<p class="ql-block">亲爱的家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block"> 春季，节气的变化、昼夜的变换、气候的湿热等因素容易影响人的情绪。一些本来并不起眼的小事，在这个季节便会诱发情绪中的不确定因素，容易出现心理“感冒”。为进一步确保我校学生的健康成长，请家长认真履行监护人的陪伴、教育和监管职责，配合学校做好以下工作：</p><p class="ql-block">一、关注春季情绪波动</p><p class="ql-block"> 春天，孩子们容易会出现情绪低落、身体不适、睡眠不佳、抑郁等情况，有人称之为“春季综合症”。建议家长多观察孩子的情绪的波动，适当开展家庭体育锻炼、家庭户外散步、春游等活动，做好孩子情绪的释放及疏导。</p><p class="ql-block">二、采取“心理开放”的沟通方式</p><p class="ql-block"> 加强与孩子沟通。家庭成员之间应采取“心理开放”的方式，平和地、直截了当地呈现心理活动，更有益于养成孩子开朗、大度、善解人意的性格。父母要鼓励孩子说出自己的想法，哪怕是错的。只有这样，当孩子遇到困难才会愿意与你述说。</p><p class="ql-block">三、对孩子期待要适度</p><p class="ql-block"> 步入学年的第二个学期，毕业班面临升学压力，非毕业班面临学习难度增加，这很容易带来心理压力。请家长帮助孩子树立正确的学习观，客观分析成绩，对孩子提出期望要适度，不过分增加孩子心理压力，启发引导孩子学会分析自己失败的原因，更要看到并肯定孩子过程中的努力和价值。</p><p class="ql-block">四、营造和谐的家庭氛围</p><p class="ql-block"> 家长不仅要给孩子创造温馨良好的物质生活环境，更要创造出健康和谐的家庭氛围。家长理智，善于调节和控制自己的情绪；孩子在场，父母不吵架，不指责；要让孩子参与家庭活动，与孩子保持亲密无间的关系。</p><p class="ql-block">五、加强家校沟通 </p><p class="ql-block"> 请家长与孩子的班主任多沟通联系，随时了解孩子的学习和生活状态，积极配合学校、班主任和老师对孩子的教育和管理。帮助孩子平衡学习与玩乐之间的冲突，要教育孩子合理使用手机，避免孩子沉迷于网络和游戏。必要时请家长就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。 </p><p class="ql-block">六、主动学习心理健康知识</p><p class="ql-block"> 请家长在本周末通过免登录访问“之江汇”教育广场首页的“家庭教育服务专区”（网址：jtjy.zjer.cn）（手机电脑都可登录）收看两个心理健康教育视频——《家庭环境与中小学生心理健康》、《认识青少年抑郁，学会与孩子沟通》。 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 天台县三州学校</p><p class="ql-block"> 2022年3月11日</p>