2016年贵阳全马赛（第3次全马 2016.7.23）

晨曦

有了4月份武汉全马的突破，我带着再刷PB的理想报名参加了7月23日的“2016贵阳国际马拉松赛”。 据悉，该赛吸引了25个国家和地区2.5万余名专业选手、体育爱好者参赛，其中来自埃塞俄比亚、肯尼亚、阿尔巴尼亚、美国、韩国、日本等25个国家和地区的外籍运动员136名。 贵马主题“爽爽贵阳·生态领跑”。 湖南河南五条友贵州贵阳齐聚首 都说“七月八月莫参赛，难刷成绩太阳晒”。7月跑贵马，则因贵阳夏季平均气温23.2℃，有“中国避暑之都”的称号。加上 “当兵人的自信”“初跑者的执着”“战友们的盛邀”，我们“五条友”还是从广西四面八方走到一起乘动车（我、周勇、刘跃坤南宁上车、胡国辉柳州上车、邵国庆桂林上车）直赴贵阳参加这场“不知赛道多艰辛，跑过唏嘘不愿还”的马拉松赛。 除我和跃坤，此赛是国庆的首次全马赛，是周勇、国辉的首次半马赛。大家都想要好成绩，都想刷新成绩。 袍泽捧出酒茅台喜迎八桂客到来 贵马接待我们的两战友一个是周环（1990年3月份兵，我、国辉、他同是武警广西总队一支队二中队战友，当年我是他们的班长），一个是程云波（2000年12月份兵，我在武警广西总队一支队一中队任指导员时他是战士）。云波兄弟贵阳北站接上我们便直奔周环兄弟安排的“顺德人家”小店聚餐。周环兄弟上了茅台酒以示最高接待。一桌酸辣菜，有油辣、糊辣、青辣、酸辣、麻辣、蒜辣，辣而酸、辣而香，让人张口咋舌、大汗淋漓。 举杯畅饮间自然少不了忆往事。其中，最有“兵味”的当属一次有实战分析、有处置反思的“班务会”。1992年某月某日，周环在大门哨执勤听到有人喊“抓小偷”，便追出大门50米用刚学的擒敌术“掏裆砍脖”制服小偷，结果不顺，没有达到“一招制敌”的效果。为此，他在周日晚的“班务会”上提出讨论。会上，先是周环一招一式的“慢讲”回顾，再是班长一招一式“分解”总结，终于找到了答案。 “掏裆砍脖”是由后擒敌术，动作要领是操练者接近敌背后时，左脚在前，左手由后插裆后拉上提，右脚上步的同时，右手横掌猛砍敌脖将其摔倒；左脚迅速上步骑压敌腰（右腿跪，左腿伸），左手卡脖，右拳掼耳制敌。问题在于，日常训练中我们练习时左手变插掌插裆后拉上提完成动作，但在实战中往往会出现“敌手”怕痒怕痛“不配合”前扑倒地的现象，因此，实战中由后插裆后正确做法应为左手掌“转腕变爪”猛抓裆迫其下蹲再砍脖。可见，训练中的“插裆”与实战中的“抓裆”有着本质的区别，也是致敌的关键。从此，我们明白了什么是“练为战”的道理。再忆部队90年代的“班务会”，那真是既“悟思”更“务实”，没“水份”有“水准”。 赛道八弯尽虐坡驰骋不言宵汉勇 比赛当天，我们5点半起床，6点半出发，向检录区迈进。比赛起点的搭建让人觉得有些小气，路也窄，特别是拱门与汉马大赛相比窄了近三分之一甚至一半。当然，这丝毫没有影响我们参赛的情绪。活动了身体，互拍了照片，尽情感受着现场“贵阳式”虽杂乱且热闹的气氛。 7：30正式开跑，由于赛道太挤太长，作为全程排在中后面出发的我，用了3分钟才踩过起点计时条。过了起点，我和国庆就开始在人流中左右穿行，基本思路是“能快一点算一点”。国辉是半马，跑得更快，更无保留，早早冲在前面，刘总和勇哥则按“欢乐跑”的节凑压后。 前面15公里，我和国庆一直“形影不离”，平均配速控在530至545之间。15公里的道路九曲十八弯，上下坡不算明显，加上拥挤人群带来的“自然减速”并没有让我们感到什么困难，无论上坡还是下坡，我俩都保持“冲”的态度。 15至23公里全是上坡下坡，我俩体力下降明显。既使这样，我和国庆还是相互鼓励，喊着“不许走、要慢跑”的口号前进，此段配速降到平均600至615之间。看着前面“走的多跑的少”的队伍，我们为自己的坚持鼓励着前进。 23公里左右，国庆的速度已跟不上我，当他开始走跑结合坚持时，我也基本按700的配速坚持着。组委会仿佛要按排跑者虐上瘾，有一段专门找了个半山别墅楼盘的几公里路线，那几公里几乎是这个赛道的最陡之地。