<p class="ql-block">有一种病毒引起的疾病，喜欢“潜伏”在体内，随着人体年龄增大，抵抗力逐渐下降，便出动“兴风作浪”。它就是带状疱疹，俗名「缠腰龙」，一旦发威则疼痛难忍，让人苦不堪言。</p><p class="ql-block">带状疱疹是什么？</p><p class="ql-block">带状疱疹是一种叫“水痘-带状疱疹”的病毒感染引起的感染性皮肤病，属于水痘病毒的一种。一年四季均可发病，尤以冬春季常见。</p><p class="ql-block">据血清学研究显示，超过95%的人群“水痘-带状疱疹病毒”抗体呈阳性。这意味着95%以上的人都是带状疱疹的潜在患者。50岁及以上人群发病率急剧上升，且女性发病率明显高于男性。老年人以及免疫功能低下的人群罹患带状疱疹的风险最高。</p><p class="ql-block">带状疱疹症状表现在皮肤上，但实际是神经系统疾病。幼儿初次感染表现为水痘，成人多为隐性感染，病毒沿感觉神经侵入脊神经节或脑神经感觉神经节内并潜伏于此，当机体免疫功能低下时，对水痘带状疱疹病毒的再激活会失去有效反应能力，于是带状疱疹就会“爆发”出来。</p> <p class="ql-block">带状疱疹的危害</p><p class="ql-block">带状疱疹会导致神经元发生炎症、出血甚至是坏死，主要表现为神经元功能紊乱、外周及中枢敏化，从而导致疼痛发生。这种疼痛多为自发性刀割样、烧灼样疼痛，即使羽毛划过皮肤都会诱发剧烈疼痛。急性期疼痛可能更甚于分娩阵痛、慢性癌痛等，可达十级痛感，是医学界目前最常用疼痛等级NRS数字分级法（主观分级法）中最高的一级。疼痛严重时可导致精神障碍和抑郁。</p> <p class="ql-block">根据带状疱疹攻击的位置不同，带来的后果也不同。如果发生在眼部，可引起角膜炎，甚至脑膜炎；如果发生在耳郭、耳道，会出现内耳功能障碍症状；如果体内侵犯内脏神经时，可引起急性胃肠炎、膀胱炎、前列腺炎。</p><p class="ql-block">带状疱疹的发病周期一般为2-4周，患者发生带状疱疹后，不管是发疹前还是发疹后，常伴有神经痛。但在皮损完全消退后或者发病一个月后，少数患者的神经痛还可持续1个月以上，留下带状疱疹后遗神经痛。</p><p class="ql-block">四步预防带状疱疹</p><p class="ql-block">1、增加蛋白质摄入</p><p class="ql-block">蛋白质是提升免疫力的重要营养，人体很多免疫细胞、各种抗体、细胞因子、溶菌酶等都是由蛋白质构成。当人体抵御有害病菌入侵时，免疫系统的成分被大量消耗，如果不能及时补充，机体抗感染免疫能力和免疫系统内部调节能力会下降，因此要高度重视优质蛋白摄入。</p><p class="ql-block">《中国居民膳食指南》推荐通过摄入豆类、奶类、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉等食物补充优质蛋白，大豆加工成豆腐等豆制品后食用，更可将消化率达到92%以上。</p> <p class="ql-block">3、坚持运动</p><p class="ql-block">《中国全民健身指南》建议，人们应每天运动30～60分钟、每周坚持5天，或每周积累75~150分钟高强度运动。持续12周后，人体免疫细胞增加，抵抗力增强。推荐快走、慢跑、羽毛球、游泳、骑车、打乒乓球、瑜伽等运动，以微微出汗、心跳加快为标准。</p> <p class="ql-block">4、接种疫苗</p><p class="ql-block">带状疱疹疫苗经过临床验证对50岁及以上的人群超过90％的保护效力，较为安全可靠。接种疫苗后，可以大大减少罹患带状疱疹的几率，即便再次罹患带状疱疹，临床症状也会相对减轻。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">您是否得过带状疱疹？</p><p class="ql-block">是怎样治愈的？</p>