改变人生从改变提问开始

宋伟

随笔：

改变人生从改变提问开始

海上伯爵

你有没有遇到这样的情况，就是遇到的好多人都是评判你的人。以致于，你时刻都有挫败感。工作干得不顺，情绪一直不好，觉得自己一无是处。

当然，一个人处处都优秀、时时顺利那是最好不过了。那么如何改变上面的那种情况呢？

今天，读了梅若李.亚当斯的《改变提问改变人生》这本书，让我获益匪浅，因为思考不深，粗有心得。简述如下：

第一、我们是不是常常看不到自己的问题，而总在评判别人？在工作中或者在生活中，很少有人能够有勇气承认“是”。假如一旦承认了，似乎自己就成了一个有污点的人了。己身不正而去正人，当然，就会己所不欲岂施于人了。看不到自己的问题，没有自我观察，就不会有自我的觉醒。觉察不到自己的问题，那就很难改变了。当然，评判是无济于事的。正确客观地认识自己是让自己更加完善的基础。那么觉察到什么才是有用的呢？那就是，你是经常用评判来解决问题，还是用提问来分析问题，找到办法？这就是这本书的第一个观点。

第二、如果找到自己的问题所在，我们应该怎么办呢？作者提供了一个“选择地图”，指导着我们朝着两个不同的方向前进，当然，一个是评判者，一个是学习者。前者，对问题于事无补，后者将开启前进的道路，开启解决之门。当然，我们必须首先承认自己有评判的问题，然后，将评判模式改变成学习模式。这中间就有一个转变的过程。当然，这一点是非常难的。习惯性的改变当然不容易。我们要做的就是，增强自己觉察的能力，然后一旦自己回到老路上，就迅速改变过来，从泥滩里逃脱出来，到有路的地方去。

第三、路在何方，当然必须有一个转换的模式。这就是改变提问，把评判式的句子，转为提问式的句子，把否定句改为疑问句。也就是，把说话的模式，从给予答案转变为提出问题，敢问路在何方？这样，就把封闭式的讨论，变成了发散式的思维。把评判式的思维转变成了学习型的思维模式。当然，这要在自我感觉承认评判式思维的情况下，并与评判人做朋友，从而与他们一起改变开始。有了这样的转换，自己交往的所有人都在做着改变，思维模式才能最终有效开启和顺利完成。

第四、创新的思维就是在不断提问中完成的。因此，我们的提问要尽可能覆盖，我们研讨问题的所有方面，当我们能够提出前人都没有提出的问题的时候，那么，创新点就出现了。我们的人生就开始了新的改变。这也正应了一句话，如果给我一个支点，我可以撬起地球。这句话的言外之意，就是我们的认知决定了我们的能力边界。想得到，就会做得到。所以，世界的改变就从提问开始，因为提问，是思考的开始，是改变的开始，提问不需要首先就有答案，正是对问题的不断的解答过程，我们才能实现能力的提升，才能实现对问题的认识。也许，我们不可能回答所有的问题，但是能够提出新的问题，就有了解答的动力和方向。

第五、从评判人到学习人，我们的人生就会变得更加精彩，就不会沉浸在对过去的悔恨和追问责难之中，就会告别消极的负面的情绪，就会有一切向未来的勇气和行动，从而开启不同的人生。所以，改变人生从改变提问开始，这是非常有道理的。古人说，学问，是从问中来的，学然后知不足，然后再去探究，就这样不断地探问，才成就了我们对世界和人生的认识，这才是真正的学问。而改变提问改变人生，正是基于对人性的深刻洞察，人性向善，止于至善，这就是一切改变的动力。

当然，这本书还给出了许多改变提问的有力工具，对此，我们要认真学习掌握。当你遇到困难时，多问几个为什么、怎么样、如何才能……这样，你才能最终改变你对世界的看法，从而改变你的人生。

2022年3月12日星期六