【宽城区·宽城区实验学校中学部】心灵“疫”站 爱在云端（二）——线上居家学习指南

宽城区实验学校

学习

同学

教材

知识

上课

线上

复习

老师

内容

打印

　　为有序有效做好疫情防控期间的教育教学工作，为保质保量的指导学生线上学习，长春市宽城区实验学校于2022年3月8日成立线上教学领导小组，并研究制定《长春市宽城区实验学校中学部学生线上居家学习指南》，以便学生迅速适应疫情形势下的特殊教学模式。下面学校针对各学科特点给出如下指南：

🌸语文🌸

　　 一、端正态度，严于自律

线上学习大部分情况是处于无人监督的状态，需要学生严格的自律能力。为此应该做到：1.做好处于一个相对封闭的状态，尽量减少外界环境的干扰。2.强化仪式感。如穿校服，端坐在书桌前，不要依靠在沙发或者床上。3.课前做好准备，不要因为空间大而随意摆放物品。4.学习环境内不要存放任何小零食。5.在课间休息时定好闹钟，把握好下节课上课时间，不要迟到。

二、充分利用网课优势，为自己储备资料

1.网上学习虽然没有面对面的亲切感和真实感，但是对于某个知识点的学习没能够听明白，一定采用录屏或者截屏的方式将老师的课件保留下来，课后再进行研究或者请教老师、同学。2.网络学习往往是几个班同学同时上课，有机会接触更多的优秀同学，一定在老师提问时多多学习优秀同学的思考方式和学习态度，“见贤思齐”，促动自己努力向上。3.充分利用课件教学内容容量大的优势，认真做好笔记，积累文学素养。

三、努力克服网课弊端，改善自己面对困难时的心态

提高解决问题的能力，网络课程会受到网络信号的影响而时断时续，网络课程会增加眼睛的劳动量。有些同学还会受到周围嘈杂环境的影响—面对诸多问题时首先是保持心境的平和，努力想办法克服困难，弥补损失，而不要气急败坏、怨天尤人。相信同学们一定能在网课中取得知识和能力上的双重提高。网课教学对于我们而言已经不是第一次面对了，大家要借鉴曾经的经验，规避以前网课的弊端，再一次实现弯道超车，更上一层楼！

🌸数学🌸

　 一、学习数学要有 “备”而来

1.上课的课本没有的同学打印电子版的课本

2.每节上课前打印好学案和作业

3.每节课前做好预习，上课不慌张

4.准备数学课的尺子，铅笔，红笔

二、学习数学要有坚持的精神

1.坚持每天认真听每一节课，做好每节学案

2.坚持做好每天的作业，完成作业打卡

3.坚持“温故而知新”

4.坚持善于思考

三、数学老师的“法宝”

初一：线上先讲一元一次方程的解法、二元一次方程组的解法和一元一次不等式的解法。

“法宝”一：坚持每天做4道计算题

初二：一次函数先暂停，先讲统计和二次根式，一次函数回学校再讲。

“法宝”二：坚持每天做一道一次函数题和4道分式方程 应用题，为期末考试和初三打基础。

初三：二轮专项学习

“法宝”三：每天做一道压轴题（老师下发解题视频）。

🌸英语🌸

　　一、充分利用教材语音材料或者电子教材的语音部分，每天进行跟读，做到读音标准，朗读流畅。同时一周进行一个单元的单词背诵。一个单词需要重复四五遍方可牢记，因此要坚信重复的力量。

二、认真聆听并研究线上课程：充分理解课文内容，尤其要关注文章行文结构和逻辑关系。将课文中精彩部分标识出来，并加以背诵。

三、书面表达训练：要结合课程内容，自己进行书面表达训练，落实笔头（大小作文）。比如第五单元可以写一封邀请信，邀请外国笔友来中国参观旅游，其中要包括旅游目的地及计划安排。第六单元可以写一篇以我们如何应对全球变暖为主题的作文。

四、不要积攒问题：将学习过程中遇到的问题记下来，及时线上咨询老师。

五、积累阅读解题能力与技巧：有效利用时间，每日坚持英语阅读练习，强化篇章的内涵消化与题材分析，培养自己的阅读解题技巧与综合语言应用能力。

🌸物理🌸

　　一、平时学习要注意聚精会神,不要走神儿。课堂上听课，有的同学过了一会儿就开始走神儿，不仅如此，课后自己独立做作业，甚至考试时，学生们也会走神发呆, 因此，老师建议家长们督促孩子自己做作业，也多观察孩子做作业时是否聚精会神，培养孩子们的自制力和专注力，靠的是家校互动，共同培养。

二、 知识层面方面。有的学生可能认为物理太难了，其实物理并不难啊，只是因为学知识没学扎实，没理解透彻。十四五这个年龄阶段的孩子，总是高估自己的理解力和记忆力，总觉得上课听懂了就能掌握住，可以步入考场就会发现许多知识点没有明白。还有一点，学生们课后复习不够及时，没有把物理知识吃透扎实，理解伴随着教学不断进行，讲授内容越来越多。显然，学校组织的测试考试面儿广，难度也变大. 因此，建议同学们及时复习，及时阅读教材中的内容，及时推敲教材中内容的细节。

