<p class="ql-block"><b>是什么点燃了我们倦怠的火焰？🔥</b></p><p class="ql-block">我们是如何变成这样的？我们要想踏上从倦怠到突破的旅程的话，我们必须先停下来，仔细的审视自己生活的方方面面。</p><p class="ql-block">作者说，有五个因素可能会导致倦怠。</p><p class="ql-block"><b>第一个，个人经历和各种“声音”。</b></p><p class="ql-block">《倦怠的赌博》的这本书的作者哈姆扎·汗，他这本书是非常的棒，但是他能写出如此优秀的著作，也正是因为他经历了典型的倦怠。他脑海中的声音和他对成功的疯狂追逐一直都在继续，但是最终他还是被唤醒了。让他精疲力竭的是压力，因为只要是自己参与的事情，他就想出类拔萃。让他的家人乃至世界都认为他是超级巨星，所以他要努力，不辜负大家的期望。</p><p class="ql-block">想想我们自己是否也有类似的经历或者周围期待你的“声音”呢？我理解的第一个因素是说，我们每个人的经历和我们周围的各种声音，他其实会造成我们的倦怠的，我们为了不辜负他们的期望，所以让自己的弦绷得很紧，也是构成了这个压力的增大导致倦怠。</p><p class="ql-block"><b>第二个原因是技术暴君。</b></p><p class="ql-block">现在有多少人会在听到短信提示音时一跃而起呢？有多少人在邮件提示闪过屏幕时，放下手头的事情立即回复？在华尔街日报的网站上，曾经有一段视频，名为“智能手机如何破坏大脑集中注意力的能力”。这个视频中一些研究人员认为，我们同时处理多项任务效率就会降低40%。</p><p class="ql-block">在另一项研究中，斯坦福大学的研究员克利福德纳斯发现，那些总是同时处理多项任务的人，实际上，更不善于从无关的细节中清理相关的重要信息。</p><p class="ql-block">所以智能手机让我们变成了哑巴，电子邮件破坏了我们集中注意力的能力，而我们最宝贵的资产就是注意力。电子产品正在剥夺我们最宝贵的这个财富。</p><p class="ql-block"><b>诱发因素三，断开的联系。</b></p><p class="ql-block">第三个优化因素也是由技术进步来催生的。在大学的校园里，我们可以常常看到走在路上的学生基本都在低头看手机，他们从未停下脚步与身边的人去互动。这样的情况，其实已经如流行病般的蔓延了。从英国到日本，再到澳大利亚，各国政府都在关注这一问题。据估计这种问题会导致很多人的孤独。<b style="color:rgb(237, 35, 8);">孤独会使一个人的寿命缩短15年，它产生的影响与肥胖或者每天抽15支香烟相当。</b></p><p class="ql-block">最近的一项研究结果更加的令人惊愕。该项研究揭示了孤独和癌症致死风险之间的联系，指出了孤独在癌症病程中的作用，其中也包括其对癌症治疗效果的影响。这样看来，孤独导致压力，压力是倦怠的催化剂，便不足为奇了。</p><p class="ql-block"><b>第四个诱发因素是看护者危机。</b></p><p class="ql-block">生老病死是自然规律，随着人口老龄化，我们中许多人都需要照顾年迈的父母，他们的身体和大脑在经历不同程度的衰退，上有老下有小的局面让我们心力交瘁，或者你的亲人、爱人因为患病身体虚弱，需要你的照顾，在你的任务清单上好好照顾下自己，好好照顾自己只能被推到最后一位。</p><p class="ql-block"><b>诱发因素五，缺少意义和目的。</b></p><p class="ql-block">有一个非常经典的故事，两个欧洲的泥瓦匠正在建造一座教堂，一位路人问他们两个人在干什么，一个泥瓦匠回答说，你看不见吗？我在砌砖。另一个泥瓦匠满面笑容的说，我正在建造一座宏伟的教堂。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">这个故事颇为古老，你或许也听说过，但是今天，它比以往任何时候都更具有深远的意义，因为第一个泥瓦匠对他的工作不屑一顾，认为这是一项任务而已。第二位泥瓦匠认为他在工作中的贡献能够造就比自身更伟大的事物，就是一座宏伟的教堂。</span></p><p class="ql-block">什么是幸福呢？幸福并不等于拥有财富。</p><p class="ql-block"><b>幸福是致力于寻找值得终身奋斗终生的事情，是一项有意义的事业。</b></p><p class="ql-block">感悟：原来有这么多因素会导致我们倦怠，昨天我用《倦怠评测表》测了一下，得了24分，分数越低越好，这说明我不太容易倦怠了。这要感谢我们伟大的耶格系统和我们积极正能量的环境。非常幸福啊！😂😂😂</p>