<p class="ql-block">预防近视，从娃娃做起：近年来，我国儿童青少年近视呈现出发病年龄“小”的 趋势，有调查发现幼儿园就已经有孩子发生近视，而小学更是近视的高发期。因而有必要将近视防控“关口”前移到幼儿园和学龄前期，避免小学时期近视的高发势态。</p> <p class="ql-block">孩子是祖国的未来，一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口，保护每一个孩子的视力是幼儿园、家庭、社会义不容辞的责任。让我们共同携手一起保护孩子的眼睛，使孩子们都有一双健康的眼睛。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">如何正确用眼</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 眼睛是最宝贵的感觉器官，我们要时刻保护它不让它受到伤害，现在我们一起来看看要怎样做才能保护好我们的眼睛呢？</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">保护视力大妙招</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">一、科学用眼</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 少看或不看电子产品，看绘本故事应每隔20分钟左右休息十分钟。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">二、补充营养</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1、少吃甜食和辛辣食物。因为甜食和辛辣食物已造成钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2、避免偏食。偏食是视觉功能障碍的主要原因之一，常常会导致维生素与微量元素摄取不足，影响健康。应该多吃水果、蔬菜、豆类，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">三、 加强运动</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、在教学活动阶段，因长时间近距离用眼，为消除视疲劳，应经常望远，多参加体育活动，增强体质。</p> <p class="ql-block">2、每天坚持做眼保健操，以达到缓解眼疲劳，消除调节紧张，恢复眼调节机能，预防近视发生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">四、定期检查</span></p><p class="ql-block"> 定期做视力检查，并根据用眼情况进行适当的休息，听从医生的指导，逐步调整、矫正视力或防止近视度数加深。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">怎样保护好眼睛</span></p><p class="ql-block"> 眼睛是我们人类最重要的器官之一，我们可以通过做眼睛体操，通过对穴位的按摩来保护视力。那么正确的眼睛体操是如何做？</p> <p class="ql-block">温馨提示</p><p class="ql-block">在生活上，我们可以做到以下几点：</p><p class="ql-block">1.改善照明、端正坐姿</p><p class="ql-block">2.让孩子有节制地使用电子产品，如手机、电视、平板电脑，使用时保持一定的距离。</p> <p class="ql-block">3.眼睛累时稍作休息，多去户外看一些绿色植物。</p><p class="ql-block">4.注意营养、不挑食，眼球发育需要全面、充分的营养。</p> <p class="ql-block">让我们一起呵护幼儿的“心灵之窗”，使幼儿爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛！</p>