三 、关注教师布置任务,课堂上认真听讲,课后独立完成课后任务,存在问题及时和教师沟通解决学习中问题。

🌸化学🌸

　 一、本学期化学时间节点安排（原计划）

4月19-20日 区质量检测

5月10日前后 长春市模拟考试

二、化学学习节点

3月：带着上学期的学习的基础，进入酸碱盐的学习，这里是初中化学"第二个转折点"。需要掌握溶解度表格和复分解反应的原理；

4-5月：两次模拟考试会在这个阶段进行，要有足够的训练量；

6月：调整心态，迎接中考。

希望同学们主动学习，养成好的作息习惯，实现弯道超车。

三、学习要求

化学是初三新开设的以实验为基础的学科，对新知识的学习，务必要经历陌生-了解-熟悉-掌握-运用的过程。

线上学习，要做好“预习、听讲、复习、记忆、习题”五个常规环节。

（一）“预习”：预习时要注意全面

内容在头脑中形成一个初步整体印象初步了解将要学习课程的基本内容和思路巩周原有的相关知识和概念。同时找到教材的重点，划出自己不惜的地方带着问题听讲。既能提高听讲效率，又使自己学习主动、有兴趣。

（二）“听讲”是学好化学的关键非常重要。只看书而不注意听讲、观察实验和思考有的知识很难理解。听讲时主要注意以下几点：

1.集中注意力

2.养成“先听后记”的习惯：听课的过程中作一些笔记是必要的，但“听”和“记",是两回事。将听到的内容加以思考整理，将知识消化、理解变为自己知识的过程。

（三）“复习”是温故知新加深对所学知识的理解和记忆。

记忆进一步落实课本知识为自己知识的过程。

常规复习指对当天所学知识的复习，常规复习每天所花时间不多，但十分重要贵在持之以恒。单元复习是指每学一个单元后将所学到的知识进行复习，要注意知识的拾漏补缺，重在知识系统性、条理性。

（四）记忆

1.重复是记忆的基本方法

2.理解记忆

3.以旧带新记忆

（五）习题

是对所学的知识加深理解和深化。将知识转化为解决问题的能力。做题的过程是思维品质和思维能力再提高的过程，做题后不要满足于解法、答案是否止确，关键在于要理顺解题的思路、逻辑关系和类内在规律，重握了规行就能驾驭知识迁移知识。

🌸道德与法治🌸

　　“自律是人生最好的疫苗”，特殊时期，全体道德与法治教师与你共同约定：

1.树立一个观念：做学习的主人，自律的王者！

2.掌握科学学习方法：

一、材料准备（对于没有课本的同学）：

九年：可以打印电子课本，八上的知识梳理、一张综合卷；

八年：可以打印1.1学案以及教材前10页，学案及电子课本已下发。

七年：可以打印第2课两站的内容，学案9号下午会下发。

二、学法指导：

九年：每天一个单元，从七上开始，根据指导，熟读教材，梳理知识点，课后完成单元测试卷。同时，复习指导手册要按常规要求继续完成。课上教师会系统复习并讲评试卷，各位同学一定要针对自己的错误点与知识盲区，进行认真思考与改正，做到举一反三。

