<p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">膳食宝典：</b><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;"> 春季宝宝要多补钙，个儿高高。春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，因此，春季应供给孩子充足的钙。孩子每天适宜的供给单是每日不少于1000毫克。补钙最好来用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">本周美食分享</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">能量早餐：</b><b style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">牛奶、玉米棒、流沙包</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">丰盛午餐：</b><b style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">米饭、肉炒三色、素炒瓠子、鱼丸肉丸紫菜银鱼汤</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">缤纷午点：</b><b style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">苹果、鸡蛋番茄煮空心粉</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">能量早餐：</b><b style="font-size:20px;">肉末干贝胡萝卜粥、鹌鹑蛋</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">丰盛午餐：</b><b style="font-size:20px;">米饭、土豆红烧肉、素炒黄芽白、鸽子排骨松茸菇汤</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">缤纷午点：</b><b style="font-size:20px;">小米蕉、坚果、牛奶</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">能量早餐：</b><b style="font-size:20px;">豆浆、鸡蛋、肉包</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">丰盛午餐：</b><b style="font-size:20px;">五彩拌饭、三鲜汤</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">缤纷午点：</b><b style="font-size:20px;">水煮红枣汤圆、红心火龙果</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">能量早餐：</b><b style="font-size:20px;">牛奶、鹌鹑蛋、馒头、</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">丰盛午餐：</b><b style="font-size:20px;">米饭、肉炒千张胡萝卜、素炒花菜、牛肉番茄鸡蛋汤</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">缤纷午点：</b><b style="font-size:20px;">旺旺仙贝、沃柑、坚果</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">能量早餐：</b><b style="font-size:20px;">豆浆、三丝拌面</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">丰盛午餐：</b><b style="font-size:20px;">米饭、肉炒麦秆蟹味菇、清炒淮山、墨鱼鸭婆汤</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">缤纷午点：</b><b style="font-size:20px;">蛋糕、畅优酸奶</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">下周精彩预告</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">策划：严群萍</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">审稿：陈 景</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">编辑：郭翠兰</b></p>