幼儿居家一日生活指导建议

幼儿园梅子老师

幼儿

建议

家长

指导

如厕

洗手

活动

行为

七步

进餐

　　在延长的假期中，为使幼儿在家中也能规律作息、健康生活和有效学习，我园特制定幼儿居家一日生活作息时间安排建议，供家长们参考☺

🌸7:30-8:00 ·起床

幼儿活动建议：

起床、测体温、如厕、盥洗、喝水

家长行为指导建议：

1.上报幼儿情况。

2.指导并鼓励幼儿自己穿衣、洗漱，洗手用“七步洗手法”。

3.开窗通风半小时。

🌸8:00-8:30 ·早餐

幼儿活动建议：

按时进餐、餐后漱口、擦嘴、洗手

家长行为指导建议：

1.合理安排餐点，少煎炸、烧烤、腌制，养成定点、定时、定量进餐习惯。

2.介绍食物名称和营养价值，激发食欲，引导幼儿不偏食、不挑食。

3.帮助培养良好饮食习惯：正确使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。

🌸8:30-9:00 ·自主玩具

幼儿活动建议：

自选玩具游戏、游戏后将玩具放回原位

家长行为指导建议：

1.提供适宜空间和玩具，鼓励幼儿自主选择玩具材料和游戏内容：如搭建玩具、手工制作等。

2.引导幼儿遇到问题用适宜的方式解决。

3.爱护玩具，鼓励幼儿主动收拾整理。

🌸9:00-9:10 ·自理幼儿

活动建议：如厕、洗手、喝水

家长行为指导建议：

1.自主如厕，便后冲水。

2.七步洗手法。

3.饮水量适宜，提示随渴随喝。

4.注意查看教师发布的小任务。

🌸9:10-10:00 学习教师线上教学内容

幼儿活动建议：学习教师线上教学内容

家长行为指导建议：

督促并帮助幼儿跟学教师推出的线上教学内容。

🌸10:00-10:20 ·水果时间

幼儿活动建议：洗手、喝水、吃水果

家长行为指导建议：

1.自主如厕，便后冲水

2.提示七步洗手法，饮水量适宜，随渴随喝。

3.介绍水果知识：名称、产地、营养等。引导幼儿通过看、闻、尝、摸增进对水果的认识。

4.建议幼儿自己剥果皮，培养自我服务能力。

🌸10:20-11:00 ·室内运动

幼儿活动建议：律动操、室内运动游戏

家长行为指导建议：

1.根据家庭空间合理选择运动内容。

2.注意运动量和运动时间，保障运动安全。

🌸11:00-11:30 ·自由活动

幼儿活动建议：

洗手、喝水、自主玩具、多媒体

家长行为指导建议：

1.提示七步洗手法洗手。鼓励随渴随喝。

2.幼儿自己选择活动内容，提示收拾整理。

3.可选择喜欢的和适宜的电视、ipad等多媒体内容，注意时间合理。

4.家长可利用此时间准备午餐，也可请幼儿一起做力所能及的午餐制作。

🌸11:30-12:00 ·餐前准备

幼儿活动建议：如厕、洗手、分发餐具

家长行为指导建议：

1.自主如厕，便后冲水。

2.七步洗手法。

3.鼓励幼儿做力所能及的家务劳动，如擦拭桌面、分发餐具等，培养自我服务能力。

🌸12:00-12:30 ·午餐

幼儿活动建议：

按时进餐、餐后漱口、擦嘴、洗手

家长行为指导建议：

1.合理安排餐点，少煎炸、烧烤、腌制，养成定点、定时、定量进餐习惯。

2.介绍食物名称和营养价值，激发食欲，引导幼儿不偏食、不挑食。

3帮助培养良好饮食习惯：正确使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。

🌸12:30-12:50 ·家务劳动

幼儿活动建议：擦桌子、收餐具、垃圾分类

家长行为指导建议：

1.鼓励幼儿做力所能及的事，培养自理能力。

2.餐后垃圾分类，认识厨余垃圾，进行初步的环保教育。

🌸12:50-13:00 ·午休故事

幼儿活动建议：听故事

家长行为指导建议：