八年：课前做学案+自读教材1.1，课上认真听讲、思考、跟着画书，课后绘制本课内容思维导图。

七年：根据学案，课前熟读教材，并划好书；课中主动思考，与教师积极互动，完成思维逻辑部分（这部分很重要）；课后完成自我小测，同时按照要求完成下一节的预习。

三、听课秘诀：

坚持良好姿势：保持平时课堂学习时的姿势和坐姿，眼离屏幕约一尺，头正身直脚放平。

坚持全程专心：跟着老师的进度学习，注意眼、耳、手、脑的同时运用。

坚持勤于笔记：为了提高专注度和便于课后复习，养成整理知识逻辑的习惯，随时记重点，随时写疑点。

坚持善于思考：跟随老师授课的节奏来积极思考，有疑问的地方及时记录下来，课后请教老师、家人或同学。

🌸历史🌸

同学们，考验我们执行力的时刻到了，希望我们能够像历史上先辈一样不忘初心、锐意进取，战胜困难，取得线上学习的重大胜利。

一、端正态度：

高效的线上学习是自制力强大的同学弯道超车的机会，也是自制力弱的同学弯道翻车的地方。请你管控好自己，随时超车，实现逆袭。

二、有条件的同学打印：

1.七年、八年没有课本的同学，在家里具备打印的条件下，根据老师发的链接打印出3课。

2.九年级同学，在家里具备打印的条件下，打印老师下发的2个专题资料+1个综合练卷子。课余时间，独立完成，线上听讲，并改正。

3.以上所有条件不具备的同学，请你准备一个本子，课上快速做提纲式笔记。

三、做好预习：

课前阅读教材2遍，初步理解教材，提出自己的困惑，课上有针对性地，重点听不理解、有疑惑的内容，事半功倍。

四、听课和划书：

课上请你积极思考并回答问题，有疑问，没听懂，请抢麦或者留言，提出问题，我们共同解决。

请你边听、边思考、边划书，一气呵成，动作一定要迅速呦。让我们共同配合，在有限的时间内，高效完成学习任务。

五、历史作业：

1.七年八年作业建议：

①熟读教材，每天两课；每次3分钟~5分钟；自己阅读，一定要坚持呀！

②梳理每课、每单元的知识联系，构建结构内容，绘制思维导图，加深对所学内容的理解。

③作业次数和要求：

每周两课时，每周两次思维导图作业，用A纸或作业本完成。要求对每课知识关键点进行思维构建，不要大面积抄教材。

（作业示例：3月9日、10日阅读和书写作业：

熟读七下第5课，预读第6课。制作第5课关键点思维导图）

2.九年作业建议：

①有书的同学，每天读书3课，从七上到九下，按顺序读书；

②书写作业：完成历史老师的专题和综合卷子，每周2次。

六、注意用眼科学卫生：

线上听课，你的眼睛会疲劳，课下不要玩电子产品，举目远眺，做好眼保健操。

🌸地理🌸

　　疫情期间地理教学讲使用“腾讯会议”作为教学平台，线上学习期间，希望大家做到以下几点：

一、准备好上网课的电脑，为了保护视力，最好不用手机上课。

二、确保上网课时我们的信号流畅不卡顿。

三、按时上课，提前准备好上课所需教材（没有教材可以自行打印电子书）、导图、笔等。

四、上课内容：七年级学习世界地理时可自行准备一张地图或者地球仪，随时根据老师的讲解指认地理位置；八年级在讲完八下第十章后，将进入一轮复习，考虑线上教学的特殊性，我们会先复习较简单的七年级下，需要提前准备相关教材。

五、课堂提问：要求所有学生进入课堂时打开视频，关闭麦克风，随时根据老师提问，点到的同学迅速打开麦克风回答问题，没有提问的情况下，禁止在聊天屏打字。

六、和平时在班级上课一样，坐姿端正，精力集中，注意听讲，不在上课时随意刷屏、点赞等，不发与课堂无关的聊天内容。

七、认真完成老师布置的任务，注意上课内容的落实和检查，线上课程结束返校后，收所有线上作业的纸质版，不能以图片的形式打印。

🌸生物🌸

　　疫情期间生物教学使用“腾讯会议”授课，请大家关注群内发送的会议号，提前5分钟到达房间。线上学习期间，是弯道超车时，是不进则退时，4月中旬可能会进行长春市一摸，切忌学而不留，时间虚度，争取力争上游，努力拼搏。有以下几点希望：

一、准备好上网课的电脑，最好不用手机上课。外界诱惑多，专心上课第一位。

二、确保上网课的信号流畅，保证学习环境的安静，适宜。

可以选择靠近路由器的地方上课，把窗帘拉开，通通风，可提示家人减少噪声大的家务。

三、按时上课，提前准备好上课所需教材（没有教材可以自行阅览电子书）、笔等。

四、上课内容：七年级继续学习七下的教材，有关知识是中考的常考内容，要格外关注。

八年我们会先复习较简单的七年级上，需要提前准备相关教材，曾经的笔记。

五、课堂提问：积极参与课堂即可

六、认真完成老师布置的任务，注意上课内容的理解与记忆，开学会有检查。

🌸体育🌸

一、树立正确的健康观

体育运动不仅能够让我们在中考中立于不败之地，也能增强体魄，给我们带来欢乐，释放压力，所以我们要树立正确的健康观，健康包括：身体健康、心理健康、道德健康、社会适应良好。

二、积极自觉的参与身体锻炼

各科线上学习同学们一定很累，体育锻炼给了我们一个很好的放松机会，它不仅是宣泄情绪，释放压力的管道，在运动时大脑会分泌多巴胺给予我们正向情绪，同时运动也能增加大脑血液流动，帮助我们记忆。这就需要我们积极自觉主动的参与身体锻炼。

三、科学锻炼为文化课学习保价护航

科学锻炼的基本原则是不能超过身体承受的负荷，科学的运动具有促进生长发育、提高适应能力、增强体质、防治疾病、调节心情。要做到科学锻炼其实非常简单，那就是做好准备工作、提前准备好体操垫或者瑜伽垫，按照体育教师设计的五部分内容先热身活动、上肢力量、下肢力量、腰腹肌力量、核心力量的顺序进行锻炼，活动之前一定要热身，由于个人体质的差异，注意一定要量力而行，避免运动损伤，每部分内容之间注意休息，调整心率，运动强度控制在靶心率之间。要求同学们在锻炼过程中每人录制五段视频发到班级群里，以视频打卡的形式，进行监督管理。

衷心希望同学们在没有老师目光的注视下，不仅能增长学科知识，也能培养自己良好的学习习惯。播下一个行动,便会收获一种习惯;播下一种习惯,便会收获一种性格;播下一种性格,便会收获一种命运。

同学们，加油!

长春市宽城区实验学校

2022年3月9日