<p class="ql-block" style="text-align: center;"><i>热爱</i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i>是最深层次的自律</i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i>当足够热爱</i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i>自律就会变得自然而然</i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i>无需刻意</i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i>无需督促</i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i>无需强求</i></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><i>唯有根植在黑暗中</i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i>才能触碰到高处的光</i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i>唯有经历过风和雨</i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i>才能抵挡住岁月洪流</i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block">春风十里，不及一抹绿意。3月12日，又是一年植树节，又是周末瑜伽教培好时光。山西瑜伽学会161期学员一起用心栽下瑜伽之树，体验生生不息的感受。</p> <p class="ql-block">拜日，向太阳致敬！微笑比体弍更重要。</p><p class="ql-block">开讲了，行者·韩的教培处女课。</p> <p class="ql-block">青蛙爬，爬了无数次，今天终于找到放松的感觉，园园老师一一调整指导，伴随着优美的音乐，大家都自虐并享受着。</p> <p class="ql-block">中午盐房小憩，大家不忍离开，于是，<span style="font-size: 18px;">教学课堂也从大教室移到了盐屋，上成了高温瑜伽，大家在大汗淋漓中感觉身体的舒爽。园园老师说大家越来越默契了。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">能量盐疗·高温瑜伽屋30-40分钟的效果等于10次全身按摩</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">等于45分钟淋巴排毒</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">等于1小时全身经络疏通</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">等于跑6公里消耗的脂肪</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">等于3次全身美白补水</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">等于吸收3小时负氧离子</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">等于500次有氧扩胸运动</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">等于排出4.1克内脏毒素</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">等于做一次全身脏腑SPA</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 盐疗屋里做瑜伽，温度最高可以达到55℃，都不会让人感到憋气胸闷。出汗可以带走体表的毒素，净化神经系统。既使不做任何练习也会达到理想功效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 盐屋里带能量的活性钠离子和负氧离子通过调息的方式吸入胸腔，通过肺泡输入人体的血液中，使其循环到身体的每一个部位，与整个盐屋中的活性钠离子和负氧离子形成人体内和体外的同频共振，从而激活和修复人体的每一个细胞，充分达到排毒养颜疗愈的功效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 能量盐疗·高温瑜伽屋每立方厘米空气中的负氧离子数在10000个以上时，在此练习瑜伽有防病治病功效，打通你的所有经络，等同于大自然的生态级负氧离子。犹如你去了原始森林。</p> <p class="ql-block">娜说越来越喜欢瑜伽了，从不敢尝试的骆驼体式今天居然做到了，开心的，不停的感谢老师和身边的姐妹👭从内到外洋溢出的美！</p> <p class="ql-block">卧雷电式，一直也是我的短板。</p> <p class="ql-block">刘姐姐坚持天天拜日500多天，坐角式、骆驼式、卧雷电式～今天的课对她来说都是小儿科，不在话下，把姐妹们艳羡的！热爱是最好的老师，时间花在那儿那儿好。真的是！</p> <p class="ql-block">丽萍说仿佛回到了大学时光，练出来感情了，分不开了～</p> <p class="ql-block">感恩瑜伽🧘♀️感恩遇见可爱的你们！</p> <p class="ql-block">每天坚持简单的动作重复做，你将会收获意想不到的惊喜。</p><p class="ql-block">园园老师的拜日教学视频分享，一起练起来哦～</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i>有些路</i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i>你不一直走下去</i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i>就不知道接下来的风景有多美</i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i>所以，</i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i>在没有到达终点的时候</i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i>请一直坚持走下去</i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><i>……</i></p>