“用心促健康用爱伴成长”——蓓蕾幼儿园居家生活指导

瑞～境随心转

疫情居家、全员核酸给生活带来了许多改变，孩子们也感受着这些微妙的不一样：出门必须带口罩、不能和其他小伙伴一起玩……孩子可能会因为生活常规、外在环境的变化出现一些跟平时不同的行为表现，部分孩子可能出现害怕、焦虑、烦躁不安、精神倦怠等现象。作为家长，除了要关注孩子日常卫生防护外，更应该关注孩子的情绪变化，判断哪些是正常的短期不适应，只有准确掌握孩子心理健康信息才能更好的促进孩子的身心发展。 问题：孩子感到害怕怎么办？ 1.大人情绪稳定是前提父母情绪稳定是给孩子最好的礼物”，尤其是在防疫抗疫的特殊时期，家人情绪稳定就是孩子最好的强心剂。孩子通常会通过父母的情绪和反应来认识和看待世界，因此，父母的情绪越稳定，孩子受到的影响就越小，孩子才能建立起安全感。 2.用儿童化的语言向孩子解释疫情幼儿阶段的孩子，很容易受到周围环境的影响。对于居家防疫，不能只是简单地提出要求、命令，甚至吓唬孩子。必须帮助他们理解为什么要这样做，才能减少孩子的困惑以及由此带来的情绪波动。 这个打乱了生活的、看不见的病毒是什么样的？可能是从哪里来的？会对人产生哪些影响？怎样可以保护自己？这些问题要用孩子们可以理解的方式讲解。可以借助一些优秀绘本，比如《为什么不能出门》、《溜达鸡》等，和孩子一起学习、讨论。 问题：孩子情绪焦虑怎么办？ 1.运用同理心肯定孩子的想法和感受，让孩子知道爸爸妈妈的想法：每天呆在家里、不能出去玩，确实挺难受的，爸爸（妈妈）也跟你一样，很想出去玩。等孩子情绪上稍平静些时先来安慰孩子，与孩子进行沟通，鼓励孩子倾诉，让他感受、识别，同时自己锻炼着平复下来，和孩子耐心的沟通、交流是首要措施。 2.运用疏泄法可以通过绘画、歌唱、阅读等孩子易于理解的方式，帮助孩子们理解正在发生什么，疏导、宣泄并缓解孩子的焦虑情绪，转移孩子对情绪的过度关注。 问题：孩子作息不规律怎么办 1.积极关注，养成良好生活习惯疫情后的防护依然重要，将良好生活习惯的培养自然渗透在一日生活之中，例如鼓励幼儿勤洗手，尤其是在打喷嚏、咳嗽、进食前后以及上洗手间之后；爱护环境，不随地吐痰、乱扔垃圾，引导幼儿积极主动地参与到环境卫生的保持、监督和维护中来。让每一位幼儿理解，良好生活习惯的养成就是提高自我保护能力、保障身体不受侵害的重要方式，形成受益终身的健康生活方式。 2.用心陪伴，共同制定计划亲子陪伴是最好的心理疏导剂，家长可以和幼儿一起制定日常作息表，开展活动，引导幼儿做到规律有序生活。除此之外，还可以和孩子一起下厨，学做一道新菜、学一道甜品、一起搭积木等等。 一、“健康餐桌”计划家长与孩子一起商议健康营养的食谱，不挑食不偏食，养成良好的用餐习惯。二、“家庭阅读”计划家长每天与孩子有固定的阅读时间，与孩子商议挑选适合孩子阅读的书籍，每次不少于30分钟，共享书香氛围。三、“家庭运动”计划家长每天与孩子有固定的运动时间，选择适合的运动方法与场地锻炼。利用发达的网络资源、合适的运动器材和小朋友们一起动起来吧。四、“家庭劳动”计划家长与孩子一起商议劳动计划，与孩子分工参与家务劳动，共同履行家庭义务，从小建立孩子的责任意识。🌻实行计划可以磨练孩子们的意志力，有利于学习习惯的行成，使孩子们更有自信心。按照计划行事能使自己的学习生活节奏分明。久而久之，孩子就会养成良好的习惯。让我们一起携起手来，🤝加油！ 防控疫情，不误亲情。陪伴是我们给予孩子最好的爱，别让手机、平板成为亲情的围墙，爸爸妈妈赶紧行动起来吧，一起与孩子互动，让我们的居家生活变得充实有趣！让我们一起为爱加油！