<p class="ql-block">2022年3月11日 星期五 </p><p class="ql-block"> 写日记记录第53篇</p><p class="ql-block"> 每种不同的情绪都会对我们的身体产生不同的影响。</p><p class="ql-block"> 我们的思想会自欺欺人，但身体从不说谎，它忠实地帮我们积压所有的情绪，并提醒我们要去真实地面对自己内心的需求。</p><p class="ql-block"> 今天遇到的三位顾客，都是情绪情志所导致的身体健康状况不太好。</p><p class="ql-block"> 一问得知，她们对于情绪输泄基本就是伤及无辜，或者生闷气，念念不忘，以至于导致自己身体健康受到了威胁。</p><p class="ql-block"> 首先 气伤肝 所以古代有生气 气死之人。现在也有啊，一生气发火，血压上升，造成中风 脑溢血……等等问题。</p><p class="ql-block">气伤肝，女性就容易伤害到乳房 子宫，尤其月经期间生气，更是伤害子宫加倍！</p><p class="ql-block"> 再次 气伤脾胃，有人生气暴饮暴食，有人生气不吃不喝。这两种情况都会伤脾胃，严重的长时间的就会导致身体疾病缠身。</p><p class="ql-block"> 最后 内在气伤全身五脏六腑，外在影响肤色。</p><p class="ql-block"> 所以 </p><p class="ql-block"> 情绪给身体造成的躯体性疾病～</p><p class="ql-block">就要记住:</p><p class="ql-block">1.据哈佛大学研究90%的人生病都是源于情绪 ，管理好情绪就等于管理好身体！</p><p class="ql-block">2.身体健康是1，其他都是0，</p><p class="ql-block">3.心理健康身体才会健康！</p><p class="ql-block">4.爱自己，从学会情绪管理开始</p><p class="ql-block">5.学会接纳、宽恕自己和他人。</p><p class="ql-block"> 好好爱自己吧</p> <p class="ql-block">情绪五毒 记得适可而止</p>