《开展第四个近视防控宣传教育月活动》倡议书

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近视

家长

孩子

电子产品

防控

青少年

儿童

距离

用眼

写字

科学护眼，共筑光明

尊敬的家长朋友们：

大家好！

近年来，我国儿童青少年近视率呈高发和低龄化趋势，严重了影响儿童青少年的身心健康，现已成为全社会关注的焦点。近视防控关乎国家和民族的未来，已是刻不容缓的大事，需要全社会行动起来，共同打好这场攻坚战。榆林高新区第六小学按照《教育部办公厅关于开展第4个近视防控宣传教育月活动的通知》要求，积极开展以“科学防控近视，共筑光明未来”为主题的近视防控宣传教育活动，坚持不懈推广精准、科学、有效的近视防控方法。为此我校德育处特发出以下倡议：

一、增加户外体育锻炼。

适当的户外运动不仅可以改善孩子们的健康状况，对于儿童青少年近视的防控也起着非常关键的作用。国家卫生健康委发布的《儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引》中提到，要增加孩子们的户外活动，提倡在空旷、通风、人员不密集的地方增加户外运动，这样有利于预防近视。保证孩子每天的正常户外时间在2个小时以上，尽量避免长时间、近距离的用眼。

二、纠正不良用眼行为。

用眼距离过近、用眼时间过长等都容易导致近视。家长需要注意孩子在平时学习和生活中的用眼习惯，对于已经近视的青少年，家长需要采取措施帮助孩子矫正视力，防止近视的加深。同时，家长需要在日常生活中也要注重青少年的营养均衡，保证孩子充足的睡眠，着重培养孩子良好的用眼习惯。

为了更好地爱眼护眼，我们建议大家做到“三要”“三不要”。

“三要”：

1.听课、读书、写字的姿势要端正,不歪头,不斜身。

2.要做到“三个一”：读书、写字时，书本与眼睛的距离保持一尺；胸部与桌子的距离大于一拳；握笔时手指与笔尖距离为一寸。

3.读书写字时间不宜过长,每一小时要休息片刻。

“三不要”：

1.不要在强光下或光线暗弱的地方读书、写字。

2.不要躺着看书,不在乘车走路时看书。

3.不要把字写得过小，连续看书半至一小时后要休息片刻或向远处眺望一会。

三、科学使用电子产品。

60后童年看天看地，视力好；70后、80后童年看电视，有点近视；90后童年玩电脑，中度近视；00后童年玩手机，近视还在飙升中……因此家长一定要让孩子科学使用电子产品，并做好护眼工作。

1.正确摆放电子产品。儿童用平板电脑时，常常是捧在手里玩游戏，一般是近距离看电脑屏幕，这对近视的发展相当不利。家长一定要帮助控制孩子看屏幕的距离，屏幕与眼睛的距离保持60-80厘米。

2.光线、亮度要适中。孩子在玩电子产品时一定要注意房间的光线，不能太暗也不能太亮。如果儿童处在光线不好的环境中，或者在颠簸的车上时，则要尽量避免让其接触电子产品。

3.控制时间、注意休息。家长需要控制孩子使用电子产品的时间，不要玩到眼睛发红，揉眼、犯困等疲劳的程度。提醒孩子在使用过程中要注意有意识地眨眼，看一会屏幕就看看远处或做眼保健操。玩电子产品时间建议不要超过30分钟，家长在购买手机产品时可以选用带有“儿童锁”功能的，可以设定每天相关APP的使用时间。

四、强化家校协同合作。

家长应定期为孩子检查视力，发现问题及时就诊。目前没有近视，不代表没有近视的倾向，应定期进行行为指导、筛查。家长可以引导孩子每天进行户外活动或体育锻炼，陪同或督促孩子进行适当户外活动，预防近视。

希望家长能重视起来。让我们家校携手，共同预防和控制学生近视的发生与发展，愿我们的孩子拥有一双明亮的眼睛——放眼看世界。

高新区第六小学德育处宣