同学们，在疫情防控这个特殊时期，大家在家利用网络学习，用眼情况引起了校领导的高度重视，特为同学们提出以下温馨提示: 1、控制电子产品的使用时间。每30——40分钟，休息10分钟，站在窗边远眺或闭眼休息5分钟。 2、保持正确的读写姿势，调整好桌椅的高度，注意身体离桌子一拳，手离笔尖一寸，眼离书本一尺。 3、改掉不良的用眼习惯。不躺着看书，不在强光下看书等。<br> 4、保证充足的睡眠，营养的均衡。小学生每日睡眠不少于十小时，营养均衡对视力的恢复也有很好的效果。<br> 5、选择合适的锻炼方式，增加免疫力。 6、注意手部卫生，洗手时注意指缝清洁，用流水洗手。 7、坚持每天上下午，各做一次眼保健操。<br> 8、注意预防眼部疾病，如结膜炎等。 科学护眼，贵在坚持！时时刻刻爱眼，健健康康生活！