<p class="ql-block">今天早上冥想完成后，在阅读和跑步这两个选择间犹豫了一下，终于穿起运动装，在小区公园开启了第一次晨跑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真的，我无数次幻想过能迎着晨光在公园跑一跑，但住进来那么久了，每次都因为各种原因耽搁了（其实大多数情况下都是起不来）。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当我走进公园时，我立刻知道这是我今天做得最正确的一个决定：早春的阳光恰到好处温暖地照在脸上，微风轻轻在耳边吹过，最绝的是路边的树都开满了花，花瓣随风飘落低旋，美到我完全忘记了自己在跑步，并贪婪大口呼吸有淡淡花香的空气……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">公园里只有零星几个人，安静得仿佛独享了这片满园春意，满心都是哇我实在太幸福了的感叹！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自从加入实修并读了《内在工程》后，我才知道人为什么多去大自然走走，多晒晒太阳身心就心情愉悦，因为我们身体里的五大元素就来源于天地间。多到广阔的天地间和身体的源头链接，自然会治愈你！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而且运动后这一整天的精神状态和效率都超好，一直拖延不想完成的题也做完了。可见运动具备杠杆效应，从今天开始继续对锻炼身体这件事加大投资吧！</p>