为了降低疲劳感，除了及时能量补充，我还时不时与路边助威小美女们合个影照个相，一路慢跑一路歌…… 35公里后，已是跑得少走得多，平均配速再次下降到800左右，赛道除了上坡就是下坡，根本不指望有“一马平川”的神话，每个坡长超过一公里，有的甚至几公里，总的感觉不是在上坡的路上就是在下坡的路上。这贵马，呵呵，以至于跑友们调侃：这是有史以来最多“走路选手“的马拉松赛。 最后一公里，面对摄影师的“长枪短跑”，我保持胜利者的姿态，一边摆Pose一边“故作轻送”的冲过终点，完成了这“生无可恋”的最虐比赛。 比赛个人成绩：4：56：47。全马4753人中第1239名。 贵马，本想“王者归来”，岂料“青铜落地”。 据统计，全马报名4972人，完赛2981人，其中男2603人，女378人，完赛率59.96%。半马报名9923人，完赛6201人，其中男4215人，女1986人，完赛率62.49%。完赛人数总计9782人，有一万多人都被拉爆并弃赛了……而我却是完赛中的一员，虽非“王者”，但也是有料“青铜”，这足以让我欣慰了。 人生便是如此，会有很多上坡和下坡，既然选择远方，只顾风雨兼程！越是艰难，越要征服它。 转道仁怀品琼浆酱香漫遍有余篇 贵马赛后，国庆因公务于当天赶回桂林，国辉由周环安排去了黄果树，我和刘总、勇哥则驱车来到了战友程云波的家乡贵州省仁怀市茅台镇。要问茅台镇什么最难忘，那一定是“有酒、有景、有故事”。 “有酒”，首先是贵州茅台酒的举世闻名，如雷贯耳，国人皆知。仁怀市凭借传承并创新千年原生态酱香“国酒茅台”的突出特色，获得“中国酒都”的美誉。其次是云波兄弟有自家的酒业，并拿出了最好的自家“功和酱香”酒接待我们。我不胜酒力，也无研究，什么是好酒沒有发言权，但对于刘总和勇哥两位“酒精杀场”的酒神，从见到那浅黄色的琼酱倾泻间略有挂杯的观感一刻而齐声喊出“好酒”时，“法眼鉴酒”“慧眼识酒”是最好的印证了。 “有景”，酒过三巡后，云波带我们夜游茅台酒厂和茅台镇的大街小巷。茅台镇虽然不大，但经济发达，市场繁荣，徜徉于大街上，店铺林立，人来人往。仁怀的商店都卖酒，酒的种类繁多，除了瓶装的整酒，还有瓮装坛装的散酒，外地酒极少，几乎都是本地生产的白酒。走进云波家，一楼二楼是十几个巨大的储酒罐，存的是不同年份的老酒，他介绍到家里正在装修，准备在原三楼基础上加两层，一二楼卖酒，三至五楼做民宿酒店，并邀请我们过两年再来游玩。 “有故事”，入住茅台镇的酒店，随处都有文史介绍。据史料记载，早在商周时期，仁怀境内便有了人类的繁衍生息。北宋大观三年（公元1109年），仁怀置县，史称仁怀县，属遵义府。1995年11月30日经国务院批准，仁怀撤县设市。“酒冠黔人国，盐登赤虺河”，“蜀盐走贵州，秦商聚茅台”。仁怀境内山川秀美，物产丰富，自古就是商贾云集之地，尤以酿酒业享誉中外。仁怀境内的先祖濮人早在4000年以前就能以野果、谷物酿酒。至汉代，仁怀人民便酿造出了令汉武帝“甘美之”的佳酿。仁怀是酒的天堂和酒的都会，目前全市共有酒类企业500多家，2700多个白酒品牌，酒业对生产总值的贡献率达55％，这在全国都是绝无仅有的。1935年，中央红军长征四渡赤水转战仁怀，这片美酒飘香的土地，也是洒满革命热血的英雄土地。 贵马之行，最虐赛道“刻骨铭心”！ 仁怀之行，云波酒业“独具匠心”！ 呵呵，不枉此行！ 开启贵马之行 背起行囊 南宁三兄弟 到达贵州北 签字画押 赛号“103789” 我心飞翔 二中队战友相约贵马（邵国庆、陈斌、胡国辉、周环） 广西“五条友”（此赛是邵国庆的第一次全马，是胡国辉、周勇的第一次半马） 当兵时和国辉的合影。 当兵时和周勇、温永军的合影。 此证当留念 穿汉马服跑贵马，希望有新突破。 奔赴检录区 茫茫人海中，我已准备出发 开跑前4公里道路相对窄 有点小兴奋 抓拍中的会意一笑 十公里过后全是上下坡 英雄难过美人关 与拉拉队的互动 25公里后表情严肃，步伐放缓 挑战自我 最虐赛道 最后1公里 最后100米 顺利完赛 贵阳站返程中的合照 动车上的快乐，从吃开始！ 战友程云波、雷湘江接待 战友云波的“功和酱香”酒 把茶当成酒、把酒喝咸茶 贵州菜 夜游茅台镇 刘总相当年轻 中国酒都 贵州羊肉面 参观遵义会议会址