春暖花开帧 <p class="ql-block"> 今天本来参加跑团聚跑，但乏困起不来，违约了！春暖花开的季节，不去跑几公里，太可惜了。七点多了都还是去沿河路上转几公里。</p> <p class="ql-block">全程都是用鼻子呼气吸气，这就是细胞分裂法训练。练一段时间，不追求配速，不追求跑量，在舒适区内训练段时间。期待有奇迹发生！</p> <p class="ql-block">油菜花开了！春天来了！真想围着油菜花海跑几圈！</p>