预防在心 健康在行——歙县新安小学2022年春季传染病预防知识宣传

方永平

传染病

病毒

春季

流行性

传播

诺如

至天

呼吸道

水痘

发热

春季是大地复苏的季节，随着气温逐渐回升，天气多变、雨水增加等因素，许多细菌、病毒等也“跃跃欲试”，所以春季是传染病的多发季节。为加强春季传染病的防控工作，做好常见传染病防治知识的宣传，帮助学生增强健康意识，重视体育锻炼，保持健康体魄，杜绝因生病缺课造成学习上的困难，歙县新安小学通过加强防治春季传染病知识的普及教育，让同学们提高对防治春季传染病重要性的认识，养成良好的卫生习惯，让传染病远离校园，让同学们健康快乐成长！

一、常见传染病

常见的传染病包括：流行性感冒、水痘、腮腺炎、手足口病、禽流感、麻疹、流行性脑脊髓膜炎、诺如病毒等，它们主要通过空气、短距离飞沫或接触一些分泌物等途径传播。

1.流行性感冒

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。潜伏期1至3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3至4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为1周。传播途径以空气飞沫直接传播为主，也可通过其他方式被病毒污染。

2.水痘
水痘是传染性很强的疾病，由水痘——带状疱疹病毒引起的。水痘的典型临床表现是中低等发热，很快成批出现红色斑丘疹，迅速发展为清亮的卵圆形的小水疱，24小时后水疱变浑浊，易破溃，然后从中心干缩，迅速结痂。临床上往往丘疹、水疱疹、结痂同时存在，呈向心性分布，即先躯干，继头面、四肢，而手足较少，且瘙痒感重。接受正规治疗后，如果没有并发感染，一般7至10天可治愈。传染源主要是病人。传播途径为呼吸道飞沫传染和接触了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等的接触传染。人群普遍易感，儿童多见。由于本病传染性强，患者必须早期隔离，直到全部皮疹干燥结痂为止。 3.手口足病
手口足病由一种肠病毒引起的传染病，人与人之间的接触是手足口病的主要传播方式。初始症状为低热、食欲减退、不适并常伴咽痛。发热1至2天后出现口腔溃疡，开始为红色小疱疹，然后常变为溃疡。口腔疱疹常见于舌、牙和口腔颊粘膜。1至2天后可见皮肤斑丘疹，有些为疱疹，皮疹不痒，常见于手掌和足底，也可见于臀部。多数患儿一周左右自愈，少数患儿可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。 4.流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的，主要通过腮腺病人的飞沫进行传播。患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低热、头痛等症状。主要表现为一侧或两侧腮腺以耳垂为中心，向前、后、下肿大，表面发热，有触痛，开口和咀嚼时疼痛明显，食酸性食物胀痛加剧。 5.诺如病毒
诺如病毒又称为脓融病毒，是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒。诺如病毒导致感染性腹泻，且传染性较强，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播。
感染诺如病毒最常见的症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛，或伴有发热、头痛和全身酸痛等症状，儿童患者呕吐、恶心多见，成人患者以腹泻为多，呕吐少见。病程一般为2至3天，此病是一种自限性疾病，恢复后无后遗症。 6.麻疹
麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，潜伏期8至12天，开始时症状像感冒，主要表现发热、咳嗽、打喷嚏、流涕，眼皮发肿、流泪、怕光，口腔内出现白点，随后从耳朵后面开始出现玫瑰色的斑丘疹，通常2至3天内皮疹扩散到全身，维持4至7天。 7.禽流感
由高致病性禽流感病毒引起的以呼吸道损害为主的急性感染性疾病。主要通过空气传播，病毒随病禽分泌物、排泄物及尸体的血液，器官组织、饮水和环境以及衣物、种蛋等传播，造成环境污染，亦可经过消化道和皮肤伤口而感染。其症状类似于流感。 8.流行性脑脊髓膜炎
流行性脑脊髓膜炎由脑膜炎双球菌引起，患病后会出现剧烈头痛、嗜睡、颈部强直、喷射性呕吐等症状，传播主要是病人或带菌者飞沫传播。 9.红眼病
红眼病又称急性结膜炎，春季发病率较高，感染红眼病后几小时内就可以发病。初起眼发痒，有异物感，怕光，流泪，结膜充血，眼脸红肿。

二、预防措施

1.勤洗手
勤洗手是预防流感等呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、餐前餐后或接触污染物后要洗手。 2.保持环境清洁和通风
保持家居环境和工作学习环境的清洁和良好通风状态。经常打扫室内，保证室内开窗通风。 3.注意及时增减衣物
春季衣服的增减要适当，并且及时根据天气状况调整。注意运动后出汗较多容易着凉现象。 4.减少到人群密集场所活动
避免接触感染，在呼吸道传染病高发季节，尽量少去人群密集的公共场所，以减少可能与患病人群的接触机会。尽量避免接触呼吸道感染患者，平时要注意卫生，佩戴口罩。 5.加强锻炼，增强免疫力
春天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼。同时注意气候变化，合理安排运动量，以免对身体造成不利影响。 6.保持良好的卫生习惯
咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，保护他人的健康。咳嗽或打喷嚏后及时洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。 7. 接种相关疫苗
进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段，也是投资小，收效大的预防举措。

三、春季饮食注意事项

1.保证钙质的充足供应
春天是长个的好季节，长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙。含钙丰富的食物有牛奶、肉类、虾皮、芝麻、海带等。
2.多补充维生素C
维生素C能提高免疫力和抗病能力，对我们的身体有很重要的作用。尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、西红柿、青菜等。
3.多吃粗粮、杂粮有好处
粗粮、杂粮能给人体补充微量元素、各种维生素和纤维素，可以多食用粗、杂粮，如玉米、小米、山芋、干豆等。 春季传染病虽然种类繁多，但只要我们注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，勤洗手、常开窗、多喝水，加强体育锻炼，增强个人体质，重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。如发生上述典型症状，应及时到正规医院就医，明确诊断，正确治疗，不要擅自处理，以防延误病情。



同学们，让我们学会预防疾病、应对疾病，以健康的心态，快乐的心情积极投身到学习生活中，享受春天的美好、享受生活的美好！