<p class="ql-block"> 一个学生说找你找我（黄霞丽）做咨询后，情绪稳定了很多，整个状态好了很多，但又有了新的困扰:“以前考试考不好，自己都会情绪低落，难受两周，两周过后才能继续重新振作起来学习。而现在考试考不好，自己竟然不难受了，这正常吗？”</p><p class="ql-block"> 我（黄霞丽）问学生:“你是怎么衡量自己的表现是否正常的？”</p><p class="ql-block"> 学生:“和一般人的一样。”</p><p class="ql-block"> 我问:“和一般人的表现一样就是正常的？”</p><p class="ql-block"> 学生说:“一般人考试不好不都是难受的吗？但我没有难受哦，这正常吗？”</p><p class="ql-block"> 我接着问:“你认为考试考不好就一定要难受吗？”</p><p class="ql-block"> 学生思考了一下，有点懵的样子说:“好像也不是吧。”</p><p class="ql-block"> “考完试到现在也快两周了，这两周你不难受，都在做什么呢？”我继续问。</p><p class="ql-block"> 学生:“按照老师的要求认真复习呀！”</p><p class="ql-block"> 我:“一次考试考不好后你希望的是什么？”</p><p class="ql-block"> “下次考好些！”学生不假思索地回答。</p><p class="ql-block"> 我: “那你这两周按照老师要求认真复习对下次考好些这个目标有没有帮助？”</p><p class="ql-block"> 学生若有所思地说:“肯定有啊！”</p><p class="ql-block"> 我:“现在你怎么看待你前面提的问题？你认为怎么衡量自己的状态或行为更好？”</p><p class="ql-block"> 学生思考了一下，带着些许笑容说:“我现在这样挺好的，考不好，也不一定需要难受。不难受，我反倒有更多时间、更好状态去复习。衡量状态、影响好不好，不应该是按照是否和别人一样的正常或不正常为标准，而是看对我想要的目标是否有帮助。”</p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/428n706v?share_from=self" target="_blank">用“系统思维”做家庭治疗</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/40fmjwpi?share_from=self" target="_blank">关于心理咨询的十个谎言，你曾“躺枪”过？</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian7.cn/4030icl4?first_share_to=singlemessage&first_share_uid=54703999&from=singlemessage&share_depth=1&share_from=self&share_to=group_singlemessage&share_user_mpuuid=820fac33f1a3737b8132c5b923847319&um_rtc=cf66ad286070e021a62f166bf9a2af7c&user_id=54703999&utm_medium=meipian_android&uuid=635c0eac4feadec73b54d05f45f2ef47" target="_blank">走着走着 花就开了</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian9.cn/42j2c9z1?share_depth=2&user_id=ohbsluNxtllQNk4WUpUpQxRCgliQ&sharer_id=ojq1ttzHHEmluu886XDZV3_HvTlU&first_share_to=singlemessage&s_uid=6248927&wx_scene=timeline&um_rtc=cfdac23f10e6cd5575c937ccd5191e2f&first_share_uid=8107100&share_user_mpuuid=479d8d2cee7517b30281d308e2bcdd5e&share_source=singlemessage&um_tc=b201fdabe75c5efa9d523e49f6329ea7" target="_blank">心理咨询师成长团队历程一一第四一六次集训（校园欺凌专辑）</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3ukg4uwe?share_from=self" target="_blank">心理咨询师成长项目</a></p><p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/ggy3q8K2XmWBPwlX05uNIA" target="_blank">心理咨询师培训、考试</a></p> <p class="ql-block">广西爱盈心理咨询有限公司为您提供:</p><p class="ql-block">1.个体咨询</p><p class="ql-block">青少年咨询（叛逆、网瘾、厌学等）；家庭教育；抑郁症状、焦虑症状、失眠、婚恋情感障碍、人际关系障碍等辅导。</p><p class="ql-block">2.婚姻、家庭咨询；</p><p class="ql-block">3.团体心理辅导训练</p><p class="ql-block">4.心理咨询师培训、考试</p><p class="ql-block">5.社会工作师培训、考试</p><p class="ql-block">电话:19968085822或13878500022</p><p class="ql-block">服务地点：（也可以网络视频咨询）</p><p class="ql-block">1、南宁:广西警察学院长湖校区6栋2单元203。</p><p class="ql-block">2、贵港:金田路246号世纪花园南区6栋2单元202房（贵港市仁爱心理咨询中心）</p>