居家篇 <p class="ql-block"> 新一轮新冠肺炎疫情的肆虐，给我们的生活按下了“暂停键”。安心宅家，不光是对自身安全的保护，也是我们助力疫情防控应尽的责任。在这个特殊时期，如何做好居家防疫，让我们一起了解与学习吧！</p> 01
勤洗手，洗净手 02 咳嗽、打喷嚏 注意遮掩口鼻 <p class="ql-block"> 咳嗽、打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，注意纸巾不要乱丢，无纸巾时记得用手肘代替。</p> 03
常通风，勤打扫 <p class="ql-block"> 在天气良好时需要勤通风，小朋友也可以尝试和爸爸妈妈一起用抹布和拖把打扫家中卫生，保持室内干净。</p> 04
均衡营养
合理膳食 <p class="ql-block"> 按时吃饭，不挑食，多吃新鲜蔬果、粗粮、豆制品等；少吃或不吃甜食、冷饮等糖含量高的食物。</p> 05
规律作息
健康睡眠 <p class="ql-block"> 每日按时睡眠，建议入睡时间不晚于晚上9点；晚餐后不食用刺激性食物及饮料，睡前不吃过饱，不进行剧烈活动。</p> 06
配合核酸检测 <p class="ql-block"> 和家人一起排队进行核酸检查时，全程戴好口罩，要牢记“一米线”，保持安全距离，不扎堆，不乱摸采样台。</p> <p class="ql-block"> 疫情防控关乎您和家人及全社会的健康安全，守护好每一位孩子的生命安全和身体健康是我们共同的使命和心愿。面对新的疫情形势，请家长们配合学校要求，共同做好疫情防控常态化工作，为孩子的健康安全保驾护航。</p>