梧桐小学线上体育课——居家训练指南（水平1:一、二年级）family <p class="ql-block">1、热身练习</p> <p class="ql-block">2、体能练习</p> <p class="ql-block">3、70✖️3组跳绳 间隔30秒</p> <p class="ql-block">4、放松练习</p> 练习跳绳体育课体能二年级热身梧桐居家线上指南