<p class="ql-block"> 嗨！宝贝们，我们又见面了！</p><p class="ql-block"> 第一期的美食DIY推荐你们喜欢吗？希望老师妈妈有机会分享到你们制作的美味哦！</p> <p class="ql-block"> 一年四季，一日三餐，喜悦与您“食”刻相伴。春季是小宝贝们正长个儿的时候，请家长们多给宝贝们补充各种营养素，多晒太阳可以帮助钙的吸收。幼儿园医生妈妈又为大家收集了几个幼儿美食和大家一起分享哦！</p> <p class="ql-block">自制三明治🥪</p><p class="ql-block"> 简单即是快乐，一天的幸福从美味早餐开始！</p><p class="ql-block"> 吐司🍞巧克力🍫鸡蛋🥚 虾仁 🍤青豆🥗 胡萝卜丁🥕 玉米粒🌽 火腿丁</p><p class="ql-block"> 满足从简单开始，跟着视频动起我们的小手吧 ~ </p> <p class="ql-block">牛油果🥑鸡蛋沙拉</p><p class="ql-block"> 食材：牛油果🥑、鸡蛋🥚、酸奶🥛</p><p class="ql-block"> 做法：</p><p class="ql-block">①鸡蛋🥚煮7分钟，剥壳切块</p><p class="ql-block">②牛油果🥑切小块</p><p class="ql-block">③把牛油果和鸡蛋放入碗中，倒入适量酸奶，搅一搅，一份超好吃的牛油果沙拉就完成啦!</p> <p class="ql-block">滑蛋虾仁做法</p><p class="ql-block"> 滑蛋虾仁🍤看起来家常简单，做好它技巧在于蛋液稍稍凝结的时候，就要马上关火，然后轻轻推动蛋液，用锅的余热把蛋炒至啫喱状，口感才会滑嫩细腻。</p><p class="ql-block">做法：</p><p class="ql-block"> 在处理干净的虾仁中加少许盐，拌匀后腌制5分钟。</p><p class="ql-block">鸡蛋打散，加少许盐，打成蛋液。</p><p class="ql-block">在腌好的虾仁里撒一层很薄的生粉，抓匀。</p><p class="ql-block">锅中倒油，烧至五成热，放虾仁🍤，加糖和盐，炒至虾仁变色。</p><p class="ql-block">倒入蛋液，等蛋液稍稍凝结，立即关火。</p><p class="ql-block">用铲子轻轻推动蛋液，利用锅中余热翻炒，一直到鸡蛋呈啫喱状时即可出锅，撒上少许点缀的葱花 即可! </p> <p class="ql-block">一锅三鲜</p><p class="ql-block"> 一锅蒸 ，轻松搞定 、鲜香嫩滑~</p><p class="ql-block"> 一周吃两次的鲈鱼🐟蒸蛋🥚非常适合小朋友们哦! 鲈鱼和鸡蛋的搭配口感嫩滑，营养满满!省时省力、有肉有菜有汤、蒸出来的美味，吃起来又健康~</p><p class="ql-block">今日菜单:</p><p class="ql-block">鲈鱼🐟蒸蛋（12分钟）</p><p class="ql-block">牛肉罗宋汤🍲（25分钟）</p><p class="ql-block">青枣</p><p class="ql-block">主食:可以根据宝宝的口味自己调整米饭或者面条 🍜！ </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">山药水果大福</p><p class="ql-block"> 一款颜值与美味并存的小甜品， 简单易做。外层山药软绵，中间水果甜蜜，好吃到停不下来，赶快给宝宝们安排上吧！</p><p class="ql-block">食材：山药 草莓🍓 砂糖橘🍊 奇异果🥝 椰蓉</p><p class="ql-block"> 制作过程：水果洗净、切小块备用，山药削皮切片，上锅蒸熟后捣成泥，取适量的山药搓圆压扁，放入喜欢的水果块，收口搓圆，均匀的裹一层椰蓉即可。 对切开以后是不是惊艳到你们？太漂亮了！ </p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 宝贝们，吃到这些美食，是不是让你们心情大好呢！</p><p class="ql-block"> 好了，今天的分享就到这里，我们下期再见哦！</p>