随着大家对基本出拳、格挡、马步的慢慢学习和掌握，本星期的跆拳道学习升级到了步伐的训练。来到步伐训练老师和教练们都发现大家学习有点吃力，但是没关系，功夫不负有心人，只要勤加练习，一定能掌握所有的动作要领。<div><br></div> 快看，同学们前面的学习多棒，如果大家再认真点，口号在铿锵有力点，学习起来一定会更加充满动力！ <div>本周新授知识一：滑步</div>前滑步<br>眼睛正视前方<br>双腿微弯，重心往前，<br>双脚同时往前发力滑一脚掌距离<br>手不变，身体方向不变，两脚保持距离不变<br><br>后滑步<br>眼睛正视前方<br>双腿微弯，重心往后，<br>双脚同时往后发力滑一脚掌距离<br>手不变，身体方向不变，两脚保持距离不变 <div>本周新授知识二：实战式</div>撤右脚格斗势（实战势）<br>左手放前面鼻子高度<br>右手放下巴高度<br><br>弹跳步2次<br>（踮起脚后跟前脚掌着地）<br> 膝盖微弯 上下弹跳<br>跳换步4次<br>（左右脚交换位置）<div><br></div> 同学们，勤思勤练，强身健体，你会收获不一样的天地。最后让我们一起复习跆拳道精神：礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。 加油吧！同学们！