<p class="ql-block">眼睛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">是心灵的窗户</p><p class="ql-block">是人体最重要的感觉器官之一</p><p class="ql-block">而你是在正确的使用它吗</p><p class="ql-block">近距离看电视</p><p class="ql-block">走路时玩手机</p><p class="ql-block">躺在床上阅读</p> <p class="ql-block">亲爱的家长、小朋友们：</p><p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽。看着窗外的绿树鲜花，看着纯净湛蓝的天空，看着人们亲切的笑容，幸福便渐渐弥漫在每个人的明眸里。</p><p class="ql-block"> 但是随着科技的发展，孩子们从小接触到过多的电子产品，如手机、平板电脑、电视；以及不正确的用眼行为等随时都在伤害我们的眼睛，孩子们的视力越来越差，近视的孩子越来越多，有的孩子还没上幼儿园就戴上了厚厚的眼镜，保护好孩子视力迫在眉睫。为了让我们把明亮的眼睛保护好，必须从小开始预防。在此，我园向全园幼儿和家长朋友们发出以下倡议：</p><p class="ql-block">1.重预防、树榜样</p><p class="ql-block"> 家庭对孩子的成长至关重要。家长应当了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯。</p><p class="ql-block">2.近自然、常锻炼</p><p class="ql-block"> 鼓励幼儿积极参加户外活动和体育锻炼，保证每日不少于2小时的户外活动，并掌握1-2项运动技能，引导孩子养成终身锻炼的习惯。</p> 足睡眠 <p class="ql-block">保障孩子睡眠时间，确保学龄前儿童每天睡眠时间不少10小时。多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。</p> 好环境 <p class="ql-block">家庭是孩子成长的地方，家长是孩子的第一任老师。想要让孩子养成良好的用眼习惯，家庭起着至关重要的作用。良好的视觉环境及采光要求是健康用眼的前提条件。孩子们在活动的过程中，必须拥有良好的采光。爸爸妈妈要在家选择一个最合适的区域供孩子游戏，看书。家长是孩子的监护人和第一任老师，应以身作则，陪伴孩子时，减少手机、平板电脑等电子产品的使用，监督孩子电子产品使用（一般单次不宜超过15分钟）。</p> 养习惯 <p class="ql-block">勤洗手，不揉眼，孩子和家长的毛巾分开用，同时注意毛巾的清洁卫生。培养孩子良好的睡眠习惯。幼儿每天睡眠时间保障10一12个小时。熬夜或睡眠不足身体疲劳，易造成假性近视。</p> 多陪伴 <p class="ql-block">陪伴是父母对孩子最大的爱。父母要抽出时间陪伴孩子进行户外运动，和幼儿园一起确保孩子每天户外活动时间不少于2小时。引导孩子不在走路时、坐车途中看书，配合幼儿园提醒孩子在家绘画、阅读的正确姿势。</p>