸、烧烤、腌制，养成定点、定时、定量进餐习惯。2.介绍食物名称和营养价值，引导幼儿不偏食、不挑食。3.帮助培养良好的饮食习惯。 20：00—21：00亲子阅读 　　晚饭后，可以让宝贝们帮忙收拾餐桌，主动帮助家人一起劳动，家长也可以与孩子一起阅读绘本、故事书，或一起诵读国学经典。重点在于培养孩子阅读兴趣、阅读习惯。【指导建议】1.餐后一家人坐下来聊聊天，可以看一些对孩子有益身心健康‌的新闻、防控宣传片等，关注了解目前国家、本地区域防控防疫的情况，结合生活实际讨论相关信息和时事。2.也可以是亲子游戏、亲子制作、自主游戏等游戏自选，寓教于乐。 21：00—21：30睡前准备、甜蜜如梦 　　小朋友们，充实的一天要结束了，和爸爸妈妈依偎在一起，聊一聊今天的事情，听一个睡前故事，说一声晚安，进入甜蜜的梦乡吧。【指导建议】1.指导幼儿独立盥洗，做好睡前准备。2.给幼儿讲故事、听音乐。 防疫小知识 正确佩戴口罩 目前正处于特殊时期，如需要外出或去人员密集场所等，要提高自身防护意识，正确佩戴口罩。 不去人流密集场所 无必要，不外出，外出前应选择人少、通风良好的地方玩耍，尽量不去人员密集、通风不良的场所。 勤洗手 外出时避免让儿童直接用手触摸公用物体表面，触摸后需及时洗手。 常通风，讲卫生 居室勤开窗，经常通风。家庭成员不共用毛巾，保持家具、餐具清洁，勤晒衣被。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。 饮食均衡，合理作息 均衡营养和充足睡眠对儿童尤其重要。在营养不好的情况下儿童容易受感染,但不是说吃了某样东西就能预防感染。重点强调饮食均衡,水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋,荤素搭配。 科学防疫，快乐居家，让我们共同期待，疫情消散的那一天，那时我们相聚蓝天下，嬉戏草地中，共赴美好之约。