为幼儿播放故事音频或读绘本

🌸13:00-15:00 ·午睡幼儿

活动建议：

睡前如厕、洗手、脱叠外衣裤、午睡

家长行为指导建议：

1.拉上窗帘，创设安静的午睡环境。

2.培养良好睡眠习惯，鼓励幼儿独立入睡。

🌸15:00-15:20 ·起床

幼儿活动建议：

穿衣、整理被褥、如厕、洗手、喝水

家长行为指导建议：

1.指导幼儿自己穿衣。

2.关注幼儿体温。

3.开窗通风半小时。

🌸15:20-15:40 ·水果时间

幼儿活动建议：洗手、喝水、吃水果

家长行为指导建议：

1.自主如厕，便后冲水

2.提示七步洗手法，饮水量适宜，随渴随喝。

3.介绍水果知识：名称、产地、营养等。引导幼儿通过看、闻、尝、摸增进对水果的认识。

4.建议幼儿自己剥果皮，培养自我服务能力。

🌸15:40-16:30 ·学习教师线上教学内容

幼儿活动建议：学习教师线上教学内容

家长行为指导建议：

督促并帮助幼儿跟学教师推出的线上教学内容。

🌸16:30-16:40 ·自理

幼儿活动建议：如厕、洗手、喝水

家长行为指导建议：

1.自主如厕，便后冲水。

2.七步洗手法。

3.饮水量适宜，提示随渴随喝。

🌸16:40-17:10 ·室内运动幼儿

活动建议：律动操、室内运动游戏、亲子游戏

家长行为指导建议：

1.根据幼儿兴趣和教师要求选择适宜活动。

2.根据家庭空间合理选择运动内容。

3.注意运动量和运动时间，保障运动安全

🌸17:10-17:20 ·自理

幼儿活动建议：如厕、洗手、喝水

家长行为指导建议：

1.自主如厕，便后冲水。

2、七步洗手法。

3.饮水量适宜，提示随渴随喝。

🌸17:20-17:50 ·自由活动

幼儿活动建议：洗手、喝水、自主玩具、多媒体

家长行为指导建议：

1.提示七步洗手法洗手。鼓励随渴随喝。

2.幼儿自己选择活动内容，提示收拾整理。

3.可选择喜欢的和适宜的电视、ipad等多媒体内容，注意时间合理。

4.家长可利用此时间准备晚餐，也可请幼儿一起做力所能及的晚餐制作。

🌸17:50-18:00 ·餐前准备

幼儿活动建议：如厕、洗手、分发餐具

家长行为指导建议：

1.自主如厕，便后冲水。

2.七步洗手法。

3.鼓励幼儿做力所能及的家务劳动，如擦拭桌面、分发餐具等，培养自我服务能力。

🌸18:00-18:30 ·晚餐

幼儿活动建议：

按时进餐、餐后漱口、擦嘴、洗手

家长行为指导建议：

1.合理安排餐点，少煎炸、烧烤、腌制，养成定点、定时、定量进餐习惯。

2.介绍食物名称和营养价值，激发食欲，引导幼儿不偏食、不挑食。

3.帮助培养良好饮食习惯：正确使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。

🌸18:30-19:00 ·家务劳动

幼儿活动建议：

擦桌子、收餐具、扫地、垃圾分类

家长行为指导建议：

1.鼓励幼儿做力所能及的事，培养自理能力。

2.餐后垃圾分类，认识厨余垃圾，进行初步的环保教育。

🌸19:00-19:30 ·亲子阅读

幼儿活动建议：亲子阅读

家长行为指导建议：

家长与幼儿一起阅读，灵活采用多种阅读形式：家长阅读、幼儿阅读、谈话、互相提问等。

🌸19:30-20:30 ·亲子游戏

幼儿活动建议：亲子游戏

家长行为指导建议：

根据幼儿兴趣进行亲子游戏，享受亲子时光。

🌸20:30-21:00 ·睡前准备

幼儿活动建议：如厕、刷牙、洗脸、洗澡等

家长行为指导建议：

引导幼儿养成良好的卫生习惯

🌸21:00 ·入睡

幼儿活动建议：睡前故事、入睡

家长行为指导建议：

1.创设安静的睡眠环境。睡前故事音频或读绘本。

2.培养良好睡眠习惯，鼓励幼儿独立入睡。