<p class="ql-block">人活在这个世界上，开心与不开心，往往就是心态问题，事情往往都有两面，如果你总是只看到事情坏的一面，你就会变得消极，充满负能，继而开始自我否定，觉得生活容不下你，活着太累，人间不值得。</p><p class="ql-block">曾经看过这样一个调查，德国研究人员对700名百岁老人进行了3年跟踪研究，结果发现长寿的人共性只有一个。</p><p class="ql-block">长寿的秘诀无关饮食，无关习惯，无关养生方法，而是拥有一个好心态！</p> <p class="ql-block">01.你和长寿只差一个好心态</p><p class="ql-block">广厦千间，夜眠不过七尺；珍馐百味，日食只需三餐，“不争不抢，好人一生平安。”不是自己的，绝不强求，是自己的，好好享受。知足常乐，无疑是一剂心灵的良药，帮助我们在纷繁芜杂的生活中形成一个良好的心态。</p> <p class="ql-block">02.少顾虑，会放下</p><p class="ql-block">人生就像走路，背负的东西越多，走起来就越累，只有学会放下，才能轻松前行。其实很多时候，别太多顾虑，既苦也无趣。</p> <p class="ql-block">03.乐观可以后天习得</p><p class="ql-block">人的一生不会一帆风顺，难免也会遇到不尽人意的时候。调节心态，坦然应对人生中遭遇的各种挫折和磨难，才会过得自信、洒脱，才会对未来充满期待。</p><p class="ql-block">如英国著名诗“悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。”你用什么样的态度去对待命运，命运就会以一种什么样的方式回馈给你。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">心态好的人，一辈子都好！</span>一位哲人说过：“你的心态就是你的主人。”在现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态；我们不能改变别人，却可以改变自己。</p><p class="ql-block">一辈子很长，要学会自我调整，也要学会释放压力，要学会拿得起放得下，也要学会在不容易的日子里找乐子。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！</span>心态好的人，一辈子都好！</p>