<p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);"> 风雨百年路、奋斗铸辉煌，喀左蒙小74年风雨兼程，历久弥新。多年来，我校秉承“超越自己，健康成长”的办学理念，以“教好每一个学生，让每一个家长满意”为育人目标，逐步形成了“办学有特色、教学有特点、学生有特长”的教育模式。学校坚持推进素质教育，积极落实立德树人根本任务，构建“双减”视域下的家校协同育人共同体，为学生的全面发展添薪蓄力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，为进一步落实教育部提出的“双减”要求，助力学生德、智、体、美、劳共同发展的教育体系，喀左蒙小建议全体家长做好以下几点:</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一、注重家风教育，塑造孩子正确的价值观和人生观。好家风应身教重于言教，希望家长凡是要求孩子做到的，自己要做出示范给孩子看，家长要处处严格要求自己，树立起说话的“权威”，使言教有底气、有说服力。比如希望孩子孝敬父母，自己应该是善待父母的；希望孩子勤俭节约，父母就要具有俭朴的意识和节俭的好习惯；要求孩子不玩手机，自己就一定不要在孩子面前玩游戏、刷抖音、看快手。作为孩子的家长，在家教中应该身体力行，不仅要循循善诱，耐心开导，严格管教，更应该处处给孩子做出好的榜样。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">二、塑造全家健康的生活方式，养成爱读书的习惯。建议家长给孩子买图书并放置孩子触手可及的地方，陪孩子一起阅读，随时记录读书感受和体会，让孩子爱上读书，学会读书，激发孩子读书的兴趣，让读书成为孩子们终身的习惯，“读万卷书，行万里路”，让您的孩子“海纳百川”博采众长。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">三、坚持和孩子一起锻炼身体，养成自觉锻炼习惯。建议家长督促孩子每天坚持适量、适度的体育运动活动，最好是有时间的家长可以陪孩子一起锻炼，有条件的家长建议给孩子置办适合的健身器具，并监督孩子按时锻炼身体。养成良好的作息习惯，坚持早睡早起，养成睡午觉的习惯，保证良好的睡眠，作息规律。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">四、养成热爱劳动的习惯并学会生活自理。希望家长引导孩子参与劳动，参加有意义的公益劳动，比如去养老院，社区等公共场所的献爱心活动，在家引导孩子帮助父母及家人做一些力所能及的家务劳动，让孩子养成整理东西的良好习惯，往小说是使他整洁，往大说是让他学会自我管理的能力，养成良好的自我管理能力，可以提高学习效率。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 各位家长朋友，学⽣阶段是学习知识、养成良好⾏为习惯和培养⾼尚情操的关键时期。家长是孩⼦的第⼀任⽼师，学校的教育离不开您的⽀持，真诚地希望家校携⼿，齐⼼协⼒，共同把您的孩⼦培养成德智体美劳全⾯发展的社会主义建设者和接班⼈。诚挚邀请您参与我校教育⼯作的监督，留下您的宝贵意见和建议。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 最后，衷心祝愿您和家人身体健康、工作顺利、阖家欢乐！</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:18px;"> 适合小学生在家锻炼的运动，以下几种仅供参考：</b></p><p class="ql-block">一、跑步。业余时间和孩子一起慢跑，坚持每天有氧运动。</p> <p class="ql-block">二、呼啦圈。转呼啦圈不仅可以减肥，还可以锻炼腰腹部核心肌肉群健壮有力，更好的保护腰椎和腹腔内脏器。</p> <p class="ql-block">三、仰卧起坐。需要家长和孩子一起配合完成，还能增进亲子关系。</p> <p class="ql-block">四、体前屈。包含“座位体前屈”、“站立体前屈”、“盘腿体前屈”，可以去网上搜索一些视频进行练习。</p> <p class="ql-block">五、跳绳。可以指导孩子自己跳，也可以和爸爸妈妈一起玩，是亲子活动的首选。</p> <p class="ql-block">六、踢毽子。不仅锻炼身体，也是亲子活动的快乐选择。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">小学生家庭劳动实践活动清单</b></p> <p class="ql-block">一年级家务劳动清单 </p><p class="ql-block">1、衣物洗涤：学洗袜子。 </p><p class="ql-block">2、卫生清理：学习用扫把扫地，能进行简单的垃圾分类。 </p><p class="ql-block">3、学会自理：坚持每天自己洗漱，并会将洗手盆和地面上的水渍擦干。 </p><p class="ql-block">4、内务整理：学习叠衣服、裤子、袜子等。 </p><p class="ql-block">5、厨房技能：饭前摆碗筷，饭后收拾桌子。 </p><p class="ql-block">6、加工食品：会洗水果。 </p><p class="ql-block">7、物品规整：会整理书包和学习桌，分类整理玩具。 </p><p class="ql-block">8、.