春季健康//高陵区第二实验小学春季常见传染病宣传之「流感」信息一览表

高陵教育

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　　各位家长朋友们，春季气温逐渐回升，但天气多变，时寒时暖，雨水会逐渐增加，细菌和病毒更活跃了，春季也是传染病的多发季节。为此高陵区第二实验小学特推出“春季健康”栏目，在新冠肺炎的常态化疫情防控下也要注意预防流感，应重点予以防治。今天我们来说一说如何预防春季流感？

　　流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒可分为3个亚型，甲型流感、乙型流感、丙型流感。其中造成人体感染且季节性流行的主要是甲型、乙型流感病毒。流感病毒的抗原性易变，传播迅速。每年的10月份至次年的3月份，是流感的流行季。

普通感冒和流感又有什么区别呢？

流感一般表现为急性起病，高热，伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状常有咽痛、可有鼻塞、流涕、颜面潮红，偶有呕吐、腹泻等症状。

流感怎样护理呢？

1.如果出现发热，及时就医，遵医嘱服药。

2.物理降温。

3.多喝温开水，增加机体细胞代谢，有效出汗。如果大量出汗，及时更换干爽舒适的衣物。

4.衣物和被褥不要过多过厚，应选择柔软宽松的衣裤。

5.忌食生、冷、油腻等食物，选择富含维生素、易消化的食物，少食多餐。

6.安静的室内环境，多放松，保持充足的睡眠时间。

7.开窗通风，注意室内清洁。

8.注意隔离，不去公共场所，避免交叉感染。

　　1.保持室内空气流通，避免去人群聚集场所；

2.咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾或手肘遮挡，避免飞沫传播；

3.注意个人卫生，勤洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。要知道保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段；

4.记得佩戴口罩，由于流感主要是通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，佩戴口罩可以减少病毒感染；

5.加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力；

6.春季气候多变，昼夜温差大，注意及时增减衣物，以防感冒。

当前新冠疫情形势依然严峻

防疫工作依然不可松懈！

给家长的建议

1.物资准备

给孩子备足个人防护用品，如口罩、纸巾、湿巾等。

2.健康监测

每天上学前要给孩子测量体温并观察孩子健康状况。如出现发热（体温达到或超过37.3℃），或其他症状如：乏力、干咳、腹痛、腹泻等，应暂停上学，并及时报告给学校，不隐瞒、谎报病情。

3.个人防护

提醒孩子做好个人防护，上下学路上戴好口罩，不走人流较多的地方，与行人尽量保持1米以上距离；进入学校要主动配合学校体温检测；加强手卫生，勤洗手，避免用手触摸眼、口、鼻等部位。

家长们除了向孩子

普及以上防病技能外

还应以身作则

帮助和带动孩子养成良好卫生习惯

同时，积极参与学校的健康管理

用实际行动维护家人的身体健康！

最后，祝愿所有的师生、家长们

都有棒棒的身体！