【一周食谱】三门峡新时代精英学校3.13~3.18

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<p class="ql-block">  为了提高学生的饭菜口感和质量,本学期我校领导对我校的厨师也提出了更高的要求,对于学生的伙食,我们不仅要把握好安全关,还要不断的提升饭菜的口感。 学生正处于生长发育阶段,营养状况如何将直接影响到学生的成长。提高学生伙食质量、确保饮食安全、吃好、吃饱、吃的开心是我们的一贯遵旨。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">星期天</b></p><p class="ql-block">晚餐:馒头 香菇丸子烧青菜 蒜蓉油麦菜 金针海带炖花肉 大米粥</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">星期一</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);">早餐:葱花大饼 麦仁粥 青椒素鸡 炒馍花 鹌鹑蛋</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);">午餐:米饭 啤酒鸭块 土豆红烧肉 蒜苗炒香丝 紫菜蛋花汤 水果</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);">晚餐:花卷 冬瓜肉片 洋葱烧鸡蛋 炒凉粉 玉米糁子汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">星期二</span></p><p class="ql-block">早餐:馒头 红豆小米粥 孜然素肠 素三样 茶叶蛋 </p><p class="ql-block">午餐:馒头 炝锅绿豆面 冬菇肉饼 青椒香干 水果</p><p class="ql-block">晚餐:杂粮馍 海带粉皮小酥肉 鱼香肉丝 醋溜白菜 黑米粥</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">星期三</span></p><p class="ql-block">早餐:葱香大油饼 逍遥镇胡辣汤 青椒土豆丝 韭菜豆芽 鹌鹑蛋</p><p class="ql-block">午餐:米饭 大盘鸡 松仁玉米 西红柿炒鸡蛋 醪糟汤 水果</p><p class="ql-block">晚餐:豆沙卷 蒜苔双耳炒火腿 炒擀面皮 手撕包菜 八宝粥</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">星期四</span></p><p class="ql-block">早餐:馒头 营养疙瘩汤 清炒笋瓜 五香蚕豆 卤鸡蛋</p><p class="ql-block">午餐:馒头 酸汤水饺 香芋卷 水果</p><p class="ql-block">晚餐:馒头 白菜炒土豆粉 芹菜肉丝 烧茄子 花生大米粥</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">星期五</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">早餐:奶香馒头 小米粥 小白菜炒油豆皮 麻辣素鸡翅 台湾烤肠</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">午餐:米饭 白菜粉条炖牛肉 雪花鸡排 麻婆豆腐 西红柿鸡蛋汤 水果</span></p> <p class="ql-block">各位亲爱的家长们,我校制定食谱的原则:</p><p class="ql-block">1. 选择营养丰富的食品。</p><p class="ql-block">2. 注意主副食搭配,荤素搭配,食物营养价值上的特点及食物中营养素的互补作用。</p><p class="ql-block">3. 根据季节变化,经常变换食物的种类烹调方法的多样化,艺术化。</p>

馒头

午餐

晚餐

早餐

我校

水果

青椒

学生

大米粥

米饭