照顾家人：给父母或长辈做些表达孝心的事：剥水果吃等。 </p><p class="ql-block">9、种植养护：爱护花草，学会正确给花浇水。 </p><p class="ql-block">二年级家务劳动清单 </p><p class="ql-block">1.衣物洗涤：自己的小衣物自己洗。 </p><p class="ql-block">2.卫生清理：会用拖把拖地，学习垃圾分类的常识。</p><p class="ql-block">3.学会自理：学会系鞋带，打绳结。</p><p class="ql-block">4.内务整理：学会叠被子，整理床铺。 </p><p class="ql-block">5.厨房技能：饭前帮家人盛饭、摆碗筷，饭后收拾、擦桌子。</p><p class="ql-block">6.加工食品：帮父母摘菜、洗菜。 </p><p class="ql-block">7.物品规整：学会整理书桌、书柜。 </p><p class="ql-block">8.照顾家人：学会给长辈捶背。 </p><p class="ql-block">9.种植养护：学会管理植物，定期浇水、修剪等。 </p><p class="ql-block">三年级家务劳动清单 </p><p class="ql-block">1.衣物洗涤：手洗自己的简单衣物，用洗衣机洗衣服。</p><p class="ql-block">2. 卫生清理：坚持扫地、拖地，进行垃圾分类。 </p><p class="ql-block">3.学会自理：学会自己洗澡、梳头。 </p><p class="ql-block">4.内务整理：会洗自己的鞋子。 </p><p class="ql-block">5.厨房技能：学习制作水果拼盘。 </p><p class="ql-block">6.加工食品：学会择菜、淘米，会清洗蔬菜和水果 </p><p class="ql-block">7.物品规整：每天整理书桌、书柜和书架。</p><p class="ql-block">8.照顾家人：给父母或长辈洗脚表达孝心。 </p><p class="ql-block">9.种植养护：学习花草养护技巧，会进行无土栽培。 </p><p class="ql-block">四年级家务劳动清单 </p><p class="ql-block">1.衣物洗涤：学习用洗衣机洗大件衣服 </p><p class="ql-block">2. 卫生清理：帮助父母做好的扫除，坚持垃圾分类。</p><p class="ql-block">3.学会自理：自己洗澡、打扫卫生间。 </p><p class="ql-block">4.内务整理：学习用针线缝扣子。 </p><p class="ql-block">5.厨房技能：准备菜单，和父母一起准备食材。 </p><p class="ql-block">6. 加工食品：参与烹饪，在父母帮助下准备营养早餐。</p><p class="ql-block">7.物品规整：归类整理书架和家中常用物品。</p><p class="ql-block">8.照顾家人：能自己洗鞋、穿鞋带，帮家人擦皮鞋。 </p><p class="ql-block">9.种植养护：养护一盆植物，并记录种植过程。 </p><p class="ql-block">五年级家务劳动清单 </p><p class="ql-block">1.<span style="font-size:18px;">衣物洗涤:</span>学习分类清洗衣服。 </p><p class="ql-block">2.卫生清理:坚持每天打扫房间并保持整洁，带动全家进行垃圾分类。 </p><p class="ql-block">3.学会自理：自己洗澡、梳头，用完卫生间后及时打扫。 </p><p class="ql-block">4.内务整理：学会整理换季衣服，做到衣物摆放整齐。</p><p class="ql-block">5.厨房技能：收拾餐桌、洗碗，每周清理灶台、冰箱。 </p><p class="ql-block">6.加工食品：学习制作凉拌菜。 </p><p class="ql-block">7. 物品规整：坚持每天进行书桌、书柜和物品整理。 </p><p class="ql-block">8.照顾家人：学习给长辈泡茶，孝敬长辈。 </p><p class="ql-block">9. 种植养护：养护花草，定期修剪整理。</p><p class="ql-block">六年级家务劳动清单</p><p class="ql-block">1.衣物洗涤:学习分类清洗衣服。 </p><p class="ql-block">2.卫生清理:坚持每天打扫房间并保持整洁，带动全家进行垃圾分类。 </p><p class="ql-block">3.学会自理：自己洗澡、梳头，用完卫生间后及时打扫。 </p><p class="ql-block">4.内务整理：学会整理换季衣服，做到衣物摆放整齐。</p><p class="ql-block">5.厨房技能：收拾餐桌、洗碗，每周清理灶台、冰箱，洗切叶菜类及根茎花果类的蔬菜。</p><p class="ql-block">6. 物品规整：坚持每天进行书桌、书柜和物品整理。 </p><p class="ql-block">7.照顾家人：学习给长辈泡茶，孝敬长辈。 </p><p class="ql-block">8. 种植养护：养护花草，定期修剪整理。</p><p class="ql-block">9.生活管理:管理家庭一周的生活开支,并做数据分析,给出建议。</p>