“疫”样居家，“童”样精彩 ——平桥小学幼儿园小班幼儿居家生活指导

9⃣️月初一

幼儿

家长

孩子

居家

养成

小朋友

疫情

洗手

如厕

自己

　　亲爱的大朋友、小朋友们：

因为疫情防控需要，宝贝们这一周的学习和生活都将以家庭为主，需要家长来陪伴进行。虽然疫情让宝贝居家不出有些烦躁，但大家也获得了很多与孩子在一起的时光。为了帮助广大家长有质量地陪伴孩子，共同引导孩子养成良好的生活和学习习惯，老师们为你准备了居家生活指导！请查收！

　　1.养成良好的卫生习惯。

了解疫情防控小知识，如：不聚集、出门戴口罩、回家要洗手，正确掌握七步洗手法等，养成良好的卫生习惯。

　　2.养成规律的生活习惯。

早睡早起，科学安排一日三餐与孩子共同商讨制定一日作息，每天按时作息，帮助和支持孩子养成良好的生活习惯。

　　3.培养自我服务能力。

支持孩子自己的事自己做，鼓励孩子为长辈做力所能及的事，培养孩子爱劳动的好品质，从而培养自我服务的能力。

　　4.居家生活安全要注意。

家里的药物、消毒剂确保妥善管理，不要用饮料瓶装消毒剂，如果用其他瓶子装，一定要注明“消毒剂”字样。最安全的方法是要把不安全的东西放在孩子拿不到的地方。要做好家庭的安全教育。

防疫安全：

疫情期间，教育孩子尽量避免外出，确需外出要正确佩戴口罩，做好自我防护措施，在公共场所不触摸公共物品，勤洗手。

饮食安全：

不要暴饮暴食，不吃生冷食品，不吃变质、过期食物，避免食物中毒。要从正规渠道购买冰鲜禽肉，食用禽肉、蛋时要充分煮熟。处理生食和熟食之前要洗手。处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开。

　　5.居家每日健康监测。

坚持每天进行体温测量，观察了解身体状况，如出现发热、咳嗽、胸闷、乏力、腹泻等症状，及时就医，并向幼儿园与社区报告。

　　6.居家生活作息时间表（仅供参考）。

7:00—8:30 甜蜜早安

幼儿：

1.快乐起床：自己穿衣，和家长一起叠被。

2.如厕盥洗：手脸洗干净，刷牙不能忘。

3.和爸爸妈妈坚持每天测量体温。

4.吃营养早餐，帮助家长一起收拾餐具。

家长：

1.指导幼儿自己穿衣、洗漱。

2.观察幼儿精神状态，帮助幼儿测量并记录体温。

3.准备早餐，建议为幼儿每天1个煮鸡蛋或1杯牛奶及一些粗粮、粥、面汤、水果等。

8:30—10:30 游戏时光

幼儿：

幼儿可以进行建构、画画、阅读、科学探究等活动。小朋友们，你的时间你做主，可以选择自己喜欢游戏活动。

家长：

可以让孩子自主安排一段时间，做自己想做的事情，也可以引导孩子怎样合理的运用和支配时间，养成自主安排时间的好习惯。

11:00—12:30 美味午餐

幼儿：

1.餐前准备：小朋友可以帮忙洗菜、择菜、整理餐桌、发放碗筷等 力所能及的事情。

2.进餐：爱惜粮食、杜绝浪费。不偏食、不挑食，不暴饮暴食。

3.餐后漱口，试着收拾餐具。

家长：

1.提示幼儿安静专注进餐。

2.引导幼儿了解简单的营养知识，均衡膳食身体好，不浪费食物。

3.餐后可和幼儿慢走散步助消化，避免剧烈运动。

12:30—14:30 午休时刻

 幼儿：

1.测温、如厕、洗手、能自己脱衣物。

2.把自己的衣服叠放好。

3.安静午睡2小时左右。

家长：

1.鼓励幼儿自己脱衣并引导幼儿把衣物叠放整齐。

2.给幼儿播放一些故事、轻音乐等，有助于入睡。

14:30—15:30 午后点心

幼儿： 来吃午点补充能量吧！水果中含有很多的维生素和微量元素，小朋友们记得要多吃水果、多喝水哦！

 家长：

1.为孩子准备水果、酸奶、坚果等食物，提醒孩子多喝水。

2.鼓励孩子自己剥果皮，给孩子收拾的机会，培养幼儿动手能力和自我服务能力。

15:30—16:30 运动时光

幼儿：

1.每天坚持做运动，锻炼身体。

2.运动中注意不受伤，保护好自己。

3.及时补充水分，根据运动冷暖及时增减衣物。

家长：

1.与孩子有固定的运动时间。

2.选择适宜的运动方法与场地，锻炼身体。

16:30—18:30 健康晚餐

幼儿活动：

1.进餐：小朋友们一定要记得洗手再吃饭哦！细嚼慢咽，晚饭不要暴饮暴食。

2.餐后和爸爸妈妈一起整理餐具。

家长建议：

1.鼓励幼儿主动摆放、整理餐具，收拾食物残渣。

2.引导幼儿饭后擦嘴、洗手、漱口。

18:30—19:30 亲子时光

幼儿：

可以和爸爸妈妈一起玩玩小游戏、下棋等。

家长：

可进行亲子游戏、棋类、拼插建构类休闲游戏。

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19:30—20:30 睡前准备

幼儿：

1.自己如厕、盥洗等。

2.提醒爸爸妈妈测量并记录体温。

3.家长可以陪伴孩子听睡前故事，养成阅读的好习惯。

家长：

1.家长引导幼儿独立如厕、盥洗，但要注意幼儿的安全，不碰开水等。

2.帮幼儿测量并记录体温。

3.睡前是甜蜜的，可以和孩子聊聊天，谈谈心。

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家长朋友们，面对疫情的重要阶段，我们不能疏于防范，但也无需恐慌。只要我们家园携手、同舟共济，就一定能打赢这场疫情防控狙击战！