海军上海示范幼儿园疫情期间幼儿居家一日生活作息时间表

曹老师

亲爱的大朋友和小朋友们： 你们好！为了让孩子们更好的居家生活、学习，海军示范幼儿园大班组梳理一份幼儿居家作息时间表供家长参考，让我们一同来开启，专属的欢乐亲子时光吧！ 7:00——8:00 起床时间按时起床和孩子一起拥抱阳光，伸伸懒腰，一起穿衣洗漱，感受美好的早起时光。喝上一杯温水，测量体温，开窗通风半小时。及时关注班级群排查信息，及时上报哦。 8:00——8:30 早餐时间餐前一定要洗手，七步洗手要做到，勤洗手，防疾病，时时刻刻要牢记。家长可邀请幼儿一起参与早餐的制作、摆盘、餐具收放，家人一起享受早餐时刻。进餐千万不挑食，光盘行动要做好，餐后别忘要漱口，卫生习惯不能丢。 8:30——9:00 整理时间幼儿与家长一起整理家务和玩具，家长做好必要的消毒工作，比比看，谁整理的最整齐。 9:00——10:00 共学时间虽然与老师暂时不能见面，但是跟着网络与老师一同听故事、读绘本、学唱歌、做体操、学折纸、做手工、做游戏，家长陪伴令孩子更加快乐。家长请记住动静交替安排活动，大班30分钟左右，静的活动后就要安排动的活动。请记住孩子是活动的主体千万不要替代，注重引导和启发对孩子的帮助很大。亲子韵律时刻，播放音乐同幼儿一起舞动起来，跳跳韵律操，拉伸筋骨，锻炼身体。和孩子一起准备和整理活动材料。活动后记得洗手、喝水，养成喝白开水和随渴随喝的好习惯。 10:00——10:30 加餐时间亲子洗水果、切水果、吃水果，补充所需营养。 10:30——11:00 运动时间依托家里的桌椅、垫子等物品，进行钻、爬、跳、平衡、投掷等游戏，保证幼儿充足的运动量，增强体质，提高抵抗力。 11:00——12:30 午餐时间“7步洗手法”餐前洗手，餐后漱口。餐前准备鼓励幼儿积极参与到进餐准备中，擦桌子、摆碗筷等。午餐环节幼儿自主进餐，不挑食，餐后一同收拾餐具。餐后散步🚶🚶。 12:30——14:30 午休时间休闲的午休时刻，和孩子一起踏踏实实睡个午觉。 14:30——15:00 起床时间起床、一起整理被褥。洗手、喝水、吃水果。 15:00——16:30 亲子时光亲子时间，结合家中的各类玩具与幼儿一起进行游戏，也可以利用废旧材料进行小制作，还可以做一些创意小手工，让生活更加丰富多彩。 16:30——17:00 帮厨时间鼓励幼儿参与家里的厨房活动，帮助家长择菜、扫地、做家务等。 17:00——18:30 晚餐时间餐前准备，帮助家长做些力所能及的事情。用七步洗手法洗手。晚餐时刻，一家人在一起共进晚餐，气氛和谐，讲究礼仪，光盘行动。餐后收拾碗筷、漱口、擦嘴。 18:30——19:30 游戏时间动画娱乐，孩子可以观看一些有益身心健康的电视节目，家长也可以给幼儿讲述疫情的进展情况。图书共读。餐后散步，记得喝水。 19:30——20:30 休闲时间家庭娱乐活动、自由活动。 20:30——21:00 睡前准备和孩子一起洗漱整理，测量体温。 21:00——21:30 睡觉💤讲述晚安故事、晚安童话，帮助幼儿进入甜蜜梦乡。 　　希望家长们能够科学合理地安排好孩子居家的一日生活，不扎堆、少聚集，积极参与亲子活动，有心的家长可以将孩子在家情况以照片或视频的形式发给老师和班级小朋友分享，让我们家园携手调节身心，快乐游戏，帮助孩子养成良好的习惯，陪伴孩子一起做有意思、有意义